鳕鱼胶孕妇可以吃吗(女性吃鳕鱼胶好还是黄花胶)

　　一、什么是鱼胶（花胶）

　　广东地区叫花胶、鱼肚----鱼胶，是鱼鳔的干制品，并不是鱼的肚子或者胃什么的，是鱼在水中调节升降的那个器官，像泡泡的那个。鱼胶于燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，四大极品“鲍参翅肚”中的“肚”即为鱼胶。

　　二、鱼胶的成分

　　鱼胶的主要成份为高级胶原蛋白和粘多糖物质、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%。鱼鳔中含有的大量生物大分子胶原蛋白，是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹，活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、养血、止血、滋阴、润燥、养胃、增强免疫力等方面更有明显功效。

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　　三、鱼胶的种类

　　鱼胶的品种是很多的，理论上每一种鱼都有鱼鳔的，但是市面上常见的鱼胶都是经过论证对人体有非常好的效果的名胶，一般市面上常见的鱼胶有赤嘴鱼胶、白花鱼胶、蜘蛛鱼胶、鳕鱼胶、黄花鱼胶、北海鱼胶、安南鱼胶、斗湖鱼胶、鳘鱼胶、葫芦胶，双芽花胶、白鳘鱼胶、佐罗鱼胶、鮸鱼胶、石斑鱼胶、原生花胶等等。鱼胶品种不同，其具体的效果方面也不同，所以大家可以根据自己的情况选择最适合自己的，并不是说越贵就越好，最适合自己的才是最好的。

　　部分鱼胶系列，细分还不同，如赤嘴鱼胶(赤嘴鮸)，包括大耳赤嘴鱼胶、台山赤嘴鱼胶、红鸡赤嘴鱼胶、湛江赤嘴鱼胶、土敏赤嘴鱼胶、金兰赤嘴鱼胶、阳江赤嘴鱼胶、浙江赤嘴鱼胶、筒状赤嘴鱼胶、南澳赤嘴鱼胶……;北海鱼胶有尖尾北海、北海筒胶、巴西北海鱼胶、苏里南北海鱼胶……;白花鱼胶有印尼野生白花胶、溪沃白花胶(白莲)、溪沃白花筒胶、南美白花胶……如鳕鱼胶，有红肉白肉，有新西兰有墨西哥……

　　四、鱼胶的功效

　　现代中医学认为，鱼胶能增强肠胃的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等症状。能增强肌肉组织的韧性和弹力，消除疲劳;能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌;可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由于鱼胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、养血、御寒祛湿等功效，对体质虚弱，真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补也更是合适。此外，鱼胶对于外科手术病人伤口之恢复也有帮助，外科手术后15-20天，进食鱼胶，伤口会愈合得好些，鱼胶丰富的胶质，对身体具有滋补养颜，延年益寿的功效。

　　五、鱼胶的美容养颜功效

　　鱼胶是女性朋友补充胶原蛋白的最佳选择，人体皮肤中的蛋白质70%是胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性。随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛、皱纹、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。当然很多朋友会选择市面上销售的胶原蛋白口服液或者胶囊等等，这些虽然方便，但是养颜效果是微乎其微，更不要说滋补养生。鱼胶属于天然的无加工的产品，不含激素和人工添加剂，健康自然。

　　六、女性食用鱼胶(花胶)的好处

　　除了最基本的美容养颜、养胃、补血、增强体质功效，鱼胶对我们女人还有特别的好。

　　1、保养卵巢

　　鱼胶胶原蛋白能促进人体红细胞集落形成及细胞携氧能力，提高女性卵巢细胞氧饱和度，加速卵巢细胞的快速再生，令女性各项生理机能迅速得到修复和增强，内分泌恢复平衡，代谢回归正常，子宫血液循环强劲，卵巢功能修复如初，增强自然分泌雌激素能力。

　　准备怀孕的女性持续补充鱼胶胶原蛋白，能让卵巢泡饱满新鲜恢复活力，卵巢泡分泌的雌激素水平维持正常，调节女性内分泌，促进卵泡发育和排卵，好孕美好。

　　2、增厚子宫内膜

　　为什么一定要够厚呢?因为受精卵是种植在内膜上的，形成胎盘组织，如果内膜特别薄，就像种在盐碱地上，这样就不容易着床，而且也容易流产。子宫内膜分两层，上面是功能层，每个月长起来，然后脱落的，还有肌底层，如果肌底层都受破坏了，内膜就不够好了。花胶纯胶原蛋白和粘多糖物质能让卵巢泡饱满新鲜恢复活力，促进卵泡发育和排卵，令卵巢分泌的雌激素水平维持正常，调节女性内分泌，子宫内膜的血运加强，子宫内膜逐渐增厚。

