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有以下五种方法：鱼胶的成分----鱼胶的主要成份为高级胶原蛋白和粘多糖物质、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%。1.鱼胶红枣汤鱼胶15克红枣（去核）4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。2.薏米百合炖鱼胶鱼胶15克，百合15克，薏米40克，猪肉50克。将材料洗净，鱼胶百合薏米一起放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。此汤有美白润肤养颜之功效。3.鱼胶排骨汤鱼胶15-20克，排骨适量，当归、党参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净，放入炖锅中炖3小时（芹菜好了再放），调精盐即可食用。【功效：健脑、益智、补血补气，利心肾。强化脾胃五脏，提高免疫力】4.鱼胶糯米枸杞粥鱼胶15-20克，糯米，枸杞，桔子饼（切丝）适量。 将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。【功效:美容颜，健脾胃，补血利养气，适合秋冬进补，产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳】5.鸡肉鲜奶炖鱼胶鲜牛奶一瓶、花胶15克、鸡肉肉丝适量（鸡肉可以不加入的）、生姜两片。鱼胶先用水洗净可用急冻鸡腿一只，去皮，去骨，折丝。生姜用水洗净之后，去皮，切成片。将以上材料连同鲜牛奶放入炖盅内，盖上盅盖，隔水炖四小时，加盐调味，即可以食用。此炖品润泽肌肤、滋补养颜,消除黑眼圈。经长食用此炖品,可防止肝肾虚衰出现黑眼圈症状。

大家好，我是鱼胶爱好者，买鱼胶喜欢跟随主流买？它们吃什么就跟着买什么，但是实际效果根本没有它们所说的那么好，那到底怎样才可以买到适合自己的鱼胶呢？今天鱼胶爱好者就来教大家买鱼胶如何对症下药！

1、咳嗽的小伙伴喜欢吃——蜘蛛胶

名称：蜘蛛胶

产地：蜘蛛胶的产地来自印尼、马来西亚、泰国

推荐原因：蜘蛛胶是五大名胶之一，排行老三，是一款颜值与实力并存的学霸型型选手。蜘蛛胶非常好辨认，外形有如 “ 锤子 ”一般。非常像我们平时用到的美容仪。除了长得别致外，它的滋补效果也是杠杠的，深受许多香港明星的喜爱，特别是蜘蛛公胶，在香港更是一度抢疯。

爱美的小伙伴喜欢吃——白花胶

名称：白花胶

产地：野生白花胶的产区则主要在东南亚一带。养殖的白花胶的产地在广东沿海一带以及浙江一带

推荐原因：白花胶是五大名胶之一。别看白花胶小小的一个，很不起眼，但是人家可是被称为“花胶皇后”，是许多明星贵妇指定的“奢侈品”。以为白花胶就只有名声吗？错了！白花胶的肉质非常好，拥有“双层肉质”。

胃不舒服的小伙伴喜欢吃——斗湖胶

名称：斗湖胶

产地：来自东南亚海域

推荐原因：斗湖胶的肉质非常厚实，呈半椭圆形，肉质细腻，通透感很强。斗湖胶汤水黏滑，富含胶质，可加西洋参、石斛、无花果、姜片等来辟腥。胃不舒服的小伙伴很喜欢买斗湖胶来吃。

备孕的小伙伴喜欢吃——鸡泡胶

名称：鸡泡胶

产地：我国的温带、热带、亚热带海区

推荐原因：鸡泡胶长得非常小巧可爱，仔细看会发现它长得非常像子宫，对啦！这款鱼胶是对我们广大女性好的，正所谓吃啥补啥，鸡泡胶真的效果惊人，对于什么过多啊，什么不调啊都有改善的，特别是备孕的的女生很喜欢吃鸡泡胶。所以这是一款深受广大女性喜欢的鱼胶。

小朋友喜欢吃——鳗鱼胶

名称：鳗鱼胶

产地：全球热带及温带地区水域

推荐原因：鳗鱼胶是一家老小都可以吃的一款鱼胶，无论是对老人还是儿童来说都是非常合适的。许多小朋友吃过鳗鱼炖排骨汤后都会念念不忘的。

男生喜欢吃——横直胶

名称：横直胶

产地：来自西太平洋

推荐原因：横直胶被广大男性誉为天然加油站，对男性的那方面好，深受过大男性朋友的喜爱。横直胶最大的特点是，胶中横纹和直纹同时存在，上半部呈现横纹，下半部呈现直纹；头部带有很多不规则的“附属物”胶身中间有多层皱褶，透过光线照射，中间部分从上而下明显比两边厚实。

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