怀孕初鱼胶怎么炖(孕妈妈能不能吃鱼胶？)

可以吃，我在孕期吃过，当时也是咨询了一些人的意见并且做了一些功课，确定吃鱼胶对孕妇和胎儿还是很有好处的。

首先孕妇吃鱼胶对自己的皮肤是非常有好处的，鱼胶含有丰富的胶原蛋白，可以嫩滑肌肤，让皮肤光滑有弹性。

其次鱼胶对于孕妇气血补充也很有好处，孕妇吃鱼胶可以滋补气血，让孕妇轻松拥有好气色。

第三鱼胶对于胎儿发育也十分有好处，鱼胶含有维生素和多种微量元素，可以促进胎儿皮肤发育，尤其是脑神经发育。孕期多吃鱼胶，出生后宝宝的抵抗力也会比较好。我们这里还有种说法。孕期吃鱼胶可以让宝宝出生后不易受惊。我也是因为这个原因去买鱼胶吃的。

这里要提个醒，鱼胶较腥，所以尽量在3到7个月吃。这时候孕妇身体比较稳定，胎儿营养也吸收的好。还有孕后期如果宝宝偏大就不要吃鱼胶了，鱼胶补身效果特别好，防止产生巨大儿。

吃的时候可以在炖汤时加入，也可以做牛奶炖鱼胶，都是不错的做法。

另外，产妇和哺乳期妈妈也都可以吃一点鱼胶，对于身体恢复和哺乳期营养都是比较好的。

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怀孕是可以吃鱼胶的，鱼胶里富含多种氨基酸和微量元素，还有胶原蛋白，不管对孕妇还是对胎儿都是非常好的滋补品。但是需要注意的是市面上非常多的鱼胶花胶加工制品里面有很多添加剂防腐剂，这种对于孕妇来说还是少吃为妙，尽量要去吃纯天然的，而且孕妇怀孕初期有可能孕反应比较严重，对于鱼胶的味道也许会加重云反应，再加上孕初期对于营养的吸收能力也不是很强，所以可以喝一些手工熬制的纯天然花胶产品。孕中期相对来说云反应没那么严重，然后孕妇和宝宝都是非常需要大量的营养，所以孕中期可以多吃一些，到孕晚期的话为了避免胎儿过大也是建议减少用量。而且花胶对于产后子宫的恢复以及顺产都有非常大的帮助。

一般孕妇吃鱼胶的话可以选择和红枣或者是银耳一起炖着吃都是不错的，而且在怀孕期间的话，除了吃这些还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，包括豆制品，蛋类，奶类，食物要多元化，这样才能够保持营养均衡，是还要保持良好的心情，多注意休息。