　　3、修复子宫受损

　　经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，这需要大量胶原蛋白。此外，生育、流产、刮宫、子宫炎等也会使子宫受到损伤，又需要消耗胶原蛋白修复受损组织。鱼胶胶原蛋白作用于女性子宫，滋养修复受损子宫，从根本上恢复女性的生理功能。

　　4、治疗子宫发育不良

　　子宫的发育需要雌、孕激素的联合作用，正常子宫长为5-7CM，宽为4-5CM，厚为2-3CM。子宫发育不良是由于卵巢功能障碍引起雌激素、孕激素分泌不足，妨碍子宫的正常发育，导致子宫发育不良。

　　5、推迟绝经期

　　对于更年期，几乎每个女性都是唯恐避之不及。潮红、多汗、失眠多梦、月经絮乱、忧郁、易怒、腰背及关节疼痛等陆续出现，而这些莫名的烦恼又增加了女性骨质疏松症的发生，身材变矮、骨折、患心脑血管等疾病的几率也大大提高。能否延缓更年期的到来，也就是能否延长青春的关键。鱼胶能有效激活卵巢细胞，改善卵巢血液循环，滋养和修复已损坏的卵巢细胞，加速卵巢组织的新陈代谢，恢复卵巢细胞活力，使卵巢的卵泡功能逐步恢复正常，延迟更年期的到来。

　　6、“神奇”的雌激素双向调节作用

　　当子宫雌激素水平偏低时，鱼胶调节卵巢泡增加分泌的雌激素，表现提高子宫雌激素水平的作用，可防治更年期综合症、骨质疏松、血脂升高等;当子宫雌激素水平过高时，花胶调节卵巢泡减少分泌的雌激素，表现出降低子宫雌激素水平的作用，可防治乳腺癌、子宫内膜炎等。这就是鱼胶独有的胶原蛋白“神奇”的雌激素的双向调节作用。

　　7、孕妈妈的保养圣品

　　孕前调理、优生优养、孕期滋补、产后恢复、子宫修复、妊娠纹修复

　　(1)孕期滋补

　　鱼胶是怀孕妈妈最好的补品，鱼胶美容、补血、又养胃;等宝宝出生后会发现宝宝皮肤特好且身体抵抗力也非常棒。

　　(2)产后恢复

　　在这段时间里，产妇的身体正在从怀孕状态逐渐恢复至常态;鱼胶丰富的胶原蛋白可以及时修复肌肤弹性，而且对刚生完小孩而失血过量的妇女也能起到迅速补血的效果!

　　(3)妊娠纹修复

　　怀孕随着月份的增加肚子也会越来越大，这个时候很多人的肚子都会有妊娠纹，花胶胶原蛋白丰富，不要说妊娠纹啦，就连皱纹、鱼尾纹都少了!

　　(4)子宫修复

　　经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，这需要大量胶原蛋白。此外，生育、流产、刮宫、子宫炎等也会使子宫受到损伤，也需要消耗胶原蛋白修复受损组织。花胶胶原蛋白作用于女性子宫，滋养修复受损子宫，从根本上恢复女性的生理功能。

　　七、男性食用鱼胶(花胶)的好处

　　现代中药学认为，鱼鳔昧甘性平，养血止血，补肾固精。

　　鱼胶富含胶原蛋白，也含有多种人体所需的微量元素，是理想的高蛋白低脂肪的绿色食品，有极高的滋补作用和医药价值，男女老少均适合。尤其是男性食用鱼胶，能补精益血，使精神饱满，最适合工作压力大的男士和工作劳心者。鱼胶还能调养肠胃，加强脑与神经功能，预防智力减退，改善睡眠质量等功效，对于平时工作压力大，经常熬夜，休息时间不够，烟酒不离的男士来说，是很好的调养佳品。

