男性吃鱼胶的作用(男人吃鱼胶能壮阳吗)

　　鱼胶是非常补的一种食材，鱼胶的营养价值很高，那么男人吃鱼胶有什么好处呢?

　　鱼胶的营养是非常丰富的，而且具有补肾壮阳的功效，里面含有大量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，那就跟着小编来了解一下，男性吃鱼胶会有哪些好处吧。

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　　男性吃鱼胶的好处有哪些

　　1、补充优质蛋白质

　　宜家中含有的优质蛋白质很丰富，男性适当的吃鱼胶，具有止血补血、补肾益精的功效。

　　2、氨基酸

　　鱼胶中含有人体所需要的氨基酸，能够维持身体中枢神经系统的功能，可以提高身体的免疫力，保护男性前列腺健康，同时降低了血液中的胆固醇。鱼胶里面含有大量的谷氨酸和丙氨酸，可以缓解前列腺炎和前列腺增生。除此之外里面含有的谷氨酸，能够促进消化道粘膜的生成，提高男性的精子活力。

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　　3、胶原蛋白和维生素e

　　鱼胶里面含有大量的维生素e和胶原蛋白，能够为身体补充充足的原料。同时里面含有的不饱和脂肪酸，可以降低血清中的甘油三酯和胆固醇，从而改善了血液循环，预防动脉硬化的发生，同时也可以提高大脑细胞的活性，增强了记忆力。

　　4、保持皮肤的年轻

　　我们人体的皮肤主要是靠胶原蛋白所支撑的，鱼胶里面含有的胶原蛋白，能够让男性皮肤变得更加的光滑而且有弹性。同时还可以加强神经和大脑的功能，能够提高男性的智力，防止智力减退。

　　男性如何吃鱼胶

　　1、鱼胶枸杞子粥

　　需要15克鱼胶、枸杞子，50克粳米，把所有的材料全部放在锅里面，加入适量水煮成粥即可，最后加入白糖调拌均匀，每天早晚服用一次，具有明目、补肝肾的功效，特别适合于肝肾阴虚所导致的视力减退、阳痿等。

　　2、鱼胶鹅肉汤

　　需要30克鱼胶，200克鹅肉，把鹅肉切成块之后和鱼胶一起煮熟，最后放入盐和少量酒来烹煮，每天服用一次，此疗方具有补肾益精的功效，特别适合于身体虚弱的男性服用。

　　温馨提示

　　男性适当的吃鱼胶对身体带来那么多的好处，但是千万不能过量，不然会带来危害，除了补充鱼胶之外也要注意营养上的均衡，戒掉烟酒，远离辛辣和寒凉的食物。适当的增加运动量来提高身体素质，增强体质，及时减轻内心的压力，注意饮食卫生。

　　俗话说：“人过三十天过午”，按中医理论，男性从三十岁左右，整个身体机能就开始进入衰退的状态。

　　再加上事业上的拼搏、商场中的竞争、生活中的负担以及不同的生理状况，这一切都给男人带来很大的精神压力和体力消耗。

　　► 事实上这个时期“男人很累，男人很烦”。

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　　那么食什么才可以使人体正气充足，阳气不亏，从而减少各种男性疾病发生的机会，提高生命质量呢?

　　► 鱼胶富含胶原蛋白，也含有多种人体所需的微量元素。

　　是理想的高蛋白低脂肪的绿色食品，有极高的滋补作用和医药价值，男女老少均适合。

　　► 现代中药学认为，鱼鳔昧甘性平，养血止血，补肾固精。

　　男人经常食用鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，

　　有利于防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症，

　　能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力 ，消除疲劳;

　　同时能加强脑与神经及内功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌;

　　► 男性食用鱼胶，能补精益血，使精神饱满。

　　► 最适合工作压力大的男士和工作劳心者。

　　鱼胶还能调养肠胃，加强脑与神经功能，预防智力减退，改善睡眠质量等功效。

　　► 对于平时工作压力大，经常熬夜，休息时间不够，烟酒不离的男士来说，也是很好的调养佳品。

　　PS：充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。

　　花胶一直是滋补的良品，特别是冬季时节，很多人会食用花胶来进补。而花胶对于普通人熟知的是它养颜美容的功效，但其实，花胶还有一种不为人知的功效，特别是对于男性来说，很多人都希望能获得它的生精的功能。

　　花胶富含高级胶原蛋白

　　花胶和燕窝、鱼翅等齐名，是“八珍”中的一种。花胶是它的美称，实际上是指鱼肚，也就是各种鱼类的鱼鳔干制品。由于鱼鳔富含高级成分的胶原蛋白和多种微量元素，用作食疗时可以滋阴补肾，帮助消除疲劳和提高人体免疫力有一定的帮助，从而备受人们的喜爱。

　　花胶不仅仅是一道菜，其具有的滋补和药用的价值在古代便有记载，《本草纲目》中记载着花胶有补肾益精、滋养筋脉的作用，特别适合产后、术后气虚、身体虚弱的人来服用。常吃可以强健身体，补血补肾。

　　男人吃花胶可以生精吗?

　　众所周知，经常食用胶原蛋白可以帮助养颜美容，对此，花胶受到许多爱美的女性的喜爱。然而，花胶对于男性来说也是十分有益处。

　　广州中医药大学第一附属医院周少虎教授曾在接受家庭医生在线采访时表示，花胶富含精氨酸，因此具有生精的功效。精氨酸是男性精子的重要组成部分，对于男性精子的生成以及成长都有很大的促进作用。

　　周少虎教授也指出，花胶不仅适合男人，也适合女性滋补，对于生儿育女有一定的催化作用，可以帮助增加受孕几率。除此之外，粘滑食物对于男性生育力的提高也有很大的帮助。

　　食用花胶应该注意什么?

　　花胶味甘，性平，富含胶原蛋白及多种维生素，能够促进胃粘膜修复，对于有胃糜烂、胃溃疡等慢性胃炎的患者来说，有一定的养胃作用。但是专家也提醒，花胶因为富含胶原蛋白，相对比较滋腻，一次性食用太多时会不容易消化。对于本身有胃病的人来说，拿花胶滋补是可以的，但应该适量。慢性胃炎患者来说应该根据具体情况来服用，如果以胃痛为主者可以考虑服用，如果以胃胀为主者则应注意服用次数及每次的量，服用后胃胀加重者应该停用。

　　高血脂患者使用花胶也不宜过量，因为花胶里面丰富的胶原蛋白和高含量的胆固醇，对于高血脂患者来说会加重症状，所以需要适量食用。