老年人如何吃燕窝 老年人如何吃燕窝效果好

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文章内容目录：
1、燕窝怎么炖着吃适合老人？
2、好运家人中老年燕窝饮品 怎么吃
3、好运家人中老年燕窝饮品 怎么吃
详细内容：
1.燕窝怎么炖着吃适合老人？
做法：，1、取一盏燕窝放于碗中。，2、碗中加入凉开水，水量要完全覆盖燕窝。，3、浸2个小时后换水一次。，4、燕窝再继续浸发3个小时，放入过滤网内冲洗除去杂质保持清洁。注意清洗燕窝时不要全部一次性把水倒完，每次倒掉一半左右，反复多次，直到清洗干净为止。，5、顺岔撕开后放于过滤网内继续冲洗杂质，然后沥干。 ，6、燕窝放入炖盅并加入开水到7成满，盖好盅盖。，7、炖盅放入锅内（最好用陶瓷或不锈钢锅），锅内注入开水 （水位至炖盅一半高），8、隔水小火(慢火)炖45分钟后即食原味燕窝就做好了。 ，9、待燕窝冷却后，就可以用保鲜膜封好，放到冰箱内保存,新鲜炖好的燕窝最多可保存一个星期. 做好的即食燕窝可以依自己的喜好变化出多种食法。，冰糖燕窝的做法：快炖好的时候加入冰糖即可，不要太早放哦，放多少自己觉得合适就可以了，相信大家对这个量还是很容易把握的。，牛奶燕窝的做法：简单，在炖的时候，炖盅里不是放凉开水，而是放牛奶，最好就是纯牛奶哦，炖好特别香，晚上吃还能促进睡眠。，椰汁燕窝的做法：做法同上，把牛奶换成椰汁即可。，雪耳燕窝的做法：把燕窝和雪耳加在一起炖即可，据说雪耳是国产燕窝，其实功效还是差挺远的呵呵，不过一起炖也不错。，不同种类的燕窝的做法， 种类 泡发时间 炖煮时间 ，白燕窝盏 4-6小时 30-40分钟 ，黄燕窝盏 6-8小时 50-70分钟 ，血燕窝盏 12-24小时 1-2小时 ，燕条 12小时 30-40分钟 ，燕角 12小时 40-50分钟，1、泡发过程中注意换水、去杂质、撕开燕窝；，2、时间只是作为参考哦，具体大家要学会把握，吃过一两次一般就知道了；，3、泡发时可以用保鲜膜封好放到冰箱去泡发。，个人觉得老人更适合牛奶燕窝和雪耳燕窝，希望对其有帮助，望采纳。

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即食燕窝吗?建议你选择一些不带防腐剂的.但老人时间比较多,建议食用正和盏干燕窝欢迎关注公众号: 燕窝小知识
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