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相关女人喝燕窝的功效与作用禁忌的扩展： 女性吃燕窝到底有没有好处
女性吃燕窝的好处主要有以下几点：1、抗疲劳、抗衰老，最先研究发现燕窝中含有一种超强抗氧化剂，其具有排毒的功效，特别是对于女性而言长期食用就具有抗衰老的作用。2、提高抵抗力，研究发现燕窝中含有一种叫丝分裂原的物质，这种物质就具有促进T细胞分裂的作用，而淋巴系统是人体重要的免疫细胞，因此经常吃燕窝就可起到提高人体免疫力的作用。3、安胎在《本草从新》中就有“燕窝大养肺阴、化痰止咳、补而能清、为调理虚劳之圣药。说的其实就是燕窝的强大的养生保健功效了，此外研究发现燕窝中含有一种叫燕窝酸的成份，其对优生优育，特别是对于促近胎儿的视力发育、脑部发育等具有一定的帮助。产后恢复身体健康都有很好的帮助事实上在一些经济较发达的地区都有孕妇利用燕窝进补的习俗。4、美容作用，对于肤色较暗的人而言，常吃燕窝还可以起到美容的作用，这是因为燕窝中含有一种叫“ECG”的具人刺激细胞分裂、组织重建的作用，因此也被女性们称为“美容圣品”。

冬天，女人多喝这汤，2天喝1回，越喝越美，就像冻龄的肌肤

11月的天气越来越冷了，而且即将进入12月份，一年中的最后一个月，感觉时间过得好快。每年年底，就会有这样的感悟，因为过年了，我们会思考自己到底在这一年做了什么，有哪些成就或者进步。很多人都是平平淡淡地过了这一年，所以就感觉时间很快。不过我们要是要珍惜当下，天气那么冷，大家一定要注意保暖，这才是最重要的。穿暖衣物的同事，再煮点热乎的糖水喝喝，让生活有一点甜味。

今天分享这碗汤，叫做黑木耳红枣汤，冬天，女人要多喝这汤，因为它具有补血养颜的功效。补血养颜不一定要吃燕窝或者阿胶这些名贵的食材，黑木耳的营养价值也是非常高的，黑木耳和红枣都富含铁元素，能够补气血，使人红光满面，焕发生机。

对女人而言，冬天真的太难过了，手脚冰凉冰凉的，气血不足怕冷，那么喝这碗汤再合适不过了。记得之前刚生完孩子，老妈就天天煮这碗汤给我喝，味道甜甜的，喝了一个月都不腻。这汤最适合女性朋友食用了，每个月大姨妈过后，自己煮一碗，或者男生为自己的老婆或者女朋友煮一碗，满满的幸福感，暖心暖胃暖宫。寒冷的冬天，女人多喝这汤，2天喝1回，越喝越美，就像冻龄的肌肤。

【黑木耳红枣汤】

食材：黑木耳30g、红枣10颗、枸杞适量、红糖适量。

做法：第一步，首先把黑木耳浸泡清水里，泡发后加点小苏打，清洗干净，切成小朵，沥干水分备用。

第二步，红枣浸泡一下，然后清洗干净，有耐心的可以去掉红枣核，红枣核吃了很上火。

第三步，然后将红枣和黑木耳一起放入锅中，加适量水大火烧沸，然后转小火炖煮30分钟。

第四步，接着加枸杞喝红糖，继续煮5分钟，就可以关火出锅了。

烹饪小技巧：

1、黑木耳要清洗干净了，因为黑木耳晒干的过程中附着了很多灰尘，加点小苏打就可以洗得更干净；2、红枣和枸杞的味道挺甜的，红糖适量加，记得枸杞要最后5分钟加，因为枸杞的营养成分长时间炖煮会流失。

食用小贴士：这汤补血养颜，冬天女人要多喝，但是大姨妈期间别喝哦，不然会止不住的。而且这碗汤比较温热，上火发炎的时候别喝，会加重症状。

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