炖鱼胶冰糖什么时候下 炖鱼胶冰糖什么时候下火

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文章内容目录:
1、鱼胶怎么炖
2、冰糖炖花胶需要炖多久
3、潮汕妇女怎么炖鱼胶补身子
详细内容:
1.鱼胶怎么炖
鱼胶的营养:鱼胶含有丰富的蛋白质和脂肪,据测定百克蛋白质含量84克,脂防0.2克,并含有大量钙,磷,铁等有益物质。鱼胶首选吃法以清炖为佳,鱼胶用冷水泡好洗净就可以纯,大约炖2一3小时最后加入冰糖就可食用。如果有人会感到有腥味,可加入一些红枣,莲子,枸杞,西洋参少许,桂圆少许也好。鱼胶炖煮如果按照我们这边当地的炖煮就是炖汤,炖汤的配料也是比较普遍。至于怎么炖煮更有营养,我的建议是你首先要确定是吃胶还是喝汤!为什么这样问呢?应为鱼胶就我了解的,简单以吃进入了解的就分两大类:1、胶质耨类是不适宜炒或久炖(而且炖的时候不要切太小,尽可能整只胶放入炖,吃也是整只吃)2、胶质爽脆类就是可以拌菜炒或久炖(最好就控制在1小时内,不能用高压锅,要用瓦锅,胶也不要切太小)为什么鱼胶不要小块炖,要整只炖?因为鱼胶属于胶原蛋白,切小了炖时间长了就会炖烂了,融到汤里了。(就属于喝汤了)其实说白了,汤在鱼胶面前只是配料,主要的就是吃胶,最好整只胶放入炖20-30分钟,马上胶和汤一起盛出来食用。家庭最常见的煮法就是:鱼胶鸡脚排骨黄豆汤(胶原蛋白双补)1.花胶泡软洗净(2-3个).排骨一条切块.鲜鸡脚8-10个开边,少些黄豆泡发2.先把排骨、鲜鸡脚+姜片加小许的料酒下锅炒一下后加水煮沸后小火炖煮30-40分钟加入鱼胶(整只或切段)再炖15-30分钟就可以出锅了。鱼胶一般来说泡发一下然后再炖煮,泡发的过程中顺便还可以彻底清洁一下鱼胶的表面,泡发的方式一般情况下是选择水发,油发的火候不好控制容易焦,之后将清洗干净的莲子、红枣、木耳、枸杞、桂圆干、冰糖、米酒等材料适量放入炖锅,炖2小时之后加入冰糖即可食用。
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2.冰糖炖花胶需要炖多久
半个小时。一般是加冰糖加水隔水炖,吃起来胶而不腻,清甜滋润的感觉。鱼胶即鱼鳔(辅助呼吸器官)的干制品,富胶质,故名鱼胶,也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料,且易于吸收和利用。
3.潮汕妇女怎么炖鱼胶补身子
鱼胶切细条状洗净,炖之前可用食用水稍加浸泡20分钟让它软身,可加入1:2量的瘦肉隔水炖1个钟左右,快好时加入适量冰糖;或可与洋参片,瘦肉隔水炖,无需放冰糖(此方哺乳期女不可食用)。以成人来说,鱼胶质量好些的日食用量在30~50克间不等,鱼胶相对性质温和,多些少些问题不大!
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