女人吃燕窝的最佳年龄段 女性什么年龄段吃燕窝比较适合?

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20多岁就可以的，台湾的美容大王姐妹、蔡依林等都是在早上空腹吃一碗燕窝的。当然，天天吃，时间长了才会有效果。还要注意别买到水货。

对于女人来说

最在意的莫过于美貌与青春

每个女人都想永远活在十八岁

但每个年龄段的需求不同

就像女人选眼霜一样

要适应不同年龄段的皮肤状况

但是有一样美容利器

却是能够覆盖全年龄段

只要稍稍换换搭配

就能适应每个年龄段的需求

这样利器是什么呢？

答案是：

燕窝！

下面就来教教不同年龄阶段的美人们该怎么吃燕窝：

20岁到30岁的美人看过来：

这个年龄段的美人们一般还处在肌肤饱满有光泽的状态，所以这个时候要做的就是保持一份好底子，让皮肤不垮掉！

所以在这个时期，我们应该注重补水保湿，让皮肤保持活力，而且还要控制好水油平衡，注意“战痘”！

这个时候吃燕窝，主要是看中其中富含活性蛋白这一点，有了它，可以增加肌肤的贮水量，令皮肤更加水润。而且这个时候的皮肤容易长痘，而燕窝可以促进脂肪代谢，从而削减脸部油脂的目的，能够让皮肤水油平衡。

这个阶段的美人们一般也比较热衷于减肥，所以刚好可以搭配全麦、南瓜这些能够促进脂肪的食材，不仅能为能够保持美美的容颜，更能保持一个好身材哟~

30岁到40岁的美人看过来：

当今社会的美人们都比较注重保养，所以细纹问题一般在三十岁左右才会集中爆发。因为这时候的人体胶原蛋白的生成速度减缓、弹性蛋白的弹性下降，这已经不是护肤品所能拯救的问题了。而如果不重视的话，则会真正的步入衰老期，再也来不及拯救。

这个时候燕窝就该出场了，因为它能修复肌肤受损细胞，促进肌肤细胞的再生与重组，协助胶原蛋白平衡，协助调理皮肤细胞于最佳的年轻状况，让肌肤重获新生、恢复弹性，改善细纹皱纹的产生。

所以这时就应该注重祛斑抗皱的功效，食用燕窝时适合搭配草莓、牛奶、香蕉等富含维生素c和维生素b的水果，让它们帮你保持年轻态！

40岁到50岁的美人看过来：

美过了前面大半辈子，后面的日子自然也要抓紧。这个时候可能会面临皱纹、雀斑、皮肤松弛这一系列的皮肤问题，这可能不是靠人力就能逆转的，但我们总要想法子延迟。

这个时候服用燕窝则是看重它独特的活性成分。这种成分不仅能给肌肤深层的滋养，更能够提高皮肤抵抗力，维持肌肤原有的弹性和水分，有效抑制黑色素的生成，改善暗黄、淡化斑点，给肌肤全面的呵护。

这个时期一定要注重胶原蛋白的摄入，所以在食用燕窝的时候可以选择和银耳、鱼胶等搭配，从而让自己比同龄人拥有更久的美貌！

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