鱼胶吃多皮肤变黄吗(长期吃芒果皮肤会变黄吗？)

是的，什么叫吃什么补什么！这就是的！

这个要看你吃了多少芒果，不多吃芒果较多的话，确实可能会发生皮肤变黄的事情。

• 都是色素惹的祸
  

芒果为什么是黄色的，那是因为它富含贝塔胡萝卜素，这种物质在体内可以转化成维生素A，对视力是有好处的，以前所谓的夜盲症就是维生素A缺乏导致的。

但是维生素A也不是越多越好，所以聪明的人体在维生素A足够了的时候，就会停止贝塔胡萝卜素向维生素A的转化过程，如果还是不停的吃芒果，或者其他含有大量胡萝卜素的水果，那么胡萝卜素就会存在于血液里，沉淀在皮肤上，许多人尤其是皮肤白皙的人，就会很明显的变成了小黄人。

• 变黄是可逆的，别害怕
  

但这种色素沉积不是永久性的，只要停止吃这些食物，很快黄色会褪去，而且也不会带来什么中毒，所以不必担心。

能造成这一现象的不仅仅是芒果，其他常见的水果比如桔子，还有蔬菜胡萝卜，许多人吃了太多的芒果和桔子，或者喝了太多的胡萝卜汁，都会这样子变黄，但是停了很快几天就变回来了。

• 反过来，不吃是不是能美白？可别这么想
  

现在不光女性朋友，男性也在追求小鲜肉，都在想美白的事情，那避免吃富含贝塔胡萝卜素的食物，是不是能美白呢？

这么想就错了，维生素A不仅对眼睛，对皮肤健康也是很重要的，一定不能缺了，我们应该多吃富含色素的深色蔬菜和水果，因为维生素A可以储存在肝脏里，出现黄染不是吃个一口两口就能发生的，还有相比于缺乏带来的健康风险，还是宁多无缺。

姜丹，注册营养师，今日头条签约作者

肯定不会啦，个人从孕前孕中孕后都在吃芒果，非常喜欢吃！一般皮肤敏感的吃芒果会容易过敏，外加有点上火，别的没啥禁忌，皮肤黄跟个人营养或者体质有关，这个问题就类似:吃红心火龙果多了皮肤会变红么？