平时上网总会看到各种各样的鱼胶花胶知识，最近在网上经常看到朋友们在谈论吃花胶和燕窝对身体有哪些帮助？的问题，今天给大伙带来寒胃和肾虛气血不足能吃鱼胶吗的解答，有兴趣的小伙伴一起看看吧，希望对您有所帮助。
吃花胶和燕窝对身体有哪些帮助？

推荐阅读：鳘鱼胶多少钱一斤

吃花胶和燕窝这都是名贵食品。只有有钱人才能消费得起。曾经有一段时间不断有人吹说吃花胶，皮肤美美的，补充胶原蛋白，抗早衰可美颜哦！花胶分很多种，价格也各有不同。造假的也特多。其实花胶也没有太多胶原蛋白，只不过滋阴、滋补效果好点罢了。这可看人吃的，三高和尿酸高的人尽量少食用。胶原蛋白是体内合成的，并不是吃什么就是什么。其中合成中必不可少优质维生素c帮助，才能帮助吸收和利用。

而燕窝是燕子的唾液，分很多种，也分很多等级，价格也差很远。燕窝也是滋阴养颜的，有少量蛋白，也没有太多营养成份，卖成天价都是被吹出来的。外行人吃燕窝，内行人吃银耳。营养成份跟银耳差不多。不如来一碗银耳百合莲子羮更实惠更养颜。

感谢邀请：首先目前市场上各种保健品被炒作得上可以九霄揽月，下可以四海捉鳖，吹捧各种好处和效果，简直琳琅满目，各种美容养颜，延缓衰老，强身健体等等，总之一句话产品就是好，还不购买等什么呢？个人感觉不管什么产品都要理性对待：1、好产品是百姓能长期消费得起的吗？2、此产品最大受益方是谁？消费者？商家？3、古往今来都说燕鲍翅参肚及XX掌等等是上好滋补品，老百姓能消费得起几回，哪怕能吃上几回，它又不是仙丹，功效立显。再说有一些已经被立法保护的了，还有一些也被‘科学’证明没有什么营养价值了，给出结论和白萝卜没有什么区别。4、包括被国家食品药品总局喊话过的冬虫夏草。综上所述，吃什么用什么根据自身实力而定吧。有钱可以任性的哦，没钱就嘿嘿了。

以上很多陈述了的这里不重述。

鱼胶突出靓点：胶原蛋白

燕窝突出靓点：唾液酸

这两个靓点无可代替，欢迎反驳与探讨。

圈内有句话，让吃燕窝的人吃燕窝，让吃银耳的人吃银耳。

花胶不太清楚，但是长期吃燕窝对身体真的很好！

以前，听说燕窝啊之类的东西，总觉得是有钱人吃的，太奢侈，自己好好的也没有必要吃，不过是蛋白质之类的成分嘛。

后来，生了宝宝，从月子里新生儿肺炎，到三岁前，体质都弱，经常感冒，一感冒就随之而来的扁桃体发炎，随后就是咳嗽，每次咳嗽都是连绵半个多月，打针吃药雾化，轮番上阵。以至于那两三年，最怕听见她咳嗽，中医西医看了不少，提高免疫力的药啊之类的，基本没多少效果！偶而一次，一同学从泰国回来，带了一盒燕窝给我，说可以给宝宝吃，我家宝比较瘦，吃饭什么的也不太好。问了中医说可以吃，燕窝润肺，心想正好歪打正着，就耐心给宝宝炖了几次，隔天吃一次，每次就三四克干燕窝发泡，放一粒冰糖，一粒红枣，宝宝很爱喝。喝完后宝奶奶说，既然她爱吃，再买来给她吃，就让同学带了100克回来，给宝宝断断续续吃了快3个月，突然有一天，宝宝奶奶收拾药箱说有一部分药过期了要丢，我们才发觉宝宝已经快半年没生病了，连感冒都没有，咳嗽气管炎一次没犯过，胃口好多了，称了称宝宝还胖了快两斤。有熟识的中医就说，燕窝除了润肺，提高免疫力也是相当好的，免疫力提高，宝宝自然体质强起来，而且发现，以前宝宝晚上睡觉经常出汗，枕头湿湿的，但是这段时间好多了，几乎不出汗了。

娃奶奶说了，以后坚持给娃炖燕窝，隔天吃一次，翻着花样做，上火加点雪梨，火龙果，冬天加点红枣，放一两粒桂圆，虽然说麻烦点，但是比起孩子生病，整天跑医院好多了！以前娃病一次打针三五天，每天也得200多，现在吃燕窝一个月也就500多块钱，拿看病的钱给她吃燕窝，我是非常愿意滴！

