冷冻海参的做法与吃法 海参多少钱一斤2023年价格

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即食海参怎么吃？首先即食海参化冻有讲究即食海参一般单个或多个装袋密封冷冻保存，食用时直接将海参开袋即食，或置入冷水（温水）中化冻后去除沙嘴烹调食用。注：即食海参化冻自然化冻为最好，切记不能用热水化冻。即食海参怎么吃？方法多种，清淡吃法最利于营养吸收一、即食海参最简单的吃法是开袋即食，蘸鲍鱼汁或蜂蜜食用也可，前者海参口感更加鲜美，后者更利于海参营养的吸收。二、海参小米粥用料：小米、即食海参、辅料：葱、姜、盐、花生油。做法：1、锅内放入足量的水，煮沸。2、小米淘好、海参、葱、姜洗净，切姜丝和葱花，海参切片。3、水沸之后，将淘好的小米放入锅中，滴两滴花生油，避免扑锅。滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌。加入姜丝，盖上锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖。4、大约25分钟后，开盖，大火滚煮2分钟，最后撒上适量的盐，撒上葱花，即可关火，盛碗温食。三、海参蛋羹用料：鸡蛋、即食海参、辅料：香葱、酱油、香油、水。做法：1、即食海参洗净，去除沙嘴。2、将鸡蛋磕入碗中搅打成蛋液，倒入1：1或1：1.5的水搅匀。3、用滤网将蛋液筛入蒸碗中，取一半即食海参切碎放入碗中，用牙签扎破蛋液表面起泡。4、盖上保鲜膜水开后小火蒸8-10分钟。5、然后将另外半颗海参放入碗中再蒸3-5分钟。6、出锅后撒少许香葱粒，生抽和香油调味即可。四、凉拌海参即食海参配葱、姜、盐等佐料调拌食用，最适宜夏季，是一道清淡凉爽，鲜味可口的养生滋补菜肴。即食海参怎么吃注意事项建议即食海参不能与醋同食，不能与葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等同食，因其含有较多的鞣酸等，同食不仅会导致蛋白质的凝固，难以消化吸收，还会出现腹痛，恶心、呕吐等症状。总之，即食海参怎么吃要讲究方法，吃海参多为健康而食，方法得当，才能发挥保健养生功效，否则，海参也只是一道海鲜菜品而已。以上内容由宫品海参为您查阅整理，希望对您有帮助哦！

今天这盘炒面，除了有常规的配料，我还特意加了一根海参，给女儿补充营养。说起这个海参炒面，还有个非常有名的小品，不知道大家有没有印象（额，好像暴露年龄了)海参炒面里为什么没有海参呢？因为炒面的老板就做海参呀!!

By 妙妙草莓

用料

海参 1个刀削面 1把鸡蛋 1个火腿肠 1根生抽 1勺蚝油 1勺老抽 1勺

做法步骤

1、准备食材：火腿肠、海参切片，韭菜切段，生菜取菜心的叶片，葱切段，姜切片，鸡蛋打散

2、多功能锅放好深盘，开大火，倒入足量的水烧开，把刀削面煮至八分熟，捞出过凉水，然后拌入一勺植物油，防止粘连

3、重新起锅，把鸡蛋炒熟盛出备用

4、因为锅体完全不沾，所以不用洗锅，直接倒入植物油，爆香葱姜

5、放入火腿肠和海参，翻炒片刻

6、放入煮好的面条，翻炒均匀

7、放入生抽、蚝油、老抽，快速翻炒均匀

8、放入鸡蛋，翻炒均匀

9、放入韭菜和生菜，翻炒均匀，即可出锅

10、成品，出锅享用啦！

小贴士

1、炒面一定要选一口不粘锅，不然分分钟粘到你崩溃。我用的ACA北美电器多功能锅，全程大火爆炒，完美出锅 2、配菜完全可以根据自己喜好来，或者根据你家冰箱的余粮，属于有什么放什么，放什么都好吃的。 3、海参是用的即食海参，从冷冻拿出来室温解冻，直接切片就可以了 4、我没有另外放盐，口味重的朋友可以自行添加。能吃辣的也可以加点辣酱之类的。

海参的营养功效

1.促进发育增强免疫力

赖氨酸被荣称为人体的“生长素”和“脑灵素”，它是精子形成的必要成分，能促进人体发育，增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用，故有恢复大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效。

2.美容养颜

消除疲劳；对阳萎、肾虚、神经衰弱等有治疗作用；还有预防皮肤衰老，清除体内过量的自由基，调节女性内分泌，推迟更年期等。

3.抑制血栓的形成

可对抗多种肿瘤的生长和自然转移；调节机体免疫功能；降低血液粘度，抑制栓塞形成；具有抗放射活性；促进机体造血功能的恢复；具有强大的抗炎作用；保护细胞水分，延缓衰老。

4.抑制癌细胞生长

有效抑制肿瘤细胞的生长；对抗组织细胞老化；调节免疫功能；刺激骨髓红细胞生长；抗疲劳。

5.降三高

调节体内脂质代谢，使肌体脂肪含量明显下降；降低血糖、血脂、胆固醇。对2型糖尿病患者、血糖、尿糖情况有所改善，对中老年人尿频有所改善

6.防治男性前列腺疾病

海参含有丰富的锌，锌是男性前列腺的重要组成部分，故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用。

7.增加造血功能

海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能。

8.加速伤口愈合

手术后刀口愈合加快，体力和精力能迅速恢复。

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