如何吃桃胶才是最好的

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木瓜炖桃胶：材料：木瓜1只，桃胶10克。做法：1、桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿。3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。扩展资料：桃胶能很好的清血降脂，缓解压力，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效。它有一定的美容养颜功效，会让皮肤更加的有弹性。润肠通便，桃胶不仅是补品，还是没有副作用的药品。常吃可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾，达到润肠通便的效果。也是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品，富含氨基酸、胶元蛋白和各种维生素，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。参考资料来源：搜狗百科-木瓜炖桃胶参考资料来源：搜狗百科-桃胶

By 阿静migo

用料

雪燕 3颗桃胶 5颗冰糖 适量枸杞 适量红枣片 适量

做法步骤

1、桃胶雪燕洗净，提前用饮用水浸泡一夜，泡发

2、加入适量水

3、放入宜盾普微蒸烤一体机中

4、选择纯蒸模式，30分钟

5、中途取出

6、加入红枣和枸杞，再放回去

7、特别粘稠，胶质满满，加点牛奶味道更好！

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