怀孕期间鱼胶炖什么好 孕期鱼胶怎么炖

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文章内容目录:
1、孕妇鱼胶的吃法和做法
2、花胶炖什么对孕妇最好
3、鱼胶怎样炖适合孕妇吃
详细内容:
1.孕妇鱼胶的吃法和做法
孕妇鱼胶的吃法和做法 孕妇鱼胶的吃法和做法,女性怀孕的时候还是比较辛苦的,生活上和饮食上都要注意,生活作息要规律,饮食搭配也要均衡,很多东西不能吃或者要少吃,要懂得忌嘴,鱼胶是很有营养也是比较适合孕妇吃的食物,下面是孕妇鱼胶的吃法和做法。 孕妇鱼胶的吃法和做法1 鱼胶炖鸡汤 材料:鱼胶50g、鸡半只、桂圆15g、盐适量。 做法: 1、鱼胶用冷水浸泡10小时。 2、鸡肉去皮切小块。 3、鸡肉和桂圆放入炖盅。 4、泡洗好的鱼胶放入炖盅,一次性加入足量的清水。 5、盖上盖,倒上少许水封住炖盅盖子。 6、选择鱼胶功能炖至两个半小时,炖好后,加入适量盐调味即可。 鱼胶炖西洋参 材料:白花鱼胶20g、西洋参适量、冰糖适量。 做法: 1、准备材料:白花鱼胶、西洋参、冰糖。 2、分别泡水泡发。 3、把泡发好的西洋参用剪刀剪成薄片。 4、把泡发好的鱼胶、西洋参片一起放到炖锅瓷芯里。 5、注进一碗水。 6、开始炖三个小时。 7、差不多好的时候,揭开锅盖,加入冰糖。等冰糖完全融化就可以端起了。 鱼胶莲子百合枸杞汤 材料:鱼胶150g、莲子适量、百合适量、枸杞适量、冰糖适量。 做法: 1、鱼胶提前4小时泡发(或是提前一天,不过要记得常换水)。 2、莲子和百合提前1小时泡发。 3、将泡发好的鱼胶用剪刀剪成小丝。 4、加入莲子和百合。 5、加入枸杞和水(枸杞等煮好时放也可以)。 6、按是炖锅里的鱼胶按钮。 7、提前5分钟加入适量冰糖就可以了。 小鱼胶焖白菜 材料:白菜300g、小鱼胶100g、干贝50g、油适量、盐适量、葱头3个、蒜头2个、红辣椒少量、香菜适量、鸡精适量、白胡椒粉适量、鱼露适量。 做法: 1、白菜洗净,切段。 2、准备好其他的材料:小鱼胶用水冲洗干净,用剪刀剪成小块+香菜洗净+蒜头去皮,拍扁;葱头切长段+少量的红辣椒(为了好看)。 3、干贝洗净,用清水浸泡20分钟左右。 4、将干贝和浸泡的水一切倒入浅口沙煲内,大火煮。 5、煮的过程中,起一锅,下适量的油,烧热,将剪成小块的鱼胶倒入锅内,用油煎炸一下。 6、煎炸过的鱼胶沥干油,倒入沙煲内,加入适量的水,盖锅盖焖煮,大火煮开后,转中火。 7、炒锅内的余油,继续加热,倒入葱头+蒜瓣+红辣椒,翻炒出味。 8、倒入白菜段,翻炒。 9、翻炒至软,调入适量的盐。 10、将炒软的白菜倒入沙煲内。 11、中火焖煮,至菜软烂。 12、调入适量的鸡精。 13、适量的鱼露。 14、适量的白胡椒粉。 15、撒上香菜。 孕妇鱼胶的吃法和做法2 鱼胶瘦肉汤 材料:鱼胶200g、瘦肉100g、盐适量、香菜适量。 做法: 1、有营养的美容的`鱼胶,整个放入炖锅炖一个晚上,放凉后,放入冰箱冻成像皮冻一样的。取出想吃多少就切多少。 2、取出适量的切薄。 3、准备瘦肉,洗净切片待用。 4、锅内置水,煮至开,下切好的鱼胶,煮开。 5、煮开后下瘦肉片。 6、迅速下适量的盐和鸡精,出锅。 桂花蜂蜜鱼胶果冻 材料:鱼胶粉15g、水380g、桂花适量、冰糖适量、蜂蜜适量。 做法: 1、小锅里加入300克的水煮沸,加入适量的冰糖煮至化开。 2、加入适量的蜂蜜煮1-2分钟。 3、取80克水,把15克的鱼胶粉倒入其中,充分的溶解。 4、把溶解好的鱼胶粉倒入桂花糖水中搅拌均匀。 5、把煮好的糖水桂花倒入模具里。 6、待糖水晾凉至常温时加入适量的蜂蜜搅拌均匀。 7、放入冰箱冷藏6-12小时即可。
