鱼胶原蛋白肽粉喝法(鱼胶原蛋白肽粉功效？)

鱼胶原蛋白肽是从深海鱼类中提取的胶原蛋白。鱼氧蛋白肽能够滋养皮肤，防止皱纹从皮肤中生长出来，增强皮肤中胶原蛋白的活性，增强血液循环，减少毛孔和细纹，有效防止皮肤老化。鱼明胶肽可以滋养头皮，修复干发。此外，鱼胶原钛粉具有缓解疲劳、增强免疫力、收紧肌肉、减肥等功效。

你可以试试妙语的，我觉得还不错。毕竟现在年龄大了一些，脸上再也不是小丫头的时候了那么嫩了。吃些胶原蛋白能缓解皮肤衰老。他们这款是法国进口的胶原蛋白，吸收效果很好。我用过一段时间，还是有明显变化的。

口服的话，mmV是我目前遇到过最好的，原料深海鱼就很安全，关键还是有很好的效果

纽崔莱的肌源

胶原蛋白的选择，主要看品质、含量、吸收、配方几个方面。

1、看品质，现在市面上好的胶原蛋白产品，一般采用进口法国、德国、日本等地的原料，质量更有保证。

2、看含量，好的胶原蛋白粉都用小条袋装的，一袋含胶原蛋白5克以上，有些含量低的，一小袋3克，含胶原蛋白只有1克，其他的都是淀粉。

3、看分子，好的胶原蛋白分子量一般都是2000道尔顿以下，人体肠道能吸收分子量就是2000以下，分子量小的胶原蛋白一般都可以水解了。

4、看配方，胶原蛋白被吸收后进入人体，还要合成人体自己的胶原蛋白，这个过程离不开维生素C的帮忙，所以，好的胶原蛋白在配方里会配有200毫克的维生素C（不用再单独去购买了），以促进吸收利用。

胶原蛋白是人体需求量最大的蛋白质，适当补充对人体肯定有好处，当然也不可能返老还童，人的衰老是不可逆的，但延缓衰老是可能的。更多营养资讯，欢迎关注“赖健论谈”。

18岁女性的皮肤光滑饱满，柔软而又充满弹性，原因是皮肤的真皮层内存在着两种物质胶原蛋白和胶原弹性纤维。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的72%以上，是维系肌肤弹性和保持肌肤水分的最重要物质。女性过了20岁，肌肤中原有的胶原蛋白会逐渐下降。

像是猪蹄、鸡爪这类食补的弊端很明显，分子大，人体是无法吸收的，买胶原蛋白肽喝好，是小分子的，很容易吸收，推荐燕之典品牌，是双蛋白补充法，有鱼胶原蛋白肽和鲣鱼弹性蛋白肽。

服用胶原蛋白后，皮肤变得湿润，皮肤保持水分，肤色变得更亮。它还能抑制皮肤黑色素的生成，逐渐减少皮肤色素沉着。长期使用胶原蛋白可以保持皮肤均匀，并去除皮肤斑点。

汤臣倍健胶原蛋白粉，这款里面含有法国进口的胶原蛋白，能够提供人体所需的18种氨基酸，有助于缓解肌肤衰老。

我比较推荐Vida Glow胶原蛋白

Vida Glow胶原蛋白推荐它的理由有：水解胶原蛋白更好吸收

原料深海红鲷鱼鱼鳞纯净无污染小分子胶原蛋白肽粉

3500道尔顿，是最适合人体吸收的范围内食原味胶原蛋白含量100%,每支3000毫克类产品之冠

零脂肪，零糖份，零激素

零添加，无防腐剂(液体胶原蛋白会有防腐剂)

汤臣倍健胶原蛋白粉补充胶原蛋白效果挺好的呢，可以搭配着牛奶或者果汁，口味服用更佳哦~另外，在饮食中也可以补充胶原蛋白的，像银耳、花胶里就富有很多胶原蛋白呢。

燕之典复合胶原蛋白固体饮料，含法国罗赛洛进口Peptan胶原蛋白，积淀127年胶原探索史，富含多种必需营养素：11中维生素、复合蛋白、3种天然果汁粉、叶酸、铁、钙，复合胶原蛋白粉，添加鲣鱼弹性蛋白，提升肌肤弹性，有效改善韧带问题。

胶原蛋白是劣质蛋白，怎么吃都恢复不了因为岁月导致的衰老，不要被商人所欺骗，把钱花在防护保湿健身锻炼上去，会有意想不到的效果。