坐月子鱼胶怎么炖最好的 鱼胶怎么炖最有营养坐月子的人吃

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文章内容目录：
1、坐月子鱼胶怎么炖才好吃
2、坐月子鱼胶炖什么最好
3、坐月子鱼胶炖什么最好
详细内容：
1.坐月子鱼胶怎么炖才好吃
产妇消化能力比较差，以粥品来代替，更有利于产妇的身体。怎样才能将月子里的粥做得又有营养、又适合产妇呢，，推荐几道鱼胶粥做法。，，1，，红豆黑米鱼胶粥，，材料：鱼胶、红豆、黑米、糙米、冰糖适量，，做法：，，1、将泡发好的鱼胶洗净切好备用。，，2、红豆、黑米、糙米均提前泡好洗净备用。，，3、将红豆、黑米及糙米加水烧开后转小火煮熟，期间加入鱼胶煮15-20分钟，最后加入冰糖煮至糖融化即可。，，可以在月子后期开始调养食用，补血活血、补肾益气。，，2，，花生紫米鱼胶粥，，材料：鱼胶、紫米、花生、冰糖适量，，做法：，，1、将泡发好的鱼胶洗净切好备用。，，2、紫米及花生提前泡好洗净。，，3、将紫米、花生加水烧开后转小火煮熟，期间加入鱼胶煮15-20分钟，最后加入冰糖煮至糖融化即可。，，可以在月子期及哺乳期调养食用，补血养血、健脾益胃。，，3，，花生红枣小米鱼胶粥，，材料：鱼胶、小米、花生、红枣、冰糖适量，，做法：，，1、将泡发好的鱼胶洗净切好备用。，，2、花生提前泡好，小米、红枣洗净备用。，，3、将小米、花生和红枣放入锅内，加水烧开后转小火煮30-50分钟，期间加入鱼胶煮15-20分钟，最后加入冰糖煮至糖融化即可。，，可以在月子期及哺乳期调养食用，补气血、健脾益胃。

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2.坐月子鱼胶炖什么最好
干鱼胶取5片泡水半小时全部材料清洗干净放炖锅炖2小时加入冰糖即可食用小窍门：全部材料清洗干净后可以在煤气炉煮开后再倒入炖锅，这样省时（炖的时间可以缩短)
3.坐月子鱼胶炖什么最好
干鱼胶取5片泡水半小时全部材料清洗干净放炖锅炖2小时加入冰糖即可食用小窍门：全部材料清洗干净后可以在煤气炉煮开后再倒入炖锅，这样省时（炖的时间可以缩短)
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