椰子水炖燕窝孕妇可以吃吗

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文章内容目录：
1、孕妇可以吃椰肉炖燕窝吗
2、椰汁燕窝孕妇可以吃吗
3、
详细内容：
1.孕妇可以吃椰肉炖燕窝吗
我认为孕妇完全是可以吃椰肉炖燕窝的，营养非常的丰富，孕妇是可以吃燕窝的，燕窝中里边含有大量的蛋白，钙，铁，磷等微量元素能够有效的增强身体抵抗力，补充大量的营养，但注意一次性不要吃太多容易引起胀肚腹泻的情况。同时燕窝还具有安胎保胎的作用，在怀孕期间可以放心的食用，怀孕期间也要多吃一些含胶原蛋白高的食物，能够有效的增加皮肤弹性，减少妊娠纹的情况。，营养价值，由于燕窝有滋补肺肾、养阴生津的作用；椰子肉有补虚损、壮筋骨的作用，所以这道菜具有食补功效。，椰子燕窝是一道口味鲜香 ，具有丰富营养价值的美味菜品。，制作方法，原料，燕窝（40克）、椰子（1个，750克）、味粉（15克）、鸡汤（250克）、精盐（少许）、小苏打粉（少许），过程，一、将燕窝用冷水浸3小时后，拣净燕毛，再用清水洗净。，，二、椰子剥去皮，用锯子在距离椰子顶端约1寸半处锯开，倒净椰水，上笼蒸一小时，三、椰子取出后，放进燕窝、鸡汤、味粉再上笼蒸一小时，食时加精盐少许（盐不能先放，燕窝遇盐会化)

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2.椰汁燕窝孕妇可以吃吗
可以啊，而且很好孕妇每天3-5g干燕窝即可，可2113以天天吃5261，隔天吃，或吃3天停1天然后再吃3天，一定要有规律的坚持4102吃上之上3月以上，才会有好效果。早晚空腹食用最是好。孕妇吃燕窝1653一人吃二人补，燕窝中的燕窝酸、SA， 是可内以提高宝宝免疫力，促进大脑 肺部容发育的，对宝宝很是好
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