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2.花胶炖什么对孕妇最好
孕妇吃花胶炖什么好1)花胶红枣汤 花胶15克红枣(去核)4-5个,加水适量,炖大概2-3个小时,放入冰糖即可食用。【本汤适用于补气血、养容颜,对于气血不足,失于调养,症见神疲体倦,肌肤不泽,面部皱纹者尤佳。】(当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的。)2)花胶煲骨汤 花胶15克,与猪骨或鸡骨,加水适量,煲数小时后加调料即可食用。【本汤适用于健脾养血、补肾益精。】3)花胶当归汤 花胶15克、当归10克,红枣适量。洗净加入炖锅中炖2-3小时。【此汤可大补血气,用于再生障碍性贫血者。】4)花胶莲子枸杞汤安南花胶、成鳘花胶20克 莲子、枸杞适量 。将所有材料洗净,放入电炖锅,加水上高档炖3。5小时,调味即可食用。【本款营养汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎,咳嗽,有根治疗效。体寒,东怕冷者也适合。】5)花胶排骨汤花胶15-20克,排骨适量,当归、党参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净,放入炖锅中炖3小时(芹菜好了再放),调精盐即可食用。【健脑、益智、补血补气,利心肾。强化脾胃五脏,提高免疫力】6)花胶炖猪蹄花胶20克,猪蹄1只,木瓜,生姜适量。洗净一起放入炖锅中,加适量的,炖3-4个小时,调味即可食用。【润容养颜,涨奶水尚好】7)花胶猪肚汤花胶15-20克,猪肚适量。将猪肚和花胶一起放入炖锅中炖3个小时,调料即可食用。【此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体,补血气只用,效果佳】8)鸡肉鲜奶炖花胶 鲜牛奶一瓶、花胶15克、鸡肉肉丝适量(鸡肉可以不加入的)、生姜两片。花胶先用水洗净可用急冻鸡腿一只,去皮,去骨,折丝。生姜用水洗净之后,去皮,切成片。将以上材料连同鲜牛奶放入炖盅内,盖上盅盖,隔水炖四小时,加盐调味,即可以食用。【此炖品润泽肌肤、滋补养颜,消除黑眼圈。经长食用此炖品,可防止肝肾虚衰出现黑眼圈症状。】9)花胶银耳莲子汤花胶15克,莲子、银耳适量。将上述材料洗净之后放入电炖锅中炖2-3个小时,跳入冰糖即可食用。【本汤又生津、润肺、补肾、止咳、清热、养胃、补中益气、壮身补脑、提神、活血之功效。女性常食用可起到嫩肤美容的效果】
3.鱼胶怎样炖适合孕妇吃
您好:怀孕期间吃鱼胶的方法其实有很多的,清炖是一个不错的选择。一下我就列举一些吃法:1)鱼胶红枣汤 鱼胶15克 红枣(去核)4-5个,加水适量,炖大概2-3个小时,放入冰糖即可食用。2)鱼胶煲骨汤 鱼胶15克,与猪骨或鸡骨,加水适量,煲数小时后加调料即可食用
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