鱼胶怎么吃补气养血

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相关鱼胶怎么吃补气养血的扩展： 鱼胶的食用方法
鱼胶的吃法有很多种，和鸡汤，鸭汤，瘦肉等肉类产品一起炖煮，鱼胶的吃法有很多种，简单的一种是将适量鱼胶放入锅内，加一定量的开水，炖约两个小时。可根据个人需要辅以西洋参、高丽参等补品，再加入冰糖炖半小时即可。炖花胶之前一般要浸泡，一般花胶用冷水浸过夜，也有用姜、葱、油、盐、烧酒起镬，放入水，待水滚，把花胶放进沸水滚，约15分钟以除腥味，质量佳的鱼胶炖好以后，若没加入其他补品，汤水为透明状，基本与开水无异，胶体滑而不腻，口感良好。 鱼胶中含有大量的胶原蛋白质，且易于吸收和利用，因而备受人们的青睐。市面上大部分的鱼胶都是人工养殖鱼胶，营养价值较低，只有少数的大品牌有真正在卖野生的深海打捞鱼胶，像福临门、北京同仁堂。其中，福临门以性价比最高而名响业界。

春天万物欣荣，生机蓬勃，中医理论认为：春天风多易燥，肌肤容易出现缺水的情况。

护肤之计也应在于春，如果能够在春季让我们的肌肤尽情拥抱正能量，就不再上演很努力在保养，没有见成效的悲剧。为此，我们需要打败为肌肤带来负能量的坏习惯，培养正确的护理方式，为肌肤创造最佳环境，才能迎来满满正能量的健康状态。

在现代医学美容领域，护肤保养并不单单只依靠使用护肤单品对肌肤进行涂抹、按摩，更多的是在强调外调+内养的方式。我们的身体在每日补充必要营养元素的同时，其实更需要补充的是肌肤流失掉很难再造的营养成分。补充胶原蛋白是非常有效的美容内调法，让我们的肌肤可以摄取正能量，让你的肌肤永远保持在嫩白通透的最佳状态!

鱼胶中的蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，食用后易于吸收和利用，是人体补充、合成蛋白质的最佳原料之一。

鱼胶这样吃，唤醒春天倦怠肌！

推荐食谱一

材料：鱼胶40克（鱼胶先切成丝），枸杞10克，莲子50克

炖法：鱼胶泡发，用温水清洗材料，一同放入炖锅内，加入一碗半凉水，大火煮沸后改小火炖2到3小时、等要好时才加入冰糖溶化至一碗。

作用：此方具有调经、活血、补血、止咳等功效。特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血，若坚持服用，营养均衡，保证让您年轻多岁。

推荐食谱二

材料；百合60克，鱼胶40克

炖法：将百合洗净后，一瓣瓣撕开，与鱼胶一同放入瓦锅内，加水适量．炖2到3小时，快熟时，加入冰糖，炖至百合和鱼胶熟烂时即可服食。

作用：具有润燥清火，清心养肺的功效，适用于肺燥干咳，心烦口渴。

推荐食谱三

材料：鱼胶100克，田七5克

炖法：先将鱼胶隔晚用清水浸泡发大、变软，切件；田七用清水洗干净，打碎，连同鱼胶放入炖盅内，加入适量冻开水，盖上敦盅盖，放入锅内，隔火炖2到3小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。

作用：由于田七有去瘀止血、消肿止痛的作用，配合具有滋润养阴作用的鱼胶，就成为一款具有活血祛瘀、养阴益精，滋润养颜作用的炖品汤。

推荐食谱四

材料：鱼胶100克，补骨脂（一种中药）20克,盐、味精适量。

炖法：鱼胶与补骨脂一同入锅中，加水适量，放盐煮1小时，加入味精即可。

作用：补肾益精，温阳固摄，有效治疗肾虚不固之遗尿、遗精、夜尿频多等。

推荐食谱五

材料：鱼胶40克、当归各10克，红枣10枚

做法：将上3味一同炖2到3个小时。

作用：大补气血，适用于再生障碍性贫血

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