减肥期间可以吃花胶炖牛奶吗 减肥期间可以吃花胶炖牛奶吗会胖吗

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文章内容目录：
1、花胶炖牛奶可不可以?
2、减肥可以吃花胶吗？
3、减肥可以吃花胶吗？
详细内容：
1.花胶炖牛奶可不可以?
花胶炖牛奶是可以的。具体做法如下：用料：花胶50克，纯牛奶250ml，冰糖适量做法：1、还是采用最原始的泡发方法，冷水浸泡至软。冬天隔8小时左右换一次水；夏天隔4小时左右，晚上可放入冰箱泡。2、把血丝、油脂洗干净、切块。3、焯水1分钟后捞起。4、放入炖盅，备用。5、炖盅倒入小碗开水，是热的水。不要太多，没过花胶就行。6、隔水炖约75分钟。7、加入纯牛奶和冰糖适量，再炖约15分钟。拓展资料花胶的选购方法一般来说，拣花胶时可以放在灯光下照一照，若花胶呈半透明的，质量较好。此外，最好选择较厚身的，表面没有瘀血，无花心，闻之无臭味。花胶公厚身肥大，形如马鞍，面有V字纹。另外，花胶又像普洱茶一样，愈旧愈矜贵，而花胶的颜色愈深，则代表它愈旧。选购事项选购注意事项：选购时要选一些较重身，厚而干爽，切忌花心，所谓花心，即在晒干过程中，阳光或焙热过热，形成鱼肚表面干，而中间未干，日子一久，鱼肚中心变成腐肉，一浸水后便会发出臭味。刚买回来的花胶，最好是先晒一晒才吃，味道便会更浓。因为花胶储存愈耐愈靓，经常曝晒更可吸取日月精华，提练出香味。保存保存方法 ：花胶可放入雪柜长期保存，亦可存放在干爽通风地方参考资料：百度百科-花胶的选购

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2.减肥可以吃花胶吗？
花胶可以吃。花胶又称鱼胶、鱼肚或者鱼旋胶，是某些鱼类鱼鳔的干制品，因为富含胶质，故而称之为花胶。鱼胶含的是不饱和脂肪，不会引起发胖的。鱼富含蛋白质，不容易发胖，脂肪类食物才容易发胖的。
3.减肥可以吃花胶吗？
花胶可以吃。花胶又称鱼胶、鱼肚或者鱼旋胶，是某些鱼类鱼鳔的干制品，因为富含胶质，故而称之为花胶。鱼胶含的是不饱和脂肪，不会引起发胖的。鱼富含蛋白质，不容易发胖，脂肪类食物才容易发胖的。
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