孕妇吃鱼胶好还是吃燕窝好 孕妇是吃鱼胶好还是燕窝好

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文章内容目录:
1、怀孕吃鱼胶好还是燕窝
2、花胶楼的花胶哪种适合孕妇吃
3、花胶和燕窝哪个美颜好
详细内容:
1.怀孕吃鱼胶好还是燕窝
  鱼胶和燕窝作为上好的补品都是孕期补身体很好的选择,很多的女性朋友在怀孕的时候都会购买它们来补充营养。那么,到底孕妇怀孕吃鱼胶好还是燕窝好呢,相信不少妈妈都有些疑惑,下面我会详细介绍孕妇吃花胶和燕窝,下面跟随我一起详细了解了解吧。 怀孕吃鱼胶好还是燕窝   孕期里吃鱼胶和燕窝都是很好的选择,两者都含有丰富胶原蛋白,是有营养的有益食品,有保健食疗之效。至于孕妇是吃鱼胶好还是燕窝好,因人而异,各有各的优点,有条件的大可两样都吃,只要做到适量食用是只有好处无害处的。   孕妇吃燕窝详解   燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一。燕窝,顾名思义,即是燕子的窝。不过它不是普通燕子的窝,而是一种特殊的燕子—金丝燕的窝,它既是名贵的烹饪原料,又是营养价值极高的补品。   燕窝的功效   ①燕窝里含有类EGF的表皮生长因子,它能促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹、妊娠斑的预防有非常明显的效果。不但会让孕妇皮肤好,又能让胎儿皮肤更细嫰白皙。   ②燕窝中含有一种高达10%的“燕窝酸”(学名:唾液酸),是脑部的重要营养素。准妈妈们通过吃燕窝补充燕窝酸,能促进宝宝神经和器官生长,增进脑部发育。“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳初乳和燕窝中。   ③燕窝高蛋白0脂肪,含有很多对人体有益的微量元素,每天只需食用5-8g,其所能补充的营养就能满足孕妇平常所需摄入的基础营养。   ④燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力,有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。   ⑤燕窝对润肺健腰,壮脾健胃,外伤止血等有独特疗效。 孕妇吃燕窝的最佳时段   妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期,建议每次干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用。由于食量较少,一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。   妊娠13—27周为中期妊娠,此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食,既自己享受美味,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳,此时进食燕窝时注意不要摄盐过多,建议早上食用燕窝,以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。   孕妇吃燕窝怎么炖最好   红枣、桂圆、莲子肉、牛奶、蜂蜜、多晶冰糖都可以,蜂蜜牛奶冰糖可以炖完后放,其他的都可以稍微早一点放,不过热性凉性的辅料千万不能放,每天还是适量吃,孕妇不要吃太多。   上文详细介绍了孕妇吃燕窝的最佳时段,如果你的经济能力足够,自己不妨多买一些燕窝,把握最佳的进食时间可以让营养吸收得更加充分。当然,燕窝也不是营养就真有那么好,所以适当的吃也没有问题,但是吃多了,也可能达不到进补效果,甚至还会出现反作用。
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2.花胶楼的花胶哪种适合孕妇吃
白花胶,对孕妇宝宝都好的
3.花胶和燕窝哪个美颜好
燕窝很补。功效: 1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。 2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。 3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。 4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。 5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。 6、燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。 7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。 8、燕窝是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。 9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等,食燕窝都有明显的改善。 10、燕窝味甘性平、滋阴润燥,是有营养的有益食品,有保健食疗之效,是大众欢迎之健康食品。
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