小产后吃鱼胶还是燕窝哪个好（流产后吃花胶补子宫吗）

　　坐月子，是我国产妇生完孩子的“传统项目”。其实，传统的坐月子习俗也是具备一定的科学性的。一方面，产妇在生产过程中往往伴有血液流失、产伤等情况的出现，所以生完宝宝确实需要一段时间的休养;

　　另一方面，生完宝宝只是第一步，接下来就要为哺乳做准备了。正因为如此，处于坐月子这段时间，新手妈妈既要好好修复自己的身体，也要积极补充营养，为宝宝泌乳。

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　　不过，妈妈们坐月子的时候不免会落入误区，比如，像燕窝、花胶等名贵的滋补品，是不是真的有用呢?妈妈们真的有必要花巨资去购买来滋补身体吗?下面我们就来仔细说一说。

　　燕窝一直都炙手可热，不少妈妈都觉得燕窝有滋补养颜的功效，自己平时舍不得吃就在月子里花大价钱购买，并且一天不落地吃。

　　事实上，燕窝等级的重要指标是蛋白含量和燕窝酸，不过通过燕窝来补充这两种物质，其实意义不大。

　　首先，燕窝当中的蛋白质并不属于优质蛋白，吸收利用率远远低于我们平时吃的肉蛋奶，最关键的是，我们每天吃的燕窝的量根本也没有多少，所以靠它补充蛋白质是不靠谱的。

　　其次，燕窝当中虽然含有燕窝酸，具有一定的抗炎、调节免疫的作用。但是不仅燕窝里面含有，在乌鸡蛋以及一些其他食物当中也同样含有一定的燕窝酸，所以仅靠吃燕窝来补充燕窝酸，实在是有点奢侈了。

　　除了燕窝之外，花胶也备受女性的青睐。月子期间喝花胶炖汤，也是很多地方的习俗，也是不少妈妈的选择。说白了，花胶其实就是鱼鳔，也就是我们平时所说的鱼肚。其中的主要成分就是胶原蛋白，而胶原蛋白属于不完全蛋白，所以对我们的健康意义并不太大。

　　不过因为鱼肚中含有较高水平的精氨酸，每100克干重的鱼肚含有6964mg的精氨酸，精氨酸能够在我们体内形成一氧化氮，对扩张血管、改善组织供血等有一定作用。

　　可是，花胶当中精氨酸的含量，按干重比较，和我们平时吃的价格便宜得多的虾、贝、墨鱼、蹄筋等食物相当，所以，实在没有必要花大价钱去买花胶来滋补身体，还不如把钱攒着买奶粉和尿不湿。

　　各位宝妈，坐月子期间你都吃过哪些滋补品?感觉有什么效果?欢迎留言分享你的孕育经历~

　　美容，养生是现代女性的必修课，有些女性会认为越是贵的食物就越是好的，就是能美容养生的，然后买了一大堆花胶燕窝日常炖一盅，有事没事喝一喝，这真的好吗?燕窝、花胶真的能美容养生吗?

　　燕窝、花胶真能美容养生?

　　燕窝、花胶是能美容养生的，是不是只能通过食用这类昂贵的食物才能美容养生呢?我们先来看看这2种食物的作用：

　　燕窝的功效：

　　燕窝这种食物里面含有一种水溶性蛋白质，它能够促进细胞分裂激素以及生长因子，可以刺激细胞进行分裂增殖，促使细胞分化，从而对受损的细胞进行快速修复功能，让皮肤变得润泽细嫩有弹性。

　　因此，燕窝中的这种功能，手术过后修复的人士有能力的可以多吃一些燕窝，这种食物能够促进身体的修复，更快康复。燕窝的提取液能够增强体液免疫以及细胞免疫，提高身体的免疫力。

　　花胶的功效：

　　花胶也就是鱼胶，因为其富有胶质而被人家所熟知。花胶这种食物含有丰富的胶原蛋白，多钟维生素以及钙、锌、铁等微量元素。能够对人体的内分泌系统进行调节，恢复人体机能，缓解衰老。

