平时上网总会看到各种各样的鱼胶花胶知识，最近在网上经常看到朋友们在谈论南瓜和什么做粥好喝？的问题，今天给大伙带来鱼胶和南瓜煲粥可以吗的解答，有兴趣的小伙伴一起看看吧，希望对您有所帮助。
南瓜和什么做粥好喝？

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烧烤店的奶香南瓜粥

用料 南瓜300克淀粉15克奶粉8克糖8克水适量解锁韩式烧烤店的奶香南瓜粥的做法

1. 南瓜去皮去瓤后，切块，放入碗中蒸熟。一定要蒸到筷子可以轻易扎进去再拔出来。

2. 取出蒸好的南瓜用勺子背面压成南瓜泥。

3. 南瓜泥放在小锅中，加入淀粉、奶粉、糖，小火一边加热一边搅拌均匀，这个过程可以稍长一点，这样粉类才能被很好的吸收到南瓜泥中。这个时候可以适量加一些水以延长搅拌时间。

4. 搅拌浓稠后关火，倒入碗中，可以根据自己口味在上面淋一点炼乳。

大家好，我是球球，每次到韩式烤肉店里面吃烤肉的时候，我都会点“韩式南瓜粥”每次吃完都想点第二碗，这个粥的口感超级的细腻及顺滑，简直忍不住，而且这个粥非常的养生，南瓜的营养价值很高，只要是淀粉及蛋白质等，能把体内的毒素排除，达到美容、治便秘，润肺等功效，下面来说说它的制作流程 。

首先准备好食材，贝贝南瓜2个，白砂糖，

第一步，把南瓜削皮，然后切成小块，再准备好适量的糯米粉。

第二步，用豆浆机加入适量水分把南瓜搅拌，可以搅拌多次，搅拌成南瓜糊，同时把糯米粉加入少量水搅拌到细滑全部融化。

第三步，把南瓜糊倒入到锅中，开小火再加入适量白砂糖，煮一会后再倒入准备好的糯米浆，要多次慢慢倒入，等南瓜糊和糯米浆慢慢融为一体，这样出来的南瓜粥才会顺滑。

第四步，煮粥的过程中要一直均匀慢慢搅拌才行，太粘稠可以适量加点水。

第五步，煮粥之后出锅！

颜值与味道并存的韩式南瓜粥做好了，喜欢甜一点的孩纸们可以多加一些白砂糖，做法容易，赶紧来试试呗。

您好！我是团妈美食！很高兴能回答您这个问题，南瓜和什么做粥好喝！个人建议把南瓜搭配上小米、山药、鸡胸肉和枸杞做成一道美味的南瓜小米山药肉粥！具体操作如下：

南瓜小米山药肉粥

【准备食材】

南瓜去皮：100克（切丁、易熟）

小米：80克（3人量）

山药：50克（切丁、易熟）

鸡胸肉：50克（切条、调味腌好备用）

枸杞：适量

【操作步骤】

第一步、小米洗净，放入锅中。

第二步、南瓜洗净，去皮切丁放入锅中。

第三步、山药削皮切丁放入锅中。

第四步、放入适量的枸杞。

第五步、加入适量的清水，水量约1000亳升左右，大火烧开转中小火熬10分钟。

最后一步，放入腌好的鸡胸肉丝，熬2～3分钟，加入食盐、鸡粉即可出锅！（熬粥时间约：13分钟在右）

结语

南瓜、小米、山药都是营养非常富丰的食材配上鸡胸肉不仅营养价值高！更增加粥的鲜甜味美！

希望我的回答能够帮到你，喜欢我的朋友们，欢迎进来观看我的视频：团妈美食！感谢你的阅读！欢迎点评、转发加关注！谢谢大家！

南瓜色泽金黄，口感软糯香甜，热量也比较低，是一款老少皆宜的食材，无论是做饭、做粥、打豆浆、做甜品、做菜肴，都非常美味。

南瓜和什么做粥好喝？

南瓜做粥是中式家庭中非常常见的吃法，个人也比较喜欢。南瓜自带甜味，色泽金黄，与其他煮粥食材能够比较“和谐”的搭配，所以用途很广泛。当然萝卜青菜、各有所爱，在此推荐3道我个人比较偏爱的南瓜粥搭配，希望大家喜欢哟！

