月子适合吃哪种鱼胶(产妇吃什么花胶比较好？)

产妇最好是吃白花胶，这个是会对产妇及宝宝的皮肤有兹润作用。因为花胶含有丰富的胶原蛋白，产妇吃了可以促进宝宝发育，增强食欲，补充身体所需的营养物质。

花胶里面不但含有丰富的钙、铁、锌以及胶原蛋白，还含有身体所需要的各种维生素，并且脂肪含量比较低，不但可以美容养颜、促进身体恢复，还避免体重过于增加，而引起肥胖。

产后吃花胶对身体有好处，可吃野生鱼类所产的花胶，其营养价值较高。花胶质是鱼鳔的干品，富含胶水，故又名花胶，又称鱼肚。花胶原蛋白是花胶的主要成分，是一种优质的胶原蛋白，含有多种维生素和钙、锌、铁、硒等微量元素。其蛋白质含量为84.2%，而脂肪含量仅为0.2%。因此，对产妇来说是一款非常好的保健品，可以吃得更合适。

鱼胶不知道，花胶我就知道，楼上的花胶好哦。

买花胶不一定要品牌，因为一款好的花胶，主要看原料，制作工序。只要是天然无添加的花胶都是好花胶。我平时吃的花胶就是渔民手工洗，自然晒干的天然花胶，虽然个头不大，但吃的放心，吃了几年，觉得很好。

鱼胶牌子你在网上搜一下，马上就知道的。在自己不了解的情况下，就选知名的品牌，不选便宜的咯。

鱼胶一般是女人吃得多一些。对爱美的女性来讲，鱼胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择。人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白，其所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤变得光滑饱满，柔软且有弹性。

女人老的最快的时间段是在生完孩子之后的三五年内。生孩子让母体元气大伤，哺乳期乳汁不断损耗，孩子渐大操心事情越来越多。这个时期的女人，气血入不敷出，每天劳神伤身，却几乎忽略了自身，跟产前相比，衰老的很快。多少女人产后落下了毛病，子宫收缩不良，经常感觉肚子拔凉拔凉的。

鱼胶怀孕便可食用。临产前可多吃几次.这样产后会舒服些,宝宝出生后皮肤也会更白更健康！

鱼胶好坏主要从下面几方面综合考虑，切勿只从一方面去分辨好坏哦。

1、鱼胶的年数：一般要马上吃的话最好是选老鱼胶，老鱼胶的质量比新鱼胶的好很多，老鱼胶的颜色是比较黄的，看肉质可分为暗黄，金黄等，而且没有腥味。新鱼胶颜色是比较白的而且腥味很重。

2、鱼胶的质量：质量好的鱼胶你炖了后水是清的. 水是浑浊的就没有清的那么好，而且基本没腥味.还有真正的鱼胶不管炖多久它都不会烂的。

3、看鱼胶的肉质，有的是粗肉，有的是柔肉的。把鱼胶拿起来在光线好点的地方看，可以看到它里面的线条和肉质，以此来判断鱼胶的质量。

4、 鱼胶公母之分：公肚比母肚好，但是要老胶，同等大小才能这样对比。

鱼胶还得看鱼的品质，像新西兰鳕鱼胶就是性价比比较高的鱼胶，很多明星保养就是吃那个的，还有鳌鱼胶、墨西哥蝴蝶胶，不同等级不同价位的。

祝你好运