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相关女人长期吃燕窝的好处的扩展： 女人长期吃燕窝有什么好处？
补肺养阴、补虚养胃、止汗、皮肤光滑、天然增津液、改善经电疗、化疗而引起的后遗症等功效。1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。6、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。扩展资料燕窝的进补时间1、遵守循序渐进的原则，偶尔的服用一次或者是每天没有节制的服用，这都是不正确的行为，不仅身体没有办法完全吸收燕窝的功效，甚至还有可能造成极大的浪费。从中医方面来说，燕窝进补不能够短时间服用过多，也不能够急于求成，而是应该经常少量的服用，并且坚持持之以恒，这样才能够获得很好的效果。2、燕窝的最佳时间应该是在早上空腹的时候，大概十五分钟左右就能完全吸收，这也是一天之中吸收最快、最完全的时间。一般情况下，最初的一个月最好能够每天服用，之后则是隔一天服用。在服用燕窝期间，最好不要吃一些辛辣、高油的食物，也应该不抽烟，感冒期间也别吃燕窝，否则不能够很好的吸收药效。参考资料来源：人民网-吃燕窝能养阴养胃什么时候食用燕窝最佳？

长期吃燕窝的好处

一、滋养皮肤

燕窝里面含有大量的胶原蛋白,对皮肤的储水能力有增强的作用。女人吃燕窝能够滋养皮肤,让皮肤组织内的细胞能够平衡水分,让肌肤保持水润感。女人在25岁左右就可以开始吃燕窝保养皮肤,预防皮肤出现松弛的迹象。

二、延缓衰老

燕窝里面含有一种表皮生长因子 ,对人体细胞分裂有促进作用。人体之所以会衰老,是因为随着年龄的增长,人体的表皮生长因子功能会减退,其分泌的GEF会逐渐减少,皮肤也会随之出现衰老的迹象。女人吃燕窝,能够增加表皮生长因子,促进EGF的分泌,让皮肤更加年轻。

三、经期的女性

我们都知道,女性的月经周期是否正常意味着身体是否健康。一般来说 ,月经正常的女性气色红润,光彩照人，而月经不调的女性则皮肤暗黄粗糙,看起来很没有精神。

女性在每月来月经都是一次很好的排毒机会,可以将卵巢内的污血都排出,如果出现月经周期不正常很可能是因为内分泌失调或者营养不良等情况,这时候要及时的进行调理身体,减少一些经期并发症。

月经不调的女性可以食用燕窝达到养阴调经的作用,但在食用燕窝调经的过程中注意不要和一些活血散瘀的食材一起食用，比如,益母草、三七等。这些会对燕窝本来调经的作用造成了影响,有可能会延缓或者减弱燕窝的作用。

四、备孕的女性

子宫是女性重要的生殖器官,是孕育生命的地方,想要为宝宝的成长提供一个健康的孕育环境,养护子宫就是孕女性的头等大事。

确保子宫健康的要点就是预防宫寒,子宫寒冷不利于胎儿的形成和发育,虽然现在天气渐渐的变暖 ,但是还是要积极防止宫寒现象的发生, 备孕妈妈需及时暖宫。

每天坚持吃红糖红枣燕窝,有一定的暖宫作用。燕窝中的唾液酸对备孕女性有很好的调理作用,而且燕窝中能量(热量)不高,每天定量食用，可以温和的调理体质,滋阴补肾,配合红枣、 红糖、枸杞等食材食用,更能令暖宫的效果大大增加,受孕几率也会大大提高。

五、怀孕的女性

怀孕是人生中的大事,当准妈妈开始孕育新生命时, 一举一动都可能牵动腹中胎儿,大意不得。为了平安地孕育出健康、聪明的宝宝,大多数准妈妈是既不敢美又不敢病,稍微补充点营养又担心变成肥婆。可是真的不想成为蓬头垢面、邋里邋遢的黄脸婆,更不想面临丑陋的妊娠纹,到底该怎么办?

孕妈的饮食必须要均衡,但又不能给身体造成负担,燕窝营养价值高,能供给孕妈每日所需的营养,又需担心发胖的问题,长期食用还能延缓衰老,预防和改善妊娠纹,同时提高免疫系统,减少病毒的入侵。

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