　　孕妇吃鱼胶能够促进孕妇肠胃的消化吸收、增进食欲、提高体力、消除疲劳感。还可以促进腹中胎儿的生长发育，同时也提高自身的免疫力。鱼胶的主要成分是胶原蛋白、各种维生素以及钙、铁、硒等元素，是难得的补品。鱼胶的脂肪含量很低，所以是很理想的既是高蛋白，又是低脂肪的食品。孕妇吃鱼胶能够保障各种营养的充足需要。一般孕妇在前三个月时可能对一些东西比较反胃，所以在怀孕的4-7个月之间可以多吃一些。

　　一、大病之后吃哪种花胶

　　【大病之后一定要吃好花胶】：白花胶、赤嘴鳘鱼胶

　　花胶有个特点，就是当你身体越不好的时候，吃花胶效果就越好。所以一生中吃花胶效果最好的时候，就是得了大病之后的康复期、手术后的恢复期、产后的调养期这种时期。此时身体非常虚弱，最需优质营养的补充。

　　要短时间内迅速恢复而不至于虚不受补，那最好的当然首选白花胶。虽然价格高，但是你想想进一次医院要花多少钱你就不会觉得它贵了。除了白花胶，像白鳘赤嘴、大耳赤嘴、红鸡赤嘴、台山赤嘴、素水赤嘴、土鳘公这些全面滋补型的赤嘴类花胶也是非常好的选择。

　　二、胃肠类疾病吃哪种花胶

　　【胃肠类疾病要吃普通花胶】：越南蜘蛛胶、冰岛鳕鱼胶、印尼斗湖、安南脚、成鱼胶、葫芦胶

　　如果有：经常拉肚子，胃酸、胃痛、胃胀、胃炎、胃溃疡，怎么吃都不胖或虚胖这类情况，要先吃一些能够调理肠胃的花胶品类;比如越南蜘蛛胶、冰岛鳕鱼胶、印尼斗湖胶和安南胶。要是伴有胃寒症状，可以吃成鱼胶或葫芦胶。

　　之所以如此是因为如果肠胃功能不好，吃再好的花胶吸收的效果也会很差。先用这些普通的花胶养好肠胃，之后再用好花胶进补才能事半功倍!

　　三、呼吸系统类疾病吃哪种花胶

　　【呼吸系统类疾病要吃润肺的花胶】：冰岛、挪威鳕鱼胶，双牙、竹叶安南胶，越南、印尼蜘蛛胶

　　有经常抽烟，哮喘、久咳不止、感冒咳嗽反复发作、咯血，肺穿孔等症状的适合吃：冰岛鳕鱼胶、挪威鳕鱼胶、双牙安南胶、竹叶安南胶、越南蜘蛛胶或者印尼蜘蛛胶，这几类花胶在润肺、补肺方面效果比较好(当然了，若论润肺补肺，燕窝才是第一，但也贵很多)。

　　四、亚健康调节吃哪种花胶

　　【调节亚健康用最便宜的花胶】：蝴蝶、鸡蛋、鳗鱼胶，佐罗、豆仁、斗湖胶，新西兰鳕鱼胶

　　有脾胃虚弱、体弱多病、抵抗力差、虚不受补、孕期胎儿偏小、手脚多汗，易疲劳等亚健康现象的，可吃一些营养类的花胶，比如蝴蝶胶、鸡蛋胶、新西兰鳕鱼胶、佐罗、斗湖、豆仁、鳗鱼胶这些每天吃都不会心疼的平价花胶。长期坚持下来你会发现疾病基本跟你不沾边了。

　　五、花胶可解西药的毒副作用

　　【花胶能解西药之毒、但也被西药解补】：白花胶、各类赤嘴鳘鱼胶

　　有很多病症需要长期的服用西药来控制和缓解病情。各种西药在治疗疾病的同时也损害了大量的健康细胞，并由此带来诸多的各种副作用。花胶忌讳西药，因为西药会使花胶解补，失去滋补的特有功效。但是，花胶也能使西药的毒副作用减轻，减少对身体的损害。

　　要用花胶来抵消西药的毒副作用，花胶的吃法上要调整一下，要早晚各少量吃一次最好。需要强调的是，有此功力的花胶品种并不多。白花胶功力最强，其次是各类赤嘴类的花胶。

　　注：花胶不忌讳中药