　　花胶因其蛋白质含量高脂肪含量少而被视为是一种高蛋白低脂肪的食物，被女性视为一种养颜珍品。特别适合产后体虚，手术后伤口愈合，年老体衰而出现的腰膝酸软的人群食用。

　　吃花胶，不如多吃点鸡蛋

　　虽然花胶中含有较多的甘氨酸、谷氨酸、丙氨酸等，对肠道、神经功能有作用，但是不知花胶这种食物含有氨基酸，其他食物同样有的。

　　一般来说，氨基酸结构与人体氨基酸结构越相似的食物，人体对它的吸收就会更完全，它的营养价值被利用的也就更高。鸡蛋里面的氨基酸结构跟人体的是最为相似的，由此可知鸡蛋是人体吸收效果最好的，因此，“吃花胶还不如吃鸡蛋”这种说法在营养学上来说也是对的。

　　燕窝太贵，不妨用银耳代替

　　银耳中能增强皮肤的抗损伤能力，它的这种功效跟燕窝能够促进细胞分裂促使细胞修复的功能是差不多的。银耳这种食物，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤的新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力。但是燕窝的价格是银耳的几百倍，因此，经济条件不允许的我们不妨还是选择银耳吧。

　　这些昂贵的食物，它们贵肯定有贵的理由。但是作为一类养生食物，它们就都具有一般食物的共性，调节人体的机体。千万不要认为，这类昂贵的食物有“疗效”，就会让我们快速变美变健康了哦。

　　想要长期有一个好的身体，好的容颜，最重要的是要保持一个充足的睡眠、适量的运动以及一个良好的心态，均衡的饮食。

　　最近不少人私信问我花胶和燕窝有什么不同?一起吃会不会太补?如果怀孕了该怎么吃?禁燕窝和花胶并不是无时无刻都可以吃，比如孕晚期，如果胎儿过重就不建议食用，因为花胶非常长胎，会增加早产或者剖腹产的几率。

　　下面我来普及一下燕窝和花胶的功效!!!

　　燕窝：

　　食用价值：唾液酸，促表皮细胞生长因子

　　主要功效：唾液酸可以提高婴儿与学习相关的基因的表达水平，从而提高婴儿的学习和记忆能力，但是宝宝在两岁之前自身合成的唾液酸远远跟不上大脑发展的需要，只能依靠外在摄取唾液酸来满足需要。优质燕窝中唾液酸含量再10%左右，所以唾液酸含量已经成为衡量一盏燕窝的营养价值的标准了：

　　不建议孕妇窝友吃燕条，除了其有化学试剂残留危险外，还因劣假燕窝的营养价值实在不高，吃了还不如不吃。

　　花胶：

　　主要成分：高级胶原蛋白(最容易被人吸收)，含量约为80%，脂肪含量为0.2%。

　　主要功效：美容养颜、养胃、补血、补肾、养血、活血、下奶、增强体质外，鱼胶不但具有保养卵如:内分泌失调、妇女经亏、产后风痉、神经衰弱等颇有功效。集、増厚子宫内膜、修复子宫受损、治疗丞言发育不良、推迟绝经期，还对于妇女的一些病症

　　对于孕妇而言，高蛋白用于安胎，补胎，长胎，是最为合适的孕补产品。

　　再我们沿海地区，花胶是我们必不可少的一种补品。特别是女性产后坐月子，花胶是一定不能不吃的一款月子汤，女人一旦生完孩子，流失掉的营养物质有多少等你生完孩子你的感触会特别深，女人坐月子是一次脱胎换骨的改造，所以只有在月子里好好补补努力补补才能把流失掉的营养价值给补回来。以后再怎么努力补，也难再补回来了。

　　一、备孕

　　都可食用，推荐的是：花胶

　　花胶跟燕窝都有提高免疫力，做为日常保养，花胶和燕窝都非常合适，当然也比较适合备孕。

　　最重要的是，孕前吃花胶，可以使三个月前的宝宝比较稳妥。

　　产后：

　　花胶的用处就非常大了，用于子宫修复，帮助产后下奶，提高奶水质量，高蛋白食物可以防止产后下垂，补肾养颜和体力恢复。

　　一般是产后12天开始吃花胶，花胶与燕窝是可以同时食用的。

　　男性能不能吃花胶?

