50克的燕窝可以吃多久

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说到燕窝,大家第一印象应该是女人吃的补品,但其实燕窝并不是女人的专属,而且历史记载第一个吃燕窝的竟然是一位男人,从古至今也有很多达官贵人的男性吃燕窝,历代皇帝们也把燕窝作为补充精力,延年益寿的圣品。

【1】燕窝的传说

那燕窝最初是怎样被人们发现的呢?

据记载,古时候在中爪哇(现在叫印度尼西亚),有个叫沙多罗诺的人,喜欢新鲜的事物,经常到处走走看看。

有一天他看到许多燕子纷纷飞到海边高山的岩洞里去,心想洞里究竟有什么宝贝吸引燕子都飞过去呢?

于是他怀着好奇心,费了很大劲爬上山崖,进洞一看,里面挂满了燕子的窝,于是他敲下一个燕窝,看着细腻爽滑,十分可爱,于是就带了一些回家,刚开始只是觉得好玩。

后面竟然冒出了试吃的念头,所以煮了几个燕窝尝尝,吃起来感觉味道还不错。沙多罗诺吃燕窝的消息传开之后,当地人都去岩洞里摘燕窝。

经过长一段时间的食用,大家发现身体越来越好了,精力旺盛,中气十足,这才发现原来燕窝是个宝。

从此之后,燕窝成为补品就流传下来了,但因为年代比较久远,故事的真实性也无法考证。

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【2】燕窝与乾隆的故事

从明朝大航海家郑和把燕窝从马来西亚带到中国,燕窝就成为了皇室贡品,受到宫廷皇帝,娘娘们的青睐。

在清朝,乾隆皇帝就是燕窝的忠实粉丝。自古帝王多短命,但乾隆皇帝却活到了89岁的高龄,位居我国古代长寿帝王之首,为什么乾隆能够活如此长寿呢?是不是有什么特别的养生术?

根据清朝皇宫的老档案记载,乾隆在几次下江南期间,每天清晨早膳之前必须空腹吃冰糖燕窝粥,目的也是为了养生。

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【3】 男人吃燕窝的好处

1、 补肾又强肺

从历代皇帝尤其是乾隆坚持每天吃燕窝,到现在还有很多男明星(比如刘德华、张学友),也都吃燕窝来抗疲劳、延缓衰老。

长期吃燕窝,可以使人精神饱满、精力充沛,不易虚弱,更能增加体能。

2 、从养颜的角度来说

男性荷尔蒙刺激皮脂分泌,燕窝中的胶原蛋白成分,有助于补充水分,同时控制过剩的油脂,令皮肤保持干爽。

此外,燕窝中的胶原蛋白成分还能够使男士的指甲变得更强韧,头发长得更浓密,关节也比以往更灵活。

3、 从养生角度来说

男人应酬比较多,吸烟、喝酒,长期这样会造成对呼吸系统的损伤。

加上工作压力大,精神紧张、睡眠不足,身体会处于亚健康状态。

燕窝对男士有良好的补肾强肺、防止虚损等功效,特别是对于那些“老烟枪”来说,燕窝是不可多得的“洗肺”、润肺佳品。

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【4】 吃燕窝的正确方法

燕窝虽好,男女老少都适合吃,但也要掌握吃燕窝的正确方法。

吃燕窝并非一两次就见效的,需要持续有规律的吃。一般连续吃2个月以上效果比较好,需要少吃多餐,建议一个月至少吃50克的燕窝。每周吃大概5天,每次大概是3-5勺子。

在大部分人的概念里,燕窝就是女人吃的,所以会有很多男性朋友给他们的另一半买燕窝吃,让自己的太太美丽又健康。但男人作为家庭的顶梁柱,背负着整个家庭的重担,所以也要对自己好一些。不过保养不是单方面的,平时也要多健身,少抽烟,少酗酒,保持好的生活习惯也非常重要的哦。

那今天燕多多燕窝的美美的分享就到这里了,咱们下期再见。

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