花胶虫草排骨汤功效 花胶虫草排骨汤功效与禁忌

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补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用。能生津止渴、清热除烦、解酒提神，适用于睡眠不足、口干咽干、肝火上炎，气阴两虚之症状。

女生们简直爱美爱到死，各种高档化妆品往脸上招呼，素颜的你肤色还够亮白么？再用护肤品的同时我们在从身体内部调养一下，面色会看起来更加的红润健康，今天介绍的这款靓汤就可以起到美容养颜的功效哒！鱼胶富含蛋白质、维他命、矿物质等人体必需元素，对于咱们爱美的女性而言，更是鱼补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择，可以由内而外的，使肌肤变得红润光滑，比大部分的护肤品来得有效哦。下面赶紧给爱美的各位公主们介绍做法吧。

食材：排骨，鱼胶，虫草花，姜片

1：准备所需食材。

2：把买来的鱼胶剪成图片中大小，用冷水浸泡大概2小时，时间越长越好，在同时放入两片生姜。

3：排骨用清水清洗干净后，点火，锅内加水烧开，烧开后放入洗好的排骨，焯一下，捞出浮沫以后，再小煮一会，捞出备用。

4：将焯好的排骨与泡发好的鱼胶放入炖盅内，再清洗好虫花草也放入炖盅内。

5：炖盅内加入适量的水，盖上盖子，蒸锅加水，隔水炖煮2小时左右。

6：出锅啦，加入适量的盐进行调味，满满的一盅养颜靓汤就做好了，每天坚持喝上一盅，气色很快就会很好的，爱美的小公主们，赶紧学起来吧。

小贴士：鱼胶可以切得小一点，这样更加容易炖烂，泡发时间也可以延长一下，更容易炖。

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