平时上网总会看到各种各样的鱼胶花胶知识，最近在网上经常看到朋友们在谈论多宝鱼怎么做？属性是凉还是热？的问题，今天给大伙带来鱼胶是凉还是热的的解答，有兴趣的小伙伴一起看看吧，希望对您有所帮助。
多宝鱼怎么做？属性是凉还是热？

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多宝鱼是属于海鱼的，偏凉性的鱼；但其营养是极高的，在吃的时候再搭配热性的食物就可以互补了；多宝鱼怎么做都好吃，就是处理鱼鳞比较的费劲，因为它的鳞与其他鱼的鱼鳞有所不同，用刀不好刮的，叫你做清蒸多宝鱼

制作步骤：

1:鱼肚切开，刮出内脏鱼鱼鳃；然后放入70温度的热水中浸泡下，然后再刮鳞，这样就很容易的把鱼鳞刮掉了，不然你看过去刮干净，其实鱼鳞还在鱼背上。

2:在鱼的两面交叉切上十字刀，盘里铺上大葱片，然后码上鱼，再在鱼上放上两片生姜，倒入少许料酒，上锅蒸熟。

3:蒸好后拿出，沥去盘中的水，然后倒上蒸鱼豉油，撒上葱花，淋上热油就可以了。

多宝鱼属性是凉还是热？