燕窝适合哪些老年人吃

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每个年龄段都适合。

感恩节刚过

一定在思考着，给爸妈或家里的老人送什么呢？

送礼当然首选是健康，

小编支招送燕窝吧~

因为燕窝对老人好处太多了！

衰老是不可抗拒的自然法则，

也是人生命活动中一个渐进的过程。

人到了40岁以后，

机体形态和机能便逐渐出现衰老现象，

通常认为45～65岁为初老期，65岁以上为老年期。

进入老年后，细胞水分减少，

新陈代谢不活跃，器官机能开始减退，

消化系统功能下降，肠胃功能下降。

现代医学证明燕窝确实有提高人体免疫功能、

延长细胞寿命、抗病强身、益精神、壮神志的作用，

老年人各脏器功能减退，免疫功能下降，

老年人食用燕窝，无疑对强身健体是大有好处的。

燕窝，性平味甘，入肺生气，入肾滋水，入胃补中，

其补而不致燥，润而不带滞，为药中至平至美之味者也。

清代自乾隆皇帝至慈禧太后御膳，

每日都少不了燕窝。

燕窝的滋补益寿功效在历代医书中都得到了肯定。

老年人吃燕窝的好处？

1

随着年龄增加，

老年人的毛发逐渐变细并开始脱发;

皮肤也变得松松垮垮，

暗淡无光;骨骼的弹性和韧性降低，

脆性增加，

这些都是由于体内胶原蛋白大量流失所造成。

燕窝中含有丰富的胶原蛋白，

它可以与弹力纤维合力构成网状支撑体，

为真皮层提供安定有力的支撑，

并为表皮输送水分，

老年人经常食用可以减少掉发，

面色红润，并且增加骨骼的弹性和韧性。

2

其次，随着年龄增长，

老年人神经组织的衰老也不可小觑。

据估计脑细胞数自30岁以后呈减少趋势，

60岁以上减少尤其显著，

到75岁以上时可降至年青时的60%左右。

加上脑血管硬化，

脑血流阻力加大，

致使脑功能逐渐衰退并出现记忆力减退，

健忘，失眠，

甚至产生情绪变化及某些精神症状。

3

最最重要的是，

燕窝中最珍贵的是燕窝酸（也叫唾液酸）。

说到老年人吃燕窝的好处，

就一定要说燕窝酸了。

医学研究表明，

燕窝酸主要作用在人体的大脑，

对促进儿童的智力发育、

提高大脑的记忆力、延缓老年人智力的衰老有特别好的效果。

老年人长期食用燕窝，

就可以延缓智力的衰老，

现在不少老年人患上了老年痴呆症，

不但对老年人自己而言非常痛苦，

对子女也是一种额外的负担。

新加坡曾经有一家机构对老年人群里

做过一次调研，

数据显示：正常老年人患老年痴呆症概率最高达到了10%，

而长期食用燕窝的老年人患老年痴呆症的概率只有0.6%。

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