燕窝可以和椰肉一起炖吗

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真燕窝,燕多多燕窝,哈喽大家好,今天跟大家分享几款燕窝代餐的做法~特别是想要塑型的朋友看好啦!

【香蕉燕窝奶昔】

材料:溯源码燕窝一盏3-5克、香蕉一根、适量酸奶、少量牛奶、蜂蜜适量。

做法:

1、干燕窝泡发好,用镊子挑去杂质与细毛,轻轻撕开沥干水分备用。

2、燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖15-20分钟。

3、酸奶、香蕉、牛奶,一些化水的蜂蜜放一起,用食物料理棒搅打成浓稠;

4、加入炖好的燕窝即可。

燕窝可以和椰肉一起炖吗

【燕窝椰子鸡】

材料:干燕窝25克、椰子1个、淮山20克、嫩母鸡1只、红枣10克、生姜5克、葱5克。

做法:

1、干燕窝、红枣、淮山用清水浸透,

2、嫩母鸡切件,椰子切改成盅形并取出椰汁,生姜切片,葱切段

3、锅内加水烧开,放入姜片、母鸡稍煮片刻,捞起待用

4、将处理好的母鸡、红枣、淮山放入干净的椰子盅内,加入清水、姜片、葱段炖2小时

5、适当的加入一些精盐、味精等这些调味品的

6、把炖煮好的燕窝倒入,这样我们大家就可以吃到美味的燕窝椰子炖母鸡了。

燕窝可以和椰肉一起炖吗

【燕窝栗子泥】

材料:干燕窝3-5克,栗子10颗,冰糖适量

做法:

1、在栗子壳上划一刀,连皮放入锅中煮30分钟左右

2、将煮熟的栗子去壳去皮,放入料理机中打磨成泥装入碗中备用

3、将泡好的燕窝放入炖盅内,加入纯净水,隔水慢火炖煮15-20分钟

4、把准备好的栗子泥放入炖盅,加入冰糖,炖5分钟即可食用。

【紫薯炖燕窝】

材料:干燕窝3-5克,紫薯3个,冰糖适量

做法:

1、紫薯洗干净去皮,切成小块。煮好备用

2、燕窝泡发好,用镊子挑出细毛和杂质,洗干净沥干水分

3、燕窝放进炖盅里,倒入纯净水,隔水慢炖15-20分钟。

4、将紫薯、冰糖放进炖盅里,炖5分钟即可食用。

燕窝可以和椰肉一起炖吗

以上就是给大家收集关于燕窝代餐的做法哦,有兴趣的宝宝们赶紧动手吧~

最后温馨提示一下,正在吃燕窝或者准备吃燕窝的窝友们,如果大家选择购买干燕窝的话,那现在燕窝的主要产地是印尼和马来西亚,所以大家可以首选印尼燕窝或者马来西亚燕窝,最好是溯源码燕窝,如果觉得干燕窝自己炖比较麻烦的话,也可以选择有实力的公司的即食燕窝或者鲜炖燕窝,另外,孕妇作为特殊人群,可以选择特别的孕妇燕窝~

那本次的分享就到这里了,咱们下期再见。

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