月经量少吃花胶有用吗

关于月经量少吃花胶有用吗的问题，下面有几个最新月经量少吃花胶有用吗知乎的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的月经量少吃花胶有用吗答案，了解更多月经量少吃阿胶有用吗的相关详细知识。
相关月经量少吃花胶有用吗的扩展： 月经量少吃阿胶有用吗
建议：月经量少如果是等因血虚或贫血，体质虚弱服阿胶是有效的，如果是气滞瘀血服阿胶是没效的。建议找中医辨证用中药治疗。

华夏精髓 膳食养生

您适合吃这道美味炖品吗？

三高人群	控制少吃
减肥人群	建议多吃
爱美人群	建议多吃
青少年人群	控制少吃
中老年人群	建议多吃

丝瓜花胶催乳汤

丝瓜花胶催乳汤

准备食材

花胶	5克
水丝瓜	半条
瑶柱	5克
眉豆	15克
猪骨	50克
姜片	适量

准备食材

操作步骤

花胶泡发

1.把准备好的鱼胶放入炖盅内，倒入纯净水浸泡24小时

泡发鱼胶

2.将生姜放入锅内加水煮沸，把鱼胶放进沸水里继续煮约20分钟，熄火，自然放凉。

炖煮鱼胶

3.冷却鱼胶取出再泡冷水，加入生姜和葱去腥，继续浸泡48小时，每12小时换水一次（切忌沾到肥油）。

继续浸泡48小时

4.把泡发好的鱼胶洗净切片备用

鱼胶洗净切片备用

5.将猪骨洗净切块，丝瓜去皮切块，瑶柱，眉豆洗净，和鱼胶一起放入炖盅。

一起放入炖盅

6.倒入纯净水隔水炖2.5小时。

倒入纯净水隔水炖2.5小时。

7.非常好喝营养的一款汤，鲜味足，基本不需要额外加盐（因为瑶柱自带盐味）

非常好喝营养的一款汤

小贴士：

丝瓜花胶催乳汤是非常好喝又营养的一款汤，鲜味十足。水丝瓜有较好的催乳效果，哺乳期妈妈可以经常吃点水丝瓜，通而不堵。产后吃鱼胶（花胶）有利于修复子宫、补充体能恢复身体。瑶柱（干贝）富含矿物质，是八珍之一，高蛋白食物有利于下奶。

今天月经量少吃花胶有用吗的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关月经量少吃花胶有用吗知乎的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。