产后鱼胶怎么吃好(月子里鱼胶要怎么煮？)

月子里的食物油盐都不能多，所以月子里鱼胶最好是炖甜食。

加入枸杞红枣清炖鱼胶，再放入冰糖，这样炖不宜上火，好吸收。

坐月子选择鱼胶滋补，对身体非常好。但要注意正确进补的时间。需要在产后恶露排净后再开始进补。鱼胶是止血的，如果未干净就开始食用鱼胶，容易导致恶露排不彻底，腹痛，淋漓不尽等症状，反而不利于子宫恢复。

坐月子期间，最初几天是要忌油腻宜清淡的，而且要积极服用医院开的生化汤，益母草膏，来帮助恶露排净。待恶露干净后，大约产后14天左右，即可正常食用鱼胶进补了。这时吃鱼胶才能达到修复伤口恢复身体的功效。

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产后是可以吃花胶的，建议产后适当增加营养，荤素搭配，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，不要吃含糖过多的食物和油腻食物，避免导致身体过度肥胖，平时室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱。产后适当锻炼，增强体质。平时出门及时添加衣服，避免着凉受寒。