在选择花胶和燕窝之前，最好先了解一下它们的功效和作用还有价格，再做决定！

鱼胶富含胶原蛋白，胶原蛋白在人体皮肤的结缔组织里与弹性蛋白及多糖蛋白相互交织，形成网状结构，有一定的机械强度，是承托人体曲线的物质基础。对爱美的女性来讲，鱼胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择。

在食疗方面，中医学认为，鱼胶味甘性平、养血止血、补肾固精，可用它配合中药治疗风湿性心脏病、脉管炎等；鱼胶具有补气血、养容颜之功效，可用于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者；鱼胶可助人体消除疲劳，对外科手术病人的伤口恢复也有一定帮助。 鱼胶作为海味八珍之一，价格不菲。目前市面上高质量的鱼胶500克上万元甚至几十万元的都有，普通的价格也要几百元。

鱼胶最大的卖点之一就是胶原蛋白。鱼胶营养丰富，适合孕妇、贫血、老人以及气血两亏的人氏食用，但不适合血黏度高以及高血脂等病症患者。

燕窝性平味甘，入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补而不致燥，润而不致滞，为药中至平至美之味者也。清代自乾隆皇帝至慈禧太后御膳，每日都少不了燕窝。燕窝的滋补益寿功效也在历代医书中都得到了肯定。

燕窝对于老年人还有化痰健肺，强肾，健脾开胃的功效，同时常服燕窝对中老年人体力、精神活力、记忆力及生理功能的衰退也有明显的抑制作用。 燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进缰胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力，燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

适宜人群： 1、老人、体质虚弱者、产后或哺乳期妇女及爱美女士更宜。

燕窝鱼胶都是很好的滋补品，但是价格不一，功能不一样，大家可以选择适合自己的，或针对情况咨询医生。

花椒增加食欲

燕窝可以美容养颜

花胶和燕窝这两种都是不错的补品，并且对人体恢复伤口或者调养都是很有帮助的。花胶和燕窝没有说哪个好，因为这两种食物各有各的好处，看需求而选择才是最重要的。花胶与燕窝的成分完全不同，但是都以高分子蛋白为主，而且滋补与美容效果都非常好，如果进行优势对比，难分伯仲，各有优势。

燕窝合适八个月以上及把它当成身体保养食品的所有人食用。燕窝尤其是适合吸收力弱的体弱各年龄成男女、初病愈者、体弱老人。燕窝是水溶性蛋白质，配合所需配料炖煮至融化食用后营养很快就可以被吸收。

鱼胶营养丰富，适合孕妇、贫血、老人以及气血两亏的人氏食用，但不适合血黏度高以及高血脂等病症患者。 花胶不是每个人人都适合食用，有一部分人注意不能食用花胶，如：体质偏热、肺炎跟肺功能不好、高血脂、高血压、小孩、感冒、服药的情况下也不能食用。

食用花胶和燕窝，对身体有很多好处，对女性来说，美容皮肤，延缓衰老的功效也是很不错的，有条件的话要坚持食用，等以后别人都老了，你还是老样子！

气血不足吃什么好？这里是关于的问题，今天花胶鱼胶宝妈小编就来给你解答一下。
鱼胶网站小编回答：

气虚、血虚，还有阴虚、阳虚，都是中医的概念。我们得先了解一下气、血在中医里到底指的是什么。中医认为，精、气、血和津液构成了人体生命活动的基本物质。

精、气、血和津液既是各个脏腑活动的物质基础，又是脏腑生理活动的产物。人体的各种生理活动，都来自于精、气、血和津液提供的能量，也就是说他们共同推动了人体的正常运转。

一旦气虚了，或者血虚了，人体就不能正常运转，就会得各种各样的病。因此气虚或者血虚是一种不太正常的生命状态，而不是什么具体的疾病。

那么气虚或者血虚都会出现什么样的生命状态呢？

一个人若是气虚了，就会出现：神疲乏力、少气懒言、易出虚汗的症状，还会出现中气下陷、气虚欲脱、血行无力、气不化津和血失统摄等病证。这时候就需要用补气的方法来调理。中药中补气的药很多，以人参、黄芪、党参、白术、甘草等为代表。

一个人若是血虚了，就会出现：面色无华、心悸怔忡、失眠健忘、头晕耳鸣、月经延后、经血减少色淡等症状。这时候就需要用补血的方法来调理。中药中补血的药也很多，以熟地黄、当归、白芍、何首乌等为代表。

