吃鱼胶能补充胶原蛋白吗(吃花胶能补胶原蛋白吗？)

胶原蛋白？如果是出于这种目的的话，我建议你还是算了，因为目前为止还没有一种食物直接就能补胶原蛋白的。

当然这并不是说花胶含有的胶原蛋白不多。因为即使你吃下去的是百分之百的纯胶原蛋白，进入人体胃肠道之后，还是要被分解为多肽，继而被分级为氨基酸才能够被人体吸收利用。

而分解成氨基酸之后，氨基酸一部分被分解成尿素、二氧化碳、水而发挥了能量的作用；还有部分会被重新合称为多肽、蛋白质而被人体利用；但是氨基酸会被合成为哪种蛋白质，并不取决于你吃进去的时候是什么蛋白质，而是取决于人体的DNA，以及由此转录的信使RNA等。

也就是说，决定吃进去的这部分的蛋白质的最后归属的，是人体自身的DNA，与吃进去的是哪种蛋白质是无关的。

不然的话，就不需要所谓的克隆、转基因了，人体直接就能长“鸡肉”了不是？

但吃花胶确实对人体有益，但绝不是从补充胶原蛋白这个角度来说的，主要是从中医中药的滋补角度来说的。

据《中华本草》记载，花胶具有滋补肝肾，养血止血、活血化瘀、消肿止痛的作用，可用于治疗肾虚引起的遗精、腰腿酸软无力、腰痛、头晕耳鸣、白带过多、习惯性流产，以及血虚造成的肌肉痉挛，破伤风、癫痫、再生障碍性贫血、吐血、咳血、尿血以及外伤出血等出血性疾病，还可用于治疗皮肤皲裂、痛风、痔疮等疾病。

最适合操劳过度、经常熬夜加班、或者性生活过度等引起的肝肾亏虚而表现为腰酸腿疼、性功能下降、生育能力降低的人群；以及有痔疮、痛风、贫血或跌打损伤的人；或者皮肤干燥、容易龟裂或者怀孕困难的女性食用。

人体内的蛋白有25%~30%的蛋白都是胶原蛋白；这些胶原蛋白分布在人体的各个地方，譬如血管，肌肉；

如果你吃了胶原蛋白，那么胶原蛋白会被消化，变成氨基酸，氨基酸再被合成为其他蛋白，满足人体各器官需要。

也就是说你补充的胶原蛋白，并不一定会在体内变成胶原蛋白，它会像其他鸡蛋肉类一样，被消化，变成氨基酸流向身体的其他地方。

当然，很多广告会叫你吃胶原蛋白美肤，如果真有效果的话，那你得小心，因为里面可能添加了雌性激素（雌性激素也可以让皮肤变滑），外源性雌性激素会提高女性子宫癌卵巢癌的风险。

也可以补充的，但是效果应该会比较慢

食疗补充胶原蛋白是个长期的过程

而且食物的分子量是比较大的，人体并不会很好的吸收

而且食疗的时候最好是搭配维生素，这样才能被人体吸收的

女性补充胶原蛋白，现在越来越多人喝波密苏胶原蛋白肽粉的

补充比较直接，效果也是能看的到的

鱼胶，猪蹄是好东西，我一个星期吃一两次，坚持了半年，皮肤比以前好多了，色斑没那么明显，干纹少了，补充胶原蛋白要坚持不懈，不是吃一两次就会见效果，要长期吃才有效果。

能。

猪蹄，鱼胶都含有丰富胶原蛋白，常吃能起到护肤润肤的作用，皮肤变得细腻润泽。

有人说： 补充胶原蛋白，吃鱼胶跟吃猪蹄是一样的。

结果3个月后，吃猪蹄的靠左边，吃鱼胶的靠右边。

没错，鱼胶就是能让你在补充胶原蛋白的同时，减少肥胖的发生。

鱼胶能塑身美体，滋养身体，美容护肤，让人容光焕发。

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