花胶藜麦红枣莲子粥 花胶炖藜麦红枣的做法
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相关花胶藜麦红枣莲子粥的扩展： 鱼胶杂粮养生粥的做法，鱼胶杂粮养生粥怎么做
食材主料鱼胶10片杂粮一把辅料红糖适量步骤1.杂粮先冷水泡10小时2.鱼胶先冷水泡2小时，中间换三次水。3.两种食材洗净放炖锅煮1小时后保温30分钟。出锅前加入红糖
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随着年龄增长
胶原蛋白流失速度加快
化妆不如吃“胶原蛋白”
今天给你做一款营养全面的藜麦炖花胶
食材：藜麦、花胶、红枣、枸杞、生姜、冰糖
藜麦
花胶
红枣
枸杞
生姜
冰糖
花胶与生姜同时放入锅内
煮5分钟去腥捞出
加凉水浸泡3~5小时
花胶切片，与藜麦、去核红枣、枸杞一起放入锅中
加入适量清水
煮开后转小火煮1个小时即可
最后放入冰糖
5分钟后关火即可
特别适合孕妈、产后修复
今天花胶藜麦红枣莲子粥的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关花胶炖藜麦红枣的做法的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。
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