第一款：南瓜小米粥

推荐理由：南瓜香甜、小米养胃，熬出来的米粥色泽金黄，自然清甜，特别诱人美味，早上喝一碗“黄金粥”，暖心暖胃，特别舒坦。

食材：南瓜：一块，小米：适量。

简要步骤：

1、南瓜去皮切块，小米淘洗干净。

2、所有食材放入电饭煲，加入适量水，“煮粥”功能运行一个程序即可。

金黄诱人的“南瓜小米粥”就做好了，搭配各种早点，营养满满的早餐给自己一个幸福的美好开始，为一天工作、学习助力！

第二款：南瓜燕麦粥

推荐理由：燕麦是公认的减脂美食，营养丰富，饱腹感强，搭配南瓜做成粥，不仅色泽金黄、口感粘稠好喝，而且更容易饱腹，减少热量摄入。

食材：南瓜：一块，大米：适量，生燕麦片：一把、枸杞：几颗。

简要步骤：

1、南瓜去皮切块，大米淘洗干净。

2、所有食材与水倒入电饭煲，按下“煮粥”功能，耐心等待美味出锅，出锅可以放上几颗枸杞点缀，颜值更高哟！

粘稠好喝的“南瓜燕麦粥”就做好，煮粥的时候放一把燕麦，不仅饱腹感更强，而且增加粥的粘稠感，口感更赞哟，这个小技巧你get到了吗？

第三款：南瓜百合粥

推荐理由：百合清爽美味、安神助眠；南瓜软糯香甜，搭配在一起自然清甜，口感清爽，颜值也不错，非常适合春夏季节。

食材：

南瓜：一块，大米：适量，鲜百合：半个。

简要步骤：

1、南瓜去皮切块，鲜百合剥成瓣，洗净备用。大米淘洗干净。

2、所有食材入电饭煲，加入适量水，选择“煮粥”功能，耐心等待美味出锅哟！

这道“南瓜百合粥”口感自然清甜、清爽不腻，营养也不错，喜欢的伙伴不妨试试哟！

以上就是Vivi根据“南瓜和什么做粥好喝？”这个问题分享的一些心得体会，希望给喜欢南瓜、爱喝粥的伙伴们一些参考和帮助，相信大家一定也有很多烹饪的心得体会，欢迎在评论区分享你的美食心得，晒出你的美食作品哟！

我是吃货小筑，一枚专注于烘焙、也爱下厨的美食博主，这是我在的第1229个原创回答，目前为止我的回答已获6120万人阅读，数十次获得官方问答青云计划，美食路上有你有我！欢迎关注我的头条号，转发分享来支持我哟~期待一起聊聊美食，共享美好生活！

南瓜和什么做粥好喝？你好，很高兴回答你的问题。我是小姐姐大厨房。南瓜营养丰富，含有多糖，类胡萝卜素，果胶，矿质元素，氨基酸等。而且南瓜含淀粉较多，适合蒸着吃，做粥或做成各种南瓜糕点，或搭配肉类煮着吃等。下面分享一道海鲜南瓜粥。

