黄花胶如何食用

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吃法一：红枣炖鱼胶原料：干鱼胶30克、红枣70克、老姜片6片、黄冰糖适量方法/步骤：1、先提前将干鱼胶泡发、泡软；2、红枣冲洗干净，老姜去皮切片；3、将泡发好的鱼胶、红枣、姜片放入锅里，加入适量清水；4、小火炖煮1小时左右，至花胶软滑，加入黄冰糖；5、再炖10分钟，冰糖溶化后即可。吃法二：鱼胶红枣汤原料：鱼胶15克、红枣(去核)4-5个、水200g做法：1、放入鱼胶、红枣，加水适量；2、炖大概2-3个小时；3、放入冰糖即可食用。

鱼胶，就是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。因含有丰富的蛋白质、胶质等营养物质，且其主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。具有滋阴养颜、补血补肾、强壮机能等功效。腰膝酸软、身体虚弱的人最适宜经常食用。食用及药用价值都很高，那么被称为鱼胶上品的黄花胶，又究竟有什么“过人之处”呢？今天我们就来了解了解什么是黄花胶。

黄花胶腥味淡，口感爽滑，有嚼劲且久炖不化，胶质十分浓郁。所以特别适合身体孕妇以及初尝鱼胶的人群。

花胶中富含的胶原蛋白也是美容养颜的好东西！胶原蛋白可谓是女人的青春，女人随着年龄的增长，保养不当的话胶原就会开始不断流失！加上现在很多人喜欢熬夜，这张富有弹性的蛋白网一旦流失过度，结构就会变得不稳定，进而导致破裂，一旦皮肤细胞被外界氧化，出现了萎缩坍塌，皱纹就会逐渐出现，皮肤也开始缺乏弹性，出现松弛干燥的症状，肌肤容易呈现出衰老的状态。

花胶中含有的胶原蛋白含量高达84%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，也是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于人体吸收和利用。

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