气血虚多需要用补益的方法调理，成药还有：四君子汤、补中益气汤、参苓白术散、玉屏风散、四物汤、当归补血汤等可以选择。

中医讲究辨证施治，如果你真的需要调理，还是需要看看中医，明确一下具体症候的。

调理气血吃这些好:红枣、红豆、燕窝、鱼胶、莲藕、白萝卜、山楂、桂圆、阿胶、红色肉类。

气血乃人之根本。可见气血对人体的重要性。气血两虚是一种中医学说法。

引发气血两亏的原因

1、脾胃虚弱：不能很好的将吃的食物转化为气血。

2、饮食不足：气血是通过吃的食物转化的，吃得少，自然气血不足。

3、失血过多：慢性失血，外伤失血过多，月经过多。

4、肾气亏虚：肾藏精，精生髓，髓化血。肾虚则血虚。

5、劳累过度：强力劳作和劳心太过，都会导致气血亏虚。

常见气血两虚的人群

其实女性群体更多发气血两虚。女性月经、流产、生产以及术后、大病初愈都较为常见。

气血两虚常见症状

心悸，失眠多梦，手脚冰凉，腰酸腿沉，免疫力下降导致的感冒，气管炎、咽炎、鼻炎、支气管肺炎、肺炎等。

气血两虚的饮食调养方法

1、调节饮食习惯：选择少食多餐。吃饭的时候，要慢慢吃，多咀嚼。嚼的越细，食物越容易吸收。吃的过多，狼吞虎咽，食物不能消化，也会损伤脾胃。

2、养血虚的食物

养血：重在养肾补血

补血虚的药物：当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、猪血、猪肝、红糖、赤小豆等。

血虚忌食物品：荸荠、大蒜。

3、养气虚的食物

养气：重在调养脾胃

不气虚的药物：人参、黄芪、党参等。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等，可经常交替选服；

气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、香菜、胡椒、紫苏叶、薄荷、荷叶；

将会有更多优质的健康回答带给大家，请关注我！

气血不足者，多出现气血双虚之症，应从气血虚而进行补治。那么气血不足吃什么好呢？对此，我有以下建议望参考。

饮食上，1，要多吃补气食品，就是要多吃具有益气健脾功效的食品，对气虚证有补益作用的食品，如大米、糯米、花生、山药、胡萝卜、豆浆、鸡肉等。

2，多吃补血的食品，就是要多吃对血虚证有补益作用的食品，如动物肝脏、动物血制品、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、海参、鱼类等都有一定作用。

气血虚，平常可以吃一些，枸杞子，大枣，桂园，莲子汤，人参等，补气 补血的食物。

平时多注意休息，不要熬夜，不要过度劳累和运动，多参加户外运动，放松心情，养成良好的作息和饮食习惯，注意保暖，不要着凉。
平常可以用大枣，枸杞泡水，也可以加一点人参来喝。这些都是非常经济实惠的补气补血的食物，食用方法也很简单。如果用野人参应当注意用量，以免虚不受补。

我是灿灿，专注女性妇科健康的导师

大家都知道我们常用的几个补气血的方子，很多人会说吃多久见效啊？怎么我补了好长时间了，也没见效果啊？是不是有很多姐妹这样想？

至于吃多久的问题，每个人气血亏虚程度不一样，所以吃多久你自己是可以感觉到的。 那么补上来了是不是就可以不补了?肯定不是，补上来后，还是要多吃养气血的食物，平时多注意食补很重要！ 另外，有很多姐妹说：我吃了很久，为什么没效果？ 举个例子，你每天补着气血，还每天熬着夜，你觉得会有效果吗？虽然补着气血还每天压力太大，劳心费神，你觉得会有多大效果？ 什么意思呢？就是补是一方面，另一方面一定要从根源上去断除会导致气血亏虚的这些原因，合理作息饮食，情绪放松，再加上食疗上的补养，才能令你气血充足，活力满满！

而且气血的亏虚是长期累积的结果，气血的补养也不是一天两天就可以解决的事情，需要长期的坚持！ 特别是女人补气血是一生的工作，每个月都有月经耗费气血，本身就需要补养，你不去补，反而有很多亏损气血的生活饮食作息习惯，岂不就更亏虚严重了吗？对不对？

下面灿灿分享两个补气血的方子，非常的方便制作，效果也非常明显。

气血不足用了这个方子很管用【一个老中医告诉她的方子】一只老母鸡，➕两瓶黄酒【即墨老酒】➕水，放高压锅里炖熟，汤和肉全部吃【喝】掉，一只老母鸡就能试出效果，气血不足的可以连续吃几只。熬制方法：老母鸡一只，➕两瓶黄酒➕葱白适量【切记不要放葱叶】姜片适量，其他的什么都别放！

【补气血食疗方法】 1、红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用； 2、红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血补气的茶了。 3、红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好！ 4.当归煮土鸡蛋

希望能够帮助到大家，如果有什么不明白的问题可以私信我，我再为你详细解答！

谢谢邀请！欢迎关注头条号“正说中医药”，正哥将为您提供关于中医临床，养生，科普和教育的专业解读。

气虚和血虚是两个不同的概念。气虚一般表现为气的运化，推动，温养的作用下降，可表现为精神疲惫，心慌气短，少动懒言，四肢无力，腰膝酸软，胃口差，大便溏等。气虚及阳还可以出现畏寒肢冷，腹部冷痛。

