什么人群吃燕窝好

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文章内容目录：
1、燕窝适合什么人群食用呢？打算给家里人带一些
2、什么样的人需要吃燕窝呢？
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详细内容：
1.燕窝适合什么人群食用呢？打算给家里人带一些
燕窝适宜女性、孕妇、中老年、精神紧张的人以及男性食用。燕窝所含的表皮生长因子（EGF）能强烈刺激细胞生长，抑制衰老基因，预防皮肤衰老，使皮肤保持最佳生理状态。春天本是人体新陈代谢旺盛的季节，食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性。燕窝中含有的活性醣蛋白的水溶液更可直接刺激免疫系统的细胞生长。促进新陈代谢，及增强机能功效。燕窝里含有燕窝酸，补充大脑，增强记忆力，可以预防老年痴呆症。老年人以清淡食物为主，多吃高蛋白低脂肪的滋补品，燕窝是首选。

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2.什么样的人需要吃燕窝呢？
【产前必读】孕妇哪些表现状况需吃燕窝？ 现在，孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。有以下表现状况孕妇特别需要孕妇燕窝的关爱。 　　一、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。 　　此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，-反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。 　　二、妊娠13—27周为中期妊娠。 　　是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。-建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。 　　三、妊娠28周以后为晚期妊娠。 　　这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。住院后建议选用即食燕窝，每次20至30克，免去家人浸炖时间。 　　四、产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，此外为保证产生乳汁的充分营养，燕窝是最佳的天然滋补食品，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。 楼主推荐----放心燕窝：bphk.taobao.com (复制到IE栏) 香港【尚吉品】，联系电话：0755- 2527 6800 ，来自香港多重质检的放心燕窝 　　孕妇怎么样吃燕窝 　　现在，孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。有以下表现状况孕妇特别需要孕妇燕窝的关爱。 　　1、怀孕初期妊娠反应大的孕妇 　　表现状况：头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻，常呕吐。 　　2 、有妊娠斑的孕妇 　　表现状况：皮肤干燥，眼角开始出现妊娠斑 　　3 、身体有妊娠斑的孕妇 　　表现状况：腹部，大腿内侧，臀部出现皮肤发痒，脂肪断裂出现红色纹路 　　4 、易感疲劳的孕妇 　　表现状况：无力，精神萎靡不振，容易疲劳 嗜睡。 　　5 、缺钙的孕妇 　　表现状况：容易腿抽筋、易疲劳，指甲发白，月牙儿消失 　　6、孕妇肥胖而婴儿较小 　　表现状况：孕妇本人体重节节攀升，而腹中婴儿生长发育不理想 　　7 、准备剖腹产的孕产妇 　　表现状况：剖腹产孕妇比较伤元气，对孕妇体质要求比较高 　　8 、产后母乳的产妇 　　表现状况：确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障。 　　9 、产后肥胖、收腹不佳者 　　表现状况：肚子还是比较大、体重还在不断加重。
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