产后恶露没干净可以吃燕窝鱼胶吗(坐月子第十五天，恶露还不干净可以

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坐月子第十五天，恶露还不干净可以吃燕窝吗？

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坐月子第15天恶露还不干净，是可以少量吃些燕窝的，燕窝的营养价值很高，有利于产后产妇身体的康复，也能够提高乳汁的质量。但是一定要保证所吃的燕窝是正品而不是伪劣产品。在坐月子期间，应该保证饮食的均衡性，多吃一些富含优质蛋白质和丰富热量的食物。

产后怎么样才能提高免疫力？蛋白粉管用吗？这里是关于的问题，今天花胶鱼胶宝妈小编就来给你解答一下。
鱼胶网站小编回答：

产后呢，可以做一些产后有氧训练，这是提高免疫力的首要办法，其次呢，搭配好蛋白粉才能做到事半功倍，之前有个产后妈妈在吃的汤臣倍健蛋白粉，材料是双蛋白的，营养很高。能充分补充人体所需的营养，保持人体内的营养均衡，喂奶期的妈妈，身体健康，抵抗力和免疫力最重要了。

多吃补肾食物，结合艾灸补阳！如果不及时把身体补好，人到中年疾病缠身是非常恐怖痛苦的！

蛋白粉不要吃太多。产后等恶露排净，可以吃燕窝和花胶来提高免疫力，燕窝里的唾液酸对大脑有好处，帮助你在产后调整精神，也可以借助表皮生长因子帮助你修复伤口，花胶也有修复伤口的功效，但一要选择赤嘴或白花胶，吃其他品种作用不大。这两种都适合产后吃，不会发胖，还可以帮助身体恢复。然后就是补充适量蛋白质就可以来，鸡蛋牛奶跟上，少吃过于油腻的食物，像猪蹄汤，鲫鱼汤就少喝吧，这些脂肪含量太高，容易堵奶，坐月子吃，根本不适合，都是偏方，产后应该以清淡+低脂肪+适量蛋白质组合。希望我的回答对你有所帮助。

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