干嘛不吃猪蹄哦~或者燕窝哦

食物是补充一切能量的来源，安全食材更是重要人心！药食同源，是几千年留下来值得推敲追溯的！不要去吃各路国内外说的神乎其神的丸丸球球！不要花冤枉钱！

女人体型的一点点改变，就如同整容微调，就是那么一点点，变化，气质差很大！

#备孕，怀孕注意⚠️#

“一两燕窝一两金”，燕窝中最为珍贵的成分还有唾液酸（SA），也被称为燕窝酸，其含量高达其它食物的50倍之多[微笑]研究表明，燕窝酸能参与细胞表面多种生理功能，在调节人体生理、生化功能以及延年益寿方面有显著功效，尤其是健脑益智，这也就是我为什么和大家说孕期要吃燕窝的原因[可爱]女性在孕产期食补燕窝，可以实现“一人吃两人补”，“宝宝聪明、妈妈漂亮”[心]新加坡也曾做过调研发现，老年人长期食用燕窝，可以延缓智力衰退，降低老年痴呆的发病率。正常老年人患老年痴呆的概率可高达10%，但长期吃燕窝的老年人的发病率只有0.6%[good]

月子里可以加海参，虫草，野生黄芪，红参，膏方等补养的东西了，但都建议前几天清淡，后一周可以开始补了，有的是恶露排干净后！当然，这些也在孕期里可以吃！出月子就可以各种补了，生完孩子不补，你后半辈子吃大亏，别丈着年轻不当回事，

怀孕期间胶原蛋白一类的东西还是暂时停用吧，毕竟都含有添加剂，想美生完孩子过了哺乳期再美也不迟

女生从25岁开始胶原蛋白开始流失，如果不进行补充，皮肤慢慢会变得松弛失去光泽。

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Swisse 胶原蛋白一种复杂的配方含高质量的营养成分去支持胶原蛋白的产生，独特的美味美容配方含硅和维他命C支持头发、皮肤和指甲构造，维持健康外表。女性经期、孕期、哺乳期也可以正常服用✔️可采取直接服用或用水或果汁稀释后服用，一瓶可吃50天！女性经期、孕期和哺乳期也可使用！