燕窝真的那么有效吗

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燕窝含蛋白质49.9%，有大量的生物活性蛋白分子，还有向量脂肪和磷、硫、钙、钾等成分，对人体有滋阴复壮的作用，是很好的滋补食品。由于它天然纯正、文化底蕴深厚、档次高、品位浓、地位尊贵，加上价格适宜，被人们逐渐认识与接受，现在燕窝消费成了人们热衷的新话题。听一些长期食用燕窝的姐妹们说，身体越来越健康，也越来越年轻，跟不吃燕窝的同龄人相比有非常明显的区别，这是真的吗？在这个可以告诉你，这是真的。【1】从燕窝的营养成分上说燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”。燕窝酸可促进大脑神经细胞的信息传递速度，母乳中的燕窝酸为婴儿早期生长提供免疫力，提高肠道对于维生素及矿物质的吸收能力。由于燕窝酸在通过消化系统时不会被消化道的酶降解，可通过消化道进入肠道阻止肠道致病菌及病毒与细胞的吸附，对抵抗多种病菌起重要作用。1000g干燕窝内含有， 499g蛋白质，429mg钙，30mg磷，49g铁，306g碳水化合物，104g水分。燕窝独特的蛋白质成分含有大量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原。碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢。燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质，可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12。燕窝中含有丰富的矿物质，活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。因此长期食用燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，也就越来越年轻的了。【2】从燕窝功效上说中国传统中医学认为：燕窝具有养阴、润燥、益气、补中等功效。养阴即能保持皮肤光泽；润燥使皮肤不易干燥；益气使血液循环良好，精神饱满；补中则是补足中气，增进胃的消化和肠的吸收能力。据清代赵学敏的《本草纲目拾遗》载：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳疾之圣药。一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此者可治之。”燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份，有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。因此长期食用燕窝能够增强人体抵抗力，减少生病几率，自然身体就越来越健康啦。

这几年的疫情让我们深刻体会到了提高免疫力的重要性，现在很多人都在吃燕窝滋补身体，那么吃燕窝真的能够提高免疫力吗？

燕窝是纯天然的滋补品，含有丰富的营养物质，不仅能满足日常饮食所能提供的蛋白质、氨基酸和矿物质，还含有能提高免疫力的两种重要物质——糖蛋白和燕窝酸。燕窝中的糖蛋白可以为免疫系统提供营养支持，产生免疫球蛋白，可以抵抗细菌和病毒。燕窝酸是燕窝中的珍贵成分，可以有效阻止病菌入侵人体，形成强而有力的“盾牌”，保护人体。燕窝酸在消化系统中不会被消化酶降解，可以进入肠道阻止致病微生物吸附于肠道细胞，起到抵御病菌的作用，多重防护全面提升免疫力。

燕窝中含有大量优质蛋白质，蛋白质是组成人体所有细胞、组织的重要成分，补充优质蛋白质，能为人体的活动提供能量，时刻保持满满元气。长期食用燕窝，能促进人体的新陈代谢，改善体内微循环，体内微循环正常了，免疫力自然就提高了。

传统中医认为燕窝具有滋阴补阳、润肺止咳的作用，是可以药食两用的，对于体弱多病、身体瘦弱乏力、体寒气虚的人来说，吃燕窝有很好的补益作用。燕窝性平味甘，无论哪种体质的人都可以放心食用，不用担心对身体有不良作用。尤其是老人、小孩、孕妇、上班族，更要经常吃燕窝，让身体健康有活力。

市面上的燕窝质量参差不齐，建议大家购买燕窝要选择大品牌的优质燕窝，质量有保障。官妃燕从源头坚守高品质，坚持优中选优，有CAIQ中国检验检疫科学研究院和CCIC中检溯源检测验证的双重溯源认证，让人人都能吃上好燕窝，吃得安心，用得放心，健康本心。

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