　　答案是肯定的!花胶对于男性的作用也是特别大的，可以强筋健骨，提高免疫力，毕竟男人为了家，

　　长期再外面打拼也是不容易的，巫妖应酬喝酒，都伤身体，这个时候就需要平时没事多吃一些花胶来补充营养。

　　最后提醒各位，想要购买花胶的小仙女们一定不要随便购买花胶。很多不法商家会用一些假的花胶来糊弄以谋取暴利，希望小仙女们谨慎购买。

　　喜欢花胶的可以私聊我哦

　　花胶，是鱼鳔的干制品，也就是鱼肚晒干后的一种食材，所以也叫鱼胶。

　　燕窝，燕窝是雨燕或金丝燕分泌出的唾液制成，燕窝因采集时间不同可分为三种：一、白燕：古代曾列为贡品，故又称宫燕;二、毛燕;三、血燕。

　　不论是花胶还是燕窝，自古都是名贵食材，要说那个好要看情况而言。

　　燕窝，主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物;微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸。

　　《本草纲目拾遗》载：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳疾之圣药。

　　因此，燕窝更偏医疗、保健方面的功效。不能说那个更好，只是根据不同需求，只选对的，不选贵的。

　　花胶，蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，同时含有多种维生素及钙、铁、锌硒等多种微量元素，是一种理想的高蛋白、低脂肪食品。因此也是很多爱美人士的选择。

　　《本草纲目》记载:花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的高级胶原蛋白质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。

　　从中医角度出发，花胶有补气血、养颜、加强身体机能的作用。

　　现代快节奏的生活打破了人们身体平衡，很多人处于亚健康状态而不自知，更别提在紧迫的时间里好好吃个饭，外卖成了无奈下的选择。

　　花胶一说起来，就是硬邦邦的干制品。处理起来两个字：麻烦!

　　在快节奏和养生难以两全的情况下，只有更快才跟得上步骤。又要“快”又要有品质，既营养又方便才是当下食品行业的方向。

　　有句俗语：宁可食无肉，不可食无汤。特别是来自广东潮汕地区的大门楼，即食花胶汤底才是我们的灵魂，下足了功夫。

　　首先从选食材方面：秉承“食材好，食才好”的理念，食材自然要选最佳的。

　　大门楼即食花胶-熬汤只用新鲜整鸡

　　新鲜整鸡

　　新鲜宰的鸡，整只放下去。

　　选用的都是林间散养的土鸡，无激素、无抗生素

　　天然喂养，熬出来的鸡汤，鲜美、鸡味浓。

　　大门楼即食花胶-清香南瓜添加到汤里

　　无公害基地小金瓜

　　南瓜的添加增加了汤底的口感

　　清香的南瓜打成南瓜泥添加到汤里

　　中和了纯肉汤的肉感。

　　这也是“金灿灿”的原因，

　　绝不是添加了别的东西哦~

　　大门楼即食花胶-熬汤都是真材实料

　　猪瘦肉、猪排骨

　　选用的是250斤大猪的廋肉加排骨

　　排骨都是新鲜带肉的猪肋骨，真材实料。

　　只用盐调味，零添加、零防腐;

　　真材实料熬煮出来的神仙金汤。

　　除了汤底，大门楼即食花胶当然少不了主要食材

　　大门楼即食花胶-燕麦只选有机的

　　燕麦

　　选用的是内蒙古高原地区的有机燕麦，麦片大家都不陌生，但整颗的燕麦米你试过吗?Q弹中带着外皮的脆，一口咬下有种爆浆的感觉，完全不同于麦片的口感。燕麦米是世界公认的十大健康食品之一，低脂、饱腹感强。

　　大门楼即食花胶-只选对的不选贵的

　　花胶

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　　软化柔韧的花胶满满都是胶原蛋白

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　　低脂、高营养、高蛋白~美容养颜还不长胖

　　大门楼即食花胶研发的初心，就是为人们日常滋补身体提供一种高效、便捷的食疗美味。

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