花胶鸡爪炖牛奶 花胶鸡爪炖牛奶怎么做

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相关花胶鸡爪炖牛奶的扩展： 花胶炖牛奶是怎么炖的
工具/原料花胶50克纯牛奶250ml方法/步骤还是采用最原始的泡发方法，冷水浸泡至软。冬天隔8小时左右换一次水；夏天隔4小时左右，晚上可放入冰箱泡把血丝、油脂洗干净。切件焯水1分钟后捞起放入炖盅，备用5炖盅倒入小碗开水，是热的水。不要太多，没过花胶就行6隔水炖约75分钟7加入纯牛奶和冰糖适量，再炖约15分钟

导语：春天，建议女士们多喝这三碗汤，连面膜钱都省了。

爱美之心人皆有之，女人过了二十五岁，脸上的“胶原蛋白”会慢慢流失，加上每个月“月经周期”，特别是生过孩子的宝妈，带孩子的心酸和操劳，再加上经常熬夜，脸色和皮肤越来越差，俗话说“女人不补容易老”。

补的东西很多，但是最实际的还是“食补”，既不花“冤枉钱”，又对身体好。

推荐1⃣️花胶鸡爪炖牛奶

材料：

1、花胶2⃣️个、鸡爪4⃣️只、雪耳1⃣️个的三份之一，大红枣2⃣️个、牛奶半碗、凉白开1⃣️碗

制作方法：

2、花胶提前泡发好、鸡爪焯水去指押、雪耳提前泡发好，大枣去核。

3、把所有材料放入进炖盅内，放入凉白开，炖二个小时至二个半小时后，放入牛奶搅拌均匀再炖分钟即可。

推荐2⃣️红枣炖阿胶

材料：阿胶1⃣️片、大红枣2⃣️个、枸杞少许、黄精两片、猪展肉1⃣️个、凉白开1⃣️碗。

制作方法：

1、大红枣去核、猪展焯水。

2、把所有材料放入炖盅，炖2⃣️个小时放入枸杞调味即可。

推荐3⃣️水果木瓜炖雪耳

材料：

水果木瓜大概1⃣️斤左右、雪耳半个、牛奶半碗，凉白开1⃣️碗。

制作方法：方法

1、木瓜去皮去核切块、雪耳提前泡发。

2、把所有材料放入炖盅水开后炖1⃣️个小时，加入牛奶搅拌均匀，再炖分钟即可出锅。

学会这三碗汤一周各吃一到二次，连面膜都不用敷了。

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