睡觉前吃燕窝好不好
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相关睡觉前吃燕窝好不好的扩展： 晚上吃燕窝好吗？
建议早晨：空腹食用，隔15分钟再吃早餐，给燕窝一定消化吸收时间。晚上：临睡前30-60分钟空腹食用。
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建议早晨：空腹食用，隔15分钟再吃早餐，给燕窝一定消化吸收时间。晚上：临睡前30-60分钟空腹食用。
空腹吃燕窝易于吸收，一般建议早餐前、饭后两小时、晚上睡觉前（10点）吃燕窝效果最好。
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