准备材料：

大米，南瓜，螃蟹，鲜鲍鱼，虾，海蛎，海蛏，洋葱，香菜，姜，蒜适量。

步骤1.先把大米洗干净，泡水半个小时。再下点油搅拌均匀。

步骤2.蔬菜洗干净，切好备用。

步骤3.把海鲜洗干净，切好，沥干水备用。

步骤4.起锅，放入姜，蒜末，洋葱丝爆香，下螃蟹炒香备用。

步骤5.砂锅里，再加适量的水（褒粥），盖上盖子煮开。

步骤6.另起一个锅，爆香蒜末，下南瓜翻炒一下，加适量的盐，关火备用。

步骤7.砂锅的水开后，倒入泡好的大米，继续褒到米开花。

步骤8.米开花后加入南瓜，煮10分钟。再放入海鲜煮至熟透，加适量的盐，搅拌均匀。

步骤9.撒上香菜，就可以吃了。

小贴士

1.海鲜可以自行搭配。

2.海鲜不宜煮太久，太久会柴。南瓜要比海鲜先下锅煮一会，这样会更鲜甜。

希望能给大家帮助与参考。如果喜欢我的文章，请帮忙点赞，敬请关注小姐姐大厨房，谢谢大家的观看！

南瓜糯米粥

食材

• 南瓜1个800g
• 圆糯米250g
• 冰糖50g
• 盐5g
• 清水适量
• 姜片5片

做法

1、南瓜一个

2、切小块

3、起油锅，放入姜片，

4、倒入南瓜煸炒

5、加盐继续炒

6、炒到南瓜软身，出沙，看上去有点透明

7、加入洗净的糯米

8、加水盖过食材

9、大火烧开，这个时候南瓜已经开始酥了，因为我切的块比较大，孩子又喜欢吃粥状的南瓜糊，需要用漏勺将南瓜压在锅边轻轻压碎

10、轻轻压就碎了，我这个南瓜品种就是酥的那种，含水量不大

11、全部压碎，加入冰糖，再小火煮5分钟就差不多了，因为加了糯米，米粒容易沉在锅底，为防粘锅，一边煮一边要用锅铲时不时地铲一下

12、米粒开花就ok了

13、别看它有点稀，等冷了南瓜糊就又干干的了，我们家都喜欢喝薄薄的的南瓜粥

大家好，看看我的这种做法简单又营养：1.香米80g倒入清水中浸泡10分钟，南瓜150g切小块；2.锅中加入适量水烧开，放入大米搅拌，水沸腾后放入南瓜，温煮5分钟后改用小火；3.用勺子舀去浮沫，期间为了防止粘锅可以用勺子搅拌一下，煮至粥成粘稠状，南瓜煮烂即可出锅。

1、小米洗净，放入清水中浸泡20分钟备用。

2、南瓜洗净，去皮切块备用。

3、锅中放入清水烧开，放入小米。

4、待再次煮沸后放入南瓜块，然后转中小火继续熬煮。

5、南瓜煮软后，用勺子背将南瓜碾碎。

6、将其与小米充分搅匀后即可关火。

7、最后根据自己的口味调入适量白糖即可1、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时。捞出备用。

1、将南瓜洗净，去皮，切成小块备用。

2、将切好的南瓜放入蒸锅中蒸软。

3、百合洗净，放入清水中浸泡20-30分钟。

4、将大米、百合倒入锅中，加水煮沸。

5、蒸软的南瓜用勺子碾碎，一同倒入锅中。

6、水沸后转小火慢熬，直至粥变粘稠关火。

7、最后放入白糖调味即可。

2、山药、南瓜去皮，洗净，切成小块备用。

3、锅中注入适量清水，将粳米放入，开火煮沸。

4、然后放入山药、南瓜，待其再次煮沸后转小火继续熬煮。

5、待食材完全软烂，粥变稠后即可关火。

6、根据自己的口味调入食盐或白糖。

你好，很高兴回答你这个问题，首先你想要南瓜粥里面加什么好吃[害羞]，其实这些东西没有特定的要求根据自己口味添加喜欢的食材就可以，如果你是嫩南瓜的话可以加一点长豆角，或者新鲜的玉米粒，一起煮，煮好了凉一下来一下泡茶，夏天最好不过了，如果你是老南瓜黄的那种还是建议不要加其他东西，味道会更好。反正都是自己吃可以多尝试一下，说不定就发现新大陆哦，回答仅供参考谢谢！[耶]

用料主料

• 大米120克
• 贝贝南瓜半个
• 百合10克

辅料

• 冰糖少量
• 纯净水适量

百合南瓜粥的做法1.

准备食材，百合先用温水泡一下

2.

汤锅加入适量的纯净水先煮沸

3.

烧水的时候洗米，我用的这款狠粮优选米，很干净，洗一遍就可以了。

4.

南瓜去皮切小丁，个人喜欢贝贝南瓜的口感，如果没有用老南瓜也可以。

5.

水开加入大米煮沸，转中小火慢煮

6.

能看见大米煮开。加入南瓜继续炖

7.

百合必须提前洗干净泡软备用。

8.

锅中的南瓜煮熟，粥变的粘稠，就可以加入百合了。

9.

加入百合再根据自己口味加入少量冰糖

10.

