刚怀孕吃什么容易流产 刚怀孕吃什么容易流产三个月

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怀孕早期吃寒性食物，活血食物容易引起流产指导意见：寒性食物如螃蟹，海鲜活血食物有血皮菜，马蒂等食物

怀孕是女人一身中最幸福的时刻，但是稍不注意就会让喜事变悲剧。在怀孕初期的时候胎儿还处于极不稳定的时期，孕妇也要加倍小心。在怀孕初期除了自身的一些疾病容易导致流产外，准妈妈在怀孕在怀孕期间的一些生活习惯和饮食习惯都有可能导致流产。在怀孕初期怎样容易流产呢，我们一起来了解一下吧。

怀孕初期怎样容易流产

1、年龄：

高龄女性怀的宝宝更容易出现染色体异常，从而导致流产。

2、遗传基因缺陷：

夫妇任何一方有染色体异常可传至于代，染色体异常的胚胎有50%~60%发生早期自然流产。

3、全身性疾病：

妊娠期患全身性感染、高热可引起子宫收缩，导致流产。

4、子宫和子宫颈问题：

子宫畸形（如子宫发育不良、双子宫、子宫纵隔等）、子宫肿瘤均可影响胚胎着床和发育而导致流产。宫颈重度裂伤、宫颈内口松弛导致胎膜早破而发生晚期自然流产。

5、有出生缺陷史或遗传疾病：

曾经生过有出生缺陷的宝宝，或者孕妇（或其伴侣）有家族遗传疾病史。

6、某些传染病：

研究发现，如果孕妇患有利斯特菌病、流行性腮腺炎、风疹、麻疹、巨细胞病毒感染、细小病毒感染、淋病、艾滋病病毒感染或其他传染病，流产的风险会增加。

7、不良习惯：

过量吸烟、酗酒，过量饮咖啡，均可引起流产。

8、免疫功能异常：

妊娠类似同种异体移植，胚胎与母体间存在复杂而特殊的免疫学关系，使胚胎不被排斥。若母儿双方免疫不适应，则可引起母体对胚胎排斥而致流产。

9、接触的有毒素的环境：

接触铅、砷、甲醛、苯、氧化乙烯等一些化学物质以及大量的辐射或吸入麻醉剂，都会使流产几率增加。

10、创伤刺激：

严重休克，子宫创伤(如手术，直接撞击，性交过度)亦可导致流产;过度紧张、焦虑、恐惧、忧伤等精神创伤也有引起流产的报道。

11、情绪急骤变化：

孕妇的情绪受到重大刺激，过度悲伤，惊吓，恐惧，及及情绪过分激动，可引起孕妇体内环境失调，促使子宫收缩引起流产。

12、胚胎发育不全：

孕卵异常是早期流产的主要原因，在怀孕8周里的流产中，约有80%是由于精子和卵子有某种缺陷，以致使胚胎发育到一定程度而终止，因此，这种流产的排出物中，见不到原始的胚胎组织。

孕早期饮食注意事项

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：

准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭;重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：

孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

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