海参花胶含碘高吗 海参花胶含碘高吗百度百科

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碘存在于大部分的海产品中，每种食物含碘量（微克／千克）如下：　　海带（干）：240000　　紫菜（干）：18000　　发菜（干）：11800　　蓝圆鲹（鲜）：180　　鲐鱼（鲜）：135　　鱼肚（干）：480　　蚶干：2400　　蛤干：2400　　蛏干：1900　　干贝：1200　　淡菜：1200　　海参（干）：6000　　海蜇（干）：1320　　龙虾（干）：600　　带鱼（鲜）：80

春节到来，亲朋好友难得聚在一起，自然是饭局不断一波接着一波。饭桌上肯定是各种美食应有尽有，有鱼有肉有海鲜。而海鲜食品中含碘量较高，比如：紫菜、虾皮、苔条、海参、海带、海蜇皮等，这些都是属含碘量高的食品，所以当自己得了甲减后，就会关心自己是否还能继续吃海鲜等问题，下面让我一起来了解下吧。

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甲减患者能吃海鲜吗？

以前碘盐没有普及的时候，是由于缺碘引起的甲减所以是能够吃海鲜的。甲减就是甲状腺功能减弱，人体碘元素合成开始减少，所以可以补充适量碘，而海鲜中含有丰富的碘元素，所以甲减患者是可以吃海鲜的。

为什么有的甲减患者不能吃海鲜？

自从我国实行食盐加碘的政策后，由于缺碘引起的甲减几乎很少了，所以现在很多甲减患者是由于桥本氏甲状腺炎引起的，而长期的高碘饮食又会诱发或加重桥本氏甲状腺炎，从而加重甲减，所以如果是桥本甲状腺炎引起的甲减不能吃海鲜的。

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怎么判断自己的甲减病因？

想要知道甲减是由促甲状腺激素升高引起的还是桥本氏甲状腺炎引起的，医生会根据甲状腺自身抗体、甲状腺B超报告以及当地水源土壤的含碘情况来做出判断。此外，还可以去医院做个尿碘检查，判断身体是否缺碘。

促甲状腺素升高饮食应注意什么？

如果是促甲状腺升高引起的甲减，可以适量食用海带、紫菜等食物。

1、可以多吃各种新鲜水果蔬菜。

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2、忌熬夜，喝酒，抽烟，

3、忌吃辛辣、生冷之品，豆制品、卷心菜、萝卜、白菜、核桃等。

4、忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏。

桥本甲减饮食应注意什么？

1、不能熬夜，不能喝酒、不能抽烟。

2、辛辣和生冷的食物尽量少吃。

3、宜多吃具有增强免疫力作用的食物：比如甜杏仁、芦笋、薏米、甲鱼、乌龟、核桃、香菇、蘑菇等。

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4、忌肥腻，粘滞，坚硬不易消化以及热性食物。

结语：爱吃海鲜的甲减患者一定要查清楚自己的病因，再确定自己能否吃海产品。一定要去正规医院检查确证，不要自我判断，避免加重病情。春节是欢聚一堂的好日子，切莫因小失大，病情加重后悔莫及。

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