燕窝真的没用处吗 燕窝真的有作用吗

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文章内容目录：
1、为什么好多人说燕窝吃了没用
2、华妃燕：其实燕窝真的没什么特别的好处
3、吃燕窝真的有效么？
详细内容：
1.为什么好多人说燕窝吃了没用
因为不是一吃燕窝马上就有很大的效果，燕窝主要起到滋阴润心的效果。现在市场上很多假燕窝吃了也没有什么效果。

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2.华妃燕：其实燕窝真的没什么特别的好处
是的，燕窝也没有什么特别的好处也就是有唾液酸而已燕窝中唾液酸含量占7～12%，是牛奶的150倍，禽蛋的300倍。因为天然产物中燕窝的唾液酸含量最高，因此唾液酸又叫燕窝酸。燕窝也没有什么特别的好处也就是能提高人体免疫力而已唾液酸在消化系统中不会被消化酶降解，可进入肠道阻止致病微生物吸附于肠道细胞，起到抵抗多种致病菌的作用。体液中游离的唾液酸可阻止感冒病毒在细胞表面的吸附，药品研发人员开发了以唾液酸衍生物为主的抗感冒药物。燕窝也没有什么特别的好处也就是能美美白皮肤或黑或白与黑色素细胞产生黑色素有关。燕窝中的唾液酸有抗络氨酸酶活性，抑制黑色素细胞产生黑色素。燕窝口服或外敷均可，因为唾液酸可以透过皮肤组织起作用。香港科技大学的研究表明游离唾液酸为燕窝的主要美白成份。
3.吃燕窝真的有效么？
吃燕窝不一定有什么效果、燕窝是食品，不是补品或药物没有预期的所谓效果。在我们燕窝原产地，燕窝被列为含有食疗作用的滋养保健食品，它有其独特成份，需要长期定量食用才能到达滋养作用。身体需要的营养断食后肯定就逐渐减少了该食物之前所给予的营养，所以想要有某种食物提供的益处唯有长期定量补充。根据研究燕窝确实有一定的独特营养成分，但是吃燕窝其实就和吃饭一样，有吃身体就能吸收到缺失的营养，有关营养被消耗了就没有长久的延续，所以至少一周2到3次才能有食用的食疗作用。燕窝是滋养品，所以必须把当成日常食用作为保健。一般经济许可可以天天吃5克就足够了，所谓的多久吃一次比较好的说法，一周吃2-3次可以作为保健作用，因为燕窝是食品，所以若是要看到功能性的作用在于润肺，咳嗽多痰者食用3到7天可见改善或痊愈。在这里必须声明，燕窝在我们燕窝原产地被列为滋润保健食品。对于特定部位性的作用必须配合日常生活起居，例如咳嗽者必须戒口某些事物和冰冷的水等否则一面食用燕窝一面吃一些不合适的食物依旧不能起到作用。对于身体其他部位的滋养作用则需至少一个月左右，同时视有关食用者本身身体的状况。
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