吃燕窝最明显的效果是什么

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燕窝功效 医学解释及适合人群 养颜美容 能保持皮肤光泽；使皮肤不易干燥，现代爱美的成熟女性、收入丰厚并对自己的外表注重保养的女性，成功男人也适合。同样能达到保养皮肤的目的。 润肺止咳 能够调理肺虚，补足营养，对吸烟人士，有肺结核、气管炎、支气管炎的病患有更大作用。 补中益气 增进胃的消化和肠的吸收能力，使血液循环良好，精神饱满，对肠胃不适的人士有一定疗效。 增强人体抵抗力和免疫力 含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧，适龄儿童和身体虚弱人士。 预防肿瘤 可以预防肿瘤，早期癌患可以使用燕窝在医生指导下配合治疗。 强心降压 燕窝的提取物显示出降血压的作用，并且是特定性地作用于舒张期血压，增强心脏的收缩能力，适合心脑血管疾病患者。 抗疲劳、缓解工作中的紧张情绪 现代生活中工作劳累的人士、业余时间少并缺乏必要营养补给的人士。 孕产期滋补 孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。 其他功效 对中老年人体力、精神活力、记忆力及生理功能的衰退有明显疗效，补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。降低胆固醇，对高血压脑血管闭塞的心绞痛、胸闷、气促有良好的防治作用。壮腰健肾，治疗腰骨及四肢关节酸痛、风湿性关节炎、手足麻痹、头错眼花及飞蚊症有效。对B型肝炎、肝硬化有一定的疗效，需改善血液循环、壮阳益肾的人群

燕窝含有大量的微量元素和氨基酸，对身体有很好的调理作用，它能够起到很好的提高免疫力和恢复体力以及美容养颜的作用。

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关于燕窝

燕窝既是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味、高级宴席上的美味佳肴，又是一种驰名中外的高级滋补品。

从中医学上来讲，具有益中补气、养颜润燥、健脾补肺、化痰止咳、增强肠胃吸收和身体抵抗力的作用。

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燕窝什么时候吃最好？

传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。

最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。

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为什么空腹吃

最好相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱。这里建议空腹食用只是就燕窝来讲，不是一概而论的，因为不同食物的物质含量，功能作用都不同，有些就不能空腹吃，反而会造成身体不适。

我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白质的等等。

吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。

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燕窝效果明显吗？

燕窝性质平和，要调理得当，坚持吃一段时间，它的营养成分慢慢渗透，补充到身体所需，效果才会显现出来。

燕窝是滋补品，不是仙丹妙药，不能期望吃完燕窝后立时三刻就有神奇效果的。

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燕窝如何吃即滋补又经济呢?

除了选择适合自己的燕窝品种，正确的炖制燕窝外，什么时候吃，吃多少，都会影响到吸收效果。

建议用“少量多次”的方法~

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