吃胶原蛋白有副作用吗 吃胶原蛋白有副作用吗女性

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胶原蛋白有以下副作用：1、什么原料的胶原蛋白没有副作用 一般来说，从高品质的原料比如鱼皮鱼鳞中，用低温生物酶解技术分解出的胶原蛋白产品都是安全无副作用的。一般的杂牌胶原蛋白或者前几年的胶原蛋白生产工艺都较落后，采用的是水解技术，水解胶原蛋白是以酸碱法水解提取的，在生产过程中胶原本身的结构即生物活性已被破坏，因此水解胶原蛋白无论是用于化妆品还是食品中都不能充分发挥胶原蛋白固有的特性。2、胶原蛋白服用并不是越多越好 作为近代生物科学进步的产物，胶原蛋白对人体有很好的美容效果也是显而易见的，受到广大消费者的喜爱。但凡事都要有个度，服用胶原蛋白也不例外，首先我们要考虑到经济承受能力，毕竟胶原蛋白的价格并不便宜。其次，胶原蛋白从动物身上提取，一般来说，只要原料没有受到过污染，胶原蛋白对人体是没有什么副作用的。但鱼、肉、禽、蛋等均为生理酸性，大量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内的酸性成分，还应多吃一些生理碱性食物，如苹果、梨、柑橘和蔬菜等。因此胶原蛋白并不是服用量越多越好，还要根据个人的自身状况而定。3、并不是所有人都适合吃胶原蛋白。 比如有重大疾病患者或癌症患者的，建议先治病，再谈美容。所以用胶原蛋白来美容可以，用她治病可不行。极少数对蛋白过敏的人，服用胶原蛋白容易发生皮肤出红点的过敏情况，这时只要停止服用就没问题了。 孕妇也是不能服用胶原蛋白产品，因胶原蛋白是19种氨基酸组成的，其中有几种是不能被胎儿吸收的，容易引起第二特征过早的发育和成熟，不利于出生后的婴儿成长和发育。 如果本身有乳腺增生的病症，不建议服用胶原蛋白，因为它的丰胸功效，会不利于乳腺增生的治疗。 4、有添加剂的胶原蛋白可能发胖 某些液态的胶原蛋白为了追求口感，一般会在产品中添加甜味剂、果味剂等成分，长期服用可能出现发胖的情形。

◇宋慧乔——36岁大婚和19岁出演《蓝色生死恋》，满满的胶原蛋白脸完全没有变化！

◆林志玲——分享盐水按摩及胶原蛋白美容法：每次进行盐水美容后，都会在睡前喝上一杯胶原蛋白。

◇大S——曾在《美容大王》一书中表示：胶原蛋白可以改善你全身的肤质，还能延缓衰老，淡化色斑和皱纹。

◆范冰冰——因把胶原蛋白当水喝，皮肤水嫩亮白到发光。

◇李小璐——每天一支胶原蛋白必不可少，到现在皮肤还是超级水灵！

口服胶原蛋白，已经成为时下爱美女人们的日常习惯。

你知道吗，5克纯胶原蛋白差不多相当于5公斤猪蹄的胶原蛋白含量，相当于10碗燕窝的含量。

把体内流失的胶原蛋白补回来的过程中，最明显的表现便是皮肤状况的改善，皱纹被抚平、色斑变淡、肌肤逐渐紧致，皮肤变得嫩滑光亮……

然而，很多人还是会担心：

口服胶原蛋白真的安全吗？到底有没有副作用呢？

下面我们便来详细讲解一下这个问题

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首先，不含任何添加剂的纯胶原蛋白是安全健康食品

胶原蛋白最早由国外兴起，近些年引入国内。

早在2000年4月欧盟科学委员会已确认胶原蛋白粉的安全食用性能。

美国食品药品监管局（FDA）分别于1993年和1999年认可了胶原蛋白为“广泛安全食品”，也是最高安全（GRAS）级别。

同时，德国联邦药物和医学器械研究所、消费者事务所、WHO也确认胶原蛋白是安全的，长期服用正常量没有安全风险。

国内临床上，也对口服纯胶原蛋白的人进行过跟踪观察，结果显示对人体健康无损害，心电图、腹部B超、胸检结果均在正常范围内。

也就是说，“胶原蛋白是100%纯天然产品，无添加、无激素，同时不会与其他营养成分发生化学反应，也没有试用过量的问题”，这一事实早已被国际公认。

那么，为什么有些人说吃了会发胖？会乳腺增生？

国内市场上胶原蛋白产品鱼龙混杂，口服液、复合型粉、纯粉、胶囊、片剂等不同形态的产品数不胜数。

如果原料变质或加工过程不规范，最终得到的胶原产品极有可能对人体造成损害。

之所以有些人服用后会产生副作用，主要原因有3点：

1、为了追求口感而加入各种添加剂

由于纯胶原蛋白口感稍差，如鱼皮胶原蛋白会有淡淡的鱼腥味。

为了赢得消费者喜爱，各种口味的胶原蛋白口服液或复合粉应运而生，其中添加了防腐剂、甜味剂、果味剂等。多重添加剂不仅会影响胶原蛋白本身的活性，大大降低美肤效果，还会给人体造成一定的负担，导致发胖等问题。

2、为了追求短期效果而添加激素

胶原蛋白的补充像补钙一样，是一个日积月累的过程，短期可能不太容易看到效果。

如果是纯度高的胶原蛋白粉，至少需要3个月以上才能感到身体变化。

因此，有些无良商家为了追求“立竿见影”效果和短期利益，会违规添加激素，消费者服用后短期内效果很明显，但长期服用就很有可能诱发乳腺增生等问题。

3、个人身体状况不适合服用胶原蛋白

极少数对蛋白质过敏的人，服用胶原蛋白容易发生皮肤出红点的过敏情况。

还有一些重大疾病患者或癌症患者，不适合服用胶原蛋白，需要先治愈病症后才能考虑美容护肤的问题。

因此，想要服用胶原蛋白的朋友，一定要小心谨慎，应当选择优质、纯度高，且无添加的胶原蛋白产品。

那么作为一个普通消费者，该如何判断手头胶原蛋白产品品质优劣呢？

欢迎关注法澜秀一姐，我们下一篇文章会详细讲解。

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