燕窝有啥用 燕窝有啥用成分

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燕窝作用很多，就像人参一样。有条件的话，长期食用很不错，国内燕窝做的好的没几家，广告打的越厉害，越不好好做产品。我这两年吃小仙炖家的，他们是才起来的互联网鲜炖燕窝品牌，很用心在做燕窝。我摘一段燕窝的作用吧。护肤养颜：令皮肤润滑，白里透红，减少脸部皱纹，淡化斑点，预防妊娠纹。滋阴：滋润皮肤，保持水分，缓解嗓子干咳，沙哑。润肺：加强肺部细胞功能，对肺有良好的效果，尤其是对久咳痰喘、咯血吐 血等。益气：促进血液循环，缓解疲劳，精力充沛等。补中：补中气，增进胃的消化能力和肠的吸收能力。补血：加强骨髓造血功能和刺激血液内的血色素，对女性经期不适、痛经等 有良好疗效。活血：对老年人体力、精神活力、记忆力及生理功能的衰退有明显效果。驱火：平肝火，去胃火，生津健胃。降胆固醇：对心脑血管疾病有良好的防治作用。塑身：燃烧脂肪，达到减肥和塑身的目的。消除疲劳：消除因生活、学习或工作压力而产生的疲劳，补充机体能量。增强抵抗力：刺激胸腺再生，加快淋巴细胞、预防吞 噬细胞的生成，提高 免疫功能，预防感冒、肿瘤等。益肝：对肝炎和肝硬化有一定的效果。修复创伤：促进细胞分裂，加速伤口愈合并保持创面平整光滑。壮腰健肾：对腰酸、风湿性关节炎、手足麻痹等有作用。对抗放射线：燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

燕窝

O翡翠燕窝 O

翡翠燕窝——养阴益气，养血补虚

材料:

鸡胸肉300克，菠菜100克，燕窝5克，鸡蛋白4个，酒、姜汁、盐各适量。

做法 :

l 燕窝用清水浸泡6小时，挑出绒毛及杂质过网筛沥干水分，放入碗中，再入蒸锅隔水炖20分钟。

l 鸡肉洗净，去筋，切成细丝，放入碗中加入少量盐、酒、姜汁拌匀腌 20分钟;菠菜洗净，沥干水分，放入榨汁机中榨成菠菜汁备用;鸡蛋白放入碗中打散，调成蛋白液备用。

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l 取一只小煮锅，置小火上烧热，放入鸡胸肉及菠菜汁，慢慢煮沸后加入蛋白液拌匀放入燕窝，小火续煮3分钟，下盐调味即可

O 燕窝胡萝卜蛋卷O

燕窝胡萝卜蛋卷——下气补中，补肝益肺

材料:

胡萝卜100克，洋葱15克，燕窝5克鸡蛋 4 个，葱、酒、生粉、柠檬汁、盐各适量

做法 :

l 燕窝充分泡发，挑出绒毛及杂质，过网筛沥千水分，放入碗中置于蒸锅内20分钟

l 胡萝卜洗净，刮去外皮，磨成蓉;洋葱洗净切成碎末;葱洗净，切粒;鸡蛋打散成蛋液

l 将胡萝卜蓉洋葱碎葱粒半匙酒、1匙油2 匙生粉和适量柠檬汁、盐一并拌入蛋液中充分搅拌均匀，加人燕窝拌匀。

l 平底锅抹油烧热，浇人蛋液，小火煎至底部成型后，卷成蛋卷，盖上盖，小火再烘 3分钟，盛出切段即可。

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