三岁宝宝怎么吃燕窝比较好
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燕窝西米粥原料：燕窝1听（超市有售），西米100克。做法：西米洗净，加适量水熬成粥。将听装燕窝倒入粥内，继续熬2分钟即可。特点：入口滑润，清爽香美。贴心叮咛：西米量不要大，粥不要过稠。牛奶燕窝粥怎么做原料：大米100克，牛奶500克，水300克，头生燕窝一盏。制作方法：1、大米拣去杂物，淘洗干净。燕窝浸4-8小时。2、锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛奶搅匀，放入燕窝，继续用小火熬煮20-30分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时即成。3、食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的奶粥。
宝宝的燕窝一般是和牛奶或者各种水果一起吃，然后做成甜品。另外也可以和米粥一起煮。这些都是可以食用的方法。在用量方法上，如果是六岁以下，那么每次1克干燕窝。如果是12岁以下，那么每次需要2克燕窝。如果是12岁以上，那么每次吃3克燕窝就能满足身体的营养需求。
小孩子吃燕窝很好。给孩子吃燕窝，主要是提高食欲，增强人体抵抗力。燕窝的成分:燕窝中含有丰富多彩的水溶性蛋白质和碳水化合物。营养成分有:钙、磷、铁、钠、钾和燕窝酸，碳水化合物:磷酸氢钙、胱氨酸和精氨酸。被医学权威机构认定为具有滋阴养颜、止咳化痰、平喘补肾、填精等功效的燕窝，产于印尼和新加坡两大顶级产地。
儿童发育期需要补充大量的钙，而燕窝来自纯天然，富含丰富多彩的活性钙，为儿童发育期补充丰富的优质蛋白质。孩子对运动的热爱:孩子在成长期热爱运动，注意力不集中。家长们普遍知道孩子小的时候很调皮。其实适度的健身运动是合适的，但是如果运动过度导致多动症，就需要注意了。孩子在生长期要补充一些蛋白质，燕窝中有丰富多彩的水溶性蛋白质，以此向孩子展示营养均衡，提高身体免疫力。
如果孩子吃燕窝，因为燕窝含有丰富的酸，这种物质可以促进孩子大脑的生长发育。吃燕窝可以激活孩子的逻辑思维，还可以提高孩子的记忆能力和自信心。孩子可以吃冰糖燕窝口味，为了照顾孩子们的口味，可以将燕窝做成冰饮料，并在燕窝中加入西瓜汁。小孩喜欢补身体。
一、小孩子怎么吃燕窝？
1.燕窝不要加太多糖。糖分摄入过多对宝宝牙齿不好，糖分过多会容易湿热。
2.要考虑到孩子的肠胃吸收能力，因为燕窝是高蛋白质食物。如果孩子消化吸收不好，建议停止食用。
3.燕窝的质量问题。由于燕窝的特殊性，一些无良商家出于利益考虑，以次充好，甚至以假乱真。所以燕窝的质量很重要。
4.炖燕窝也可以。炖燕窝的时候，先炖薄了再给孩子吃，本着少吃的原则。
二、孩子如何吃健康的燕窝？
1.刚开始不宜补充过多燕窝，否则容易造成依赖，建议按量增加；
2.每餐的比例要适当，不宜短时间内频繁调整餐的比例；
3.注意膳食结构的分配。燕窝可以给孩子补充钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。
4、儿童感冒、发烧，建议不要吃，儿童用药期间不能吃；
5.燕窝泡好后，一定要挑毛去杂质，否则孩子容易引起咳嗽、消化不良等症状；
6.买来的燕窝需要妥善保管。如果发现发霉，不要给孩子吃；
7.燕窝要充分浸泡，去除亚硝酸盐；
8.燕窝需要纯天然无添加。建议买正规品牌；
9.燕窝怎么炖最有营养？建议用水煮燕窝，孩子容易吸收。
通过上述我们知道了孩子多大可以吃燕窝，平时要注意不要吃太多。而且买燕窝的时候要注意燕窝的真伪。现在市场上有一些假燕窝。不要吃假的。不仅被忽悠，吃了对身体不好
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