血虚是指血的濡养功能下降，需要指出的是中医的血虚绝对不等同于现代医学的贫血。血虚主要表现为面色苍白或萎黄，口唇淡白，动辄头晕心慌等。如果同时有气虚及血虚的表现，那就是气血两虚了。

有哪些食品或药食两用的物品能补气呢？人参，党参，黄芪，山药，茯苓，芡实，莲子，都有补气的功效。有哪些食品或药食两用的物品能补血呢？像阿胶，三七，熟地黄，大枣，桑葚，龙眼肉，当归等都可以。

中医认为气为血之帅，补气能生血，行气能活血。且脾胃为气血生化之源，补脾胃能生气血。所以即便是血虚，一般也会配合健脾益气之品联合使用。

气血不足的人大多数会出现面色苍白、神疲倦怠、抵抗力下降、头晕目眩、月经稀少的问题。

之前讲过补养气血，可以使用八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物。

除了用药之外，很多日常的食品，也有很好的补养气血的功效；学会吃，也能改善气血虚的状态。

1、香菇有调养胃肠的作用，能补气养血，抵抗疲劳。

2、鸽子肉你有补养气血，温阳的作用；对于气血亏虚、怕冷体质虚弱的人尤其合适。

3、鳝鱼有补气血、温阳健脾、补肝肾、通经活络；你身体虚弱、产后气血虚，有改善作用。

4、板栗有健脾益气、抗衰老、增强记忆力的作用；钙含量极高，是优良的补钙食品。

5、菠菜铁含量极高，对血虚贫血的人群有改善作用。

6、黑芝麻有滋补肝肾、补血润肠、养发生发的作用。

7、桑葚铁的含量极高，有滋补肝肾、养血的作用。

8、大枣是传统的补养气血的食品，也是常用的中药。

9、龙眼肉味道甜美，有补气益血，宁心安神的功效，对气血亏虚，失眠健忘，记忆力下降的人群尤其合适。

10、乌鸡有温中补气、抗衰老、强筋壮骨的功效，对于女性贫血，月经不调的，可以配合其他药材作食疗。

除了以上食品，药材如人参、黄芪、党参、白术、茯苓、淮山药起补气作用；熟地、阿胶、当归、白芍主要起补血作用；主要含有以上成分的中成药可以选择。

关注我，头条号里有更多中医养生文章；有疑问可留言评论。

气血不足中医可以试试，治疗法则，补气养血，四君子和四物汤党参，白术，茯苓，甘草，当归 ，川芎，生地，白芍。

气血不足目前成了常见病，小时候只有条件不好的人才会气血不足，且多在女性身上出现。目前，别说女孩子，就是男生也会有气血不足的症状出现。

究其原因，个人分析同熬夜有很大关系。

右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！

引起气血不足的原因有哪些

生活中导致气血不足的原因主要有二，其一就是脾虚。脾为气血生化之源，身体摄入的营养由脾来统一调配，当脾虚的时候，气血的生化没有来源，巧妇难为无米之炊，气血自然就差了。

另外，像女性患者，气血不足的人也特别多，这是因为女性为个月都会消耗一些气血，此消彼长之下，气血不足也就成了常态。

气血不足的症状有哪些

气推动血，血滋补气。当气血不足的时候，身体很多“末端”都难以被气血覆盖滋养。因此，气血不足在身体末端表现的格外明显。

气血不足的人，手脚特别容易冰凉。不管是夏季还是冬季，不保暖想在冷空气中伸处出手，很难。

气血不足的人，头发干枯。这是因为气血不足，很难将营养送入头发末端，头发营养不够，就会出现干枯，毛躁，分叉等现象。

气血不足吃什么

对于气血不足的人来说，食疗是最佳方案。生活中多吃一些温补的食材，坚持运动，调理脾胃等，都可以恢复气血。

生活中常见的，如牛肉，大枣，泥鳅鱼，鲫鱼，银耳红枣等。

饮食一定要以健脾为主，脾好了，气血自然就足了。

另外，多吃一点含铁元素高的食物，可以让身体造出更多的血，如菠菜，海带，黑木耳等。另外动物的血制品还有铁元素比较高，也容易被身体吸收，像猪血和鸭血就非常不错。

生活上，可以多通过中药材泡水来进行治疗，像枸杞，当归，红枣等，都可以。

喜欢的话帮忙点一下关注，每天推送有意思有知识的文章给您！

更多鱼胶知识分享：气血不足吃什么好？吃什么补气血快？鱼肚鱼胶能吃吗？小孩子能否吃鱼胶呢？