鱼胶对三高有好处吗（鱼胶对三高人群有好处吗）

　　三高的糖尿病人可以吃鱼胶吗

　　我朋友是糖尿病，我想去看望他，想给他带些鱼胶，但是不知道糖尿病人能吃吗?

　　糖尿病人能吃鱼胶，但是要控制量。如果血脂比较高，暂时不要吃。鱼胶是鱼螵晒干制成的一种食品，有滋补的作用。不含糖份，不影响糖尿病。适当的食用对人体有益，性质平和，有滋阴养颜的功用。

推荐阅读：鱼胶一般多少钱一克

　　吃花胶和燕窝对身体有哪些帮助？

　　吃花胶和燕窝这都是名贵食品。只有有钱人才能消费得起。曾经有一段时间不断有人吹说吃花胶，皮肤美美的，补充胶原蛋白，抗早衰可美颜哦!花胶分很多种，价格也各有不同。造假的也特多。其实花胶也没有太多胶原蛋白，只不过滋阴、滋补效果好点罢了。这可看人吃的，三高和尿酸高的人尽量少食用。胶原蛋白是体内合成的，并不是吃什么就是什么。其中合成中必不可少优质维生素c帮助，才能帮助吸收和利用。

　　而燕窝是燕子的唾液，分很多种，也分很多等级，价格也差很远。燕窝也是滋阴养颜的，有少量蛋白，也没有太多营养成份，卖成天价都是被吹出来的。外行人吃燕窝，内行人吃银耳。营养成份跟银耳差不多。不如来一碗银耳百合莲子羮更实惠更养颜。

　　鱼胶突出靓点：胶原蛋白

　　燕窝突出靓点：唾液酸

　　这两个靓点无可代替，欢迎反驳与探讨。

　　圈内有句话，让吃燕窝的人吃燕窝，让吃银耳的人吃银耳。

　　有血压高和血糖高人能吃花胶吗

　　建议:花胶，海参等是补品，可以吃，但是必须注意量，过尤不及，不可大补，，建议清淡饮食，适量运动，保持血压稳定

　　血糖高的患者，如果在平时能将血糖控制的比较好，对于饮食方面并不需要很严格的控制，只是需要把食用的总量以及摄入的总热卡量掌握好就可以了，但是由于血糖比较，所以患者还是需要避免吃一些含糖量比较高的食物，例如白糖、葡萄糖以及含糖量很高的食物和水果等等。

　　不过可以多吃一些纤维素含量高，而且热卡又较低的食物，避免接触到高糖食物。

　　什么人不适合吃花胶?

　　花胶是一种天然的蛋白质，也是一种非常滋补的煲汤食材。花胶营养丰富、味道鲜美，具有很高的食疗价值和药用价值，非常适合用于美容养生。花胶富含蛋白质和多种微量元素，以及人体无法合成的氨基酸。但并不是所有人都适合食用的~比如体质偏热、肺炎和肺功能不好、患有三高症等人群均不宜食用。因为鱼胶含有丰富的胶原蛋白和胆固醇。小孩子也要少吃，每次食用量不得超过10克，最多半个月吃一次即可。过多食用容易导致虚不受补。女性经期或感冒期间也不宜吃花胶。对胶原蛋白过敏的人也不宜吃花胶，否则容易引起头晕吐泻等不良症状。未满2周岁的宝宝更不建议吃花胶，因为太小的幼儿消化功能尚未健全。

　　适合人群

　　准确的说老少皆宜，但是它也是有两个方面的限制。第一，9岁以下的儿童不可食用。第二，花胶的用量不宜过多，不管是次数还是每次用的分量都是有要求的。因为花胶对人胃肠道是有负担的，所以不管是哪类人群吃的时候一定要控制好量，最好在吃之前问一下医生。因为花胶这个东西一旦吃错，后果会很严重的。不过好在花胶本身价位放在那里，同时它的烹饪手法还是有些讲究的，所以一般家庭是不会用的。吃鱼胶不是吃一次两次就了事，它是一个漫长的过程。要想达到功效，除了要有品质好的花胶，还要定时定量的去食用才能有效果。如果想短期内看到效果，是绝对不可能的。

　　鼓浪屿卖的鳗鱼鱼胶好坏?

　　鳗鱼胶是取自鳗鱼鳝鱼的鱼鳔制作而成的，好坏如果是从营养成分来说的话，一般越大的鳗鱼胶越好，因为它会含有更丰富的DHA和EPA，是唯一一种三高人群能吃的鱼胶;如果是从外观上来看，那就要看外形的完整度、大小、产地、是原货还是有药水洗过等等。福建本地几乎不产鳗鱼胶，鼓浪屿作为一个旅游景区，那里的鳗鱼胶一般都是外地批发过去的，购买需谨慎。其实你可以在网上比如淘宝这样的找一家名字叫大众食补，这家人的鱼胶是渔民自己晒的，性价比十分高，跟她们拿鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。

　　血糖高可以吃花胶吗?

　　血糖高可以吃花胶得，因为花胶，海参这种食物都是补品，可以吃，但是必须注意量，不能吃的太多，吃太多反而会对身体带来不好的影响，平时吃东西要清淡一些，适量的做些运动，保持糖的稳定，可以把主食换成粗粮，粗粮里面含糖量比较少，血糖高吃着比较好。

　　吃花胶的人群

　　一般情况下，无论男女老少均可食用花胶。而且不同人群食用，功效也是不一样的。比如孕产妇食用，不仅可以补充孕妇自身以及胎儿所需的营养，还能增强体质，提高自身免疫力等;男性食用，可以起到起到补肾益精的功效;女性食用，可以增加体内胶原蛋白含量，加强皮肤的修复能力;老人食用，可以预防组织老化、动脉硬化等;儿童食用，促进儿童大脑发育，增强记忆力和思维能力等。

　　要注意的是，感冒患者、蛋白质过敏者、三高者、肠胃不适者、3岁以下的小孩以及女性经期者，建议在医生指导下慎重使用花胶类产品。