燕窝要吃多少才有效果怀孕

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吃燕窝讲究长期坚持，只吃一次和吃了超过30天以上的，都会有惊人效果！

坚持30天以上

最佳备孕期、暖宫又养血

女性免疫力本身就弱，时常会出现宫寒等一些影响受孕的问题。而燕窝中含有高质量唾液酸和蛋白质，能够激活子宫活跃分子，让身体重回年轻状态，既暖宫又养血，适合作为备孕的最佳时期！

推荐：搭配红豆、山药、红枣等补血暖宫食材一起吃！

坚持60天以上

孕时养出聪明宝、脸上斑点也消失

怀孕以后，胎儿会从母体疯狂吸收养分，孕妈妈身体也会出现巨大的变化。而燕窝起到的功效就是，在为胎儿提供全面营养的同时，还能够帮助孕妈妈体质增强，皮肤变好，就连妊娠孕斑都消失！

推荐：搭配蜂蜜、莲子等补充叶酸、安神补脑等食材一同使用！

坚持90天以上

产后恢复快、脸色红润光泽

产妈妈生完宝宝元气大损，可又不能大补，身体没法承受，导致时常出现产后遗留症。而燕窝属于不寒不燥的食物，特别适合产妈妈疗养专用。

推荐：黑糯米、红豆等活血化瘀、补血补气等食材一起吃，能够促进新生代新，恢复红润气色！

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