加入冰糖搅拌融化即可出锅食用。“好米产自好生态，狠粮优选优质精米”

哺乳期妈妈可以吃大量的南瓜吗，需要注意什么？这里是关于的问题，今天花胶鱼胶宝妈小编就来给你解答一下。
鱼胶网站小编回答：

感谢邀请。

我家二宝现一周二个月。

我也正在哺乳期。

结合自己渡过的两个哺乳期，我对这个问题将从，哺乳期饮食，哺乳期禁忌两方面进行解答。

当然，南瓜的问题先说下吧

南瓜：性温，味甘。

南瓜的吃法非常多，可以做南瓜饼、南瓜蛋糕、小米南瓜饭等等，荒年可以代粮，故又称“饭瓜”“米瓜”。

南瓜营养丰富，含有：多糖类、类胡萝卜素、果胶、矿质元素钴，可以保护胃黏膜，帮助消化。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

但是，凡事过则损，需把握分寸。饮食亦如此。

元代贾铭在《饮食须知》中也曾提到“南瓜”，他说：“南瓜，味甘，性温，多食发脚气黄疸。同羊肉食，令人气壅。忌与猪肝、赤豆、荞麦面同食。”

由此可见，南瓜可食，但不可多食。其他食物亦如是。

哺乳期饮食

先讲一下我昨天的食谱吧。

早上：小米粥，两个鸡蛋，一个玉米。

上午：一袋酸奶。

中午：大米饭，土豆香菇炒肉、豆腐、豆浆（黑豆、枸杞、黑芝麻、玉米、黑米、红豆、薏米、糯米）不过滤。

下午：一个桃子

晚上：红豆红枣汤、一个玉米饼、素炒菜豆

我身高160，体重92，奶水充足，二宝晚上睡整觉。

这是我日常的饮食。

当然菜式上有时会有些变化，周末时上父母家，会吃些排骨啥的。

但是那个豆浆每天都会喝，用以续命，哈哈哈。

哺乳期禁忌

我妈生了我们三个，我奶奶生了我爸，我姑妈他们六个。都是产奶达人。哈哈哈。

当然，我虽然只生了两个，那奶量也是扛扛的。我娃生下来六斤，百天16斤。

1、忌辣

我奶奶说孩子眼睛会红，会有眼屎。

亲试，正确。

2、忌凉

冰的东西是绝对不要吃的，一吃孩子肯定会拉肚子。

还有，凉的东西，在孩子闹肚子的时候也不要吃。

孩子拉肚子的时候要特别注意，医生是连水果都不让吃的，最好喝热水。

亲试，正确。

3、忌海鲜

孩子如果是过敏体质的话，会长疙瘩。

亲试，正确。

4、忌回奶食品

如豆腐、韭菜、茴香等

亲试，对我不管用，奶量不减。

我就说这么多吧。

纯手打，亲们记得点赞鼓励哦。

这问题问的，为什么要大量吃南瓜?吃少了不行还是怎么的?

任何食品，不管对身体多么有益，都不能大量吃！这是起码的生活常识，这叫饮食有度。好比喝水，多喝水对身体好，这谁都知道，但是不是喝水越多越好，不信你每天喝10000毫升水试试。走路锻炼对身体好，但也不是走越远越好，不信你每天走50公里试试。

所以说南瓜再好，吃的时候也要适度。不然身体很可能会出问题。

哺乳期是能够吃南瓜的。

南瓜营养价值高，含水量较低，干物质含量较高，维生素A、C含量比较多，哺乳期吃不影响健康和哺乳质量，但不宜与韭菜、花椒等会产生回奶的食物一起食用。

南瓜也可以降低血液的胆固醇含量，哺乳期妈妈食用能防治糖尿病、高血压、水肿等。

不过无需过多食用，正常摄入即可。

另外，哺乳期妈妈还可以多吃些低脂肪高蛋白的滋补品，例如燕窝和鱼胶，补充胶原蛋白、微量元素和身体所需营养，多吃还能帮助产妇下奶。

为什么不能够吃？

南瓜本身在蔬菜中营养较高，营养全面的食物，且南瓜不会存在叶类蔬菜要担心农药化肥等问题。

南瓜含有丰富的类胡萝卜素，各种微量矿物质都含量多，且丰富。是难得的好食物，而不像米饭，面食营养较单一的食物。

致于大量吃有没有问题？有本事你就大量吃，因为你吃不了多少的。人体对天然的食物吃饱吃够了就自然不想吃。就像你喜欢吃香蕉一样，吃个五六条就不想吃了。

谢谢邀请。 你好，哺乳期是可以吃南瓜的，熬粥的时候放一些，但是不要吃得太多就可以了，南瓜里面含的维生素还是比较丰富的。因为吃的太多的话，它可以使人的皮肤变黄。

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