半边天鲜炖燕窝 半边天鲜炖燕窝是真是假

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文章内容目录：
1、燕窝鲜炖怎么做
2、燕情鲜炖燕窝一次吃的量是多少？
3、鲜（现）炖燕窝，是好，是坏，带顿燕窝会不会有假的？
详细内容：
1.燕窝鲜炖怎么做
每天早或晚空腹吃燕窝，元气满满美美哒！老少皆宜！，，吃燕窝的好处请自行百度。，关于燕窝的购买，买到上好的燕窝确实需要一定的技术，根据现在的市场调查，燕窝的品质一直参差不齐，良莠难分。所以我们在挑选燕窝的时候一定要慧眼识真货。，，关于用量:常规保养每人每次3－5克即可，坚持每天吃或隔天吃一次均可。，，小贴士有干货！，用料 ，干燕窝 21克 ，纯净水 一瓶 ，鲜炖燕窝的做法 ，准备好21克干燕窝(自己吃的话，个人推荐燕条或纯肉条，性价比很高，毕竟家里又没矿😂)，，用纯净水泡发4个小时左右至如图样，摸起来水水的，软软的，很有弹性。期间可以换一次水。如果用的燕角，因质地厚实，则需要更长的时间。燕窝的泡发主要看状态，时间不是硬性的。，，如果有小毛毛，碎蛋壳，木屑之类的杂质，用镊子挑去，然后将燕窝放在漏网中冲洗几遍，也是为了冲掉杂质。然后撕成如图样一丝一丝的，，方法1: 将燕窝放进炖盅，加入没过燕窝1-2cm的纯净水(炖煮过程中燕窝还会涨发，所以水要多一点点)，养生壶燕窝功能隔水炖30-40分钟即可(时间不宜过长，以免燕窝化水)。如果家里没有养生壶的话，用炖盅隔水炖的方法也是可以的。，，炖好的燕窝有长长的燕丝，晶莹剔透，淡淡的蛋清味道。分装在干净无油的瓶子里冷藏保存。，，方法2: 用蒸的。燕窝提前分装在小瓶子里，罐上纯净水，放蒸锅中小火上气后整30分钟即可。(我用的是75ml的瓶子)，，图为蒸前，分装后装上纯净水，能看到一丝丝的燕窝，，图为蒸熟后，满满的小气泡，见证这是一盏会呼吸的燕窝。，，小贴士，1.燕窝不是药，不能做到药到病除，食补的东西讲究的都是坚持，坚持3个月，就会看到惊喜。燕窝虽好，但也不能贪吃，每次3－5克的量就可以了，条件好的话每天都吃最好，隔一天吃一次，一次3－5克也行。，2.我通常都是一次多炖几瓶，每天早或晚空腹吃一瓶。记住燕窝一定要空腹吃，一般20分钟左右就可以被吸收了，所以吃完燕窝过半个小时再吃早饭。，3.鲜炖燕窝是有赏味期的，我建议一次不要做太多，一周内吃完为佳。炖燕窝的时候切记不要高温长时间炖煮，以免燕窝化水或营养价值流失。如果放冰糖的话，也要在隔水炖的最后5-10分钟放，不可过早放冰糖，否则也可能会导致燕窝化水。，4.燕窝无味，喜甜的话可以购买石蜂糖，它俩是cp😁而且燕窝可以和很多食材进行搭配，跟谁都不会相克，可以说百无禁忌了，比如牛奶，椰奶，各种水果都是可以的

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2.燕情鲜炖燕窝一次吃的量是多少？
燕窝的话讲究少食多餐，保持定期进食，建议干货燕窝成人每次食用3-5克，儿童每次食用2-3克，浓缩鲜炖燕窝每次食用20-30克，空腹食用。燕情燕窝的食用的最佳时间是在临睡前，或是饭前、饭后两个小时食用会更宜人体吸收。
3.鲜（现）炖燕窝，是好，是坏，带顿燕窝会不会有假的？
保质期是一两年的鲜炖燕窝，那就绝对不要买了，没有防腐剂等成分是绝对不可能保存那么长的。好几月的也很危险。真的鲜炖燕窝，在冰箱里4摄氏度，一般能保存1周。最好不要买即食燕窝产品，很负责的告诉你，200g即食燕窝，里边有1g干燕窝就是良心商家了，还有很多食品添加剂。真的纯燕窝炖出来的东西，汤汁不会粘稠（加了银耳等含有淀粉成分之类的另说）。燕窝丝本身也不会粘稠，不会糯糯的，真的纯燕窝就算炖烂也只会化水，不会变成糯糯的和粉一样的东西的！一定是很Q弹的！只有加了淀粉成分的那种辅助食材或者添加剂的东西才会出现那种状态。虽然燕窝干盏，劣质的、假货，掺假、食品安全没保障的也很多，但不管怎么样相对即食燕窝总是要好一些了。如果您要吃燕窝，建议还是买干燕盏自己回来炖。想了解更多，你也可以加我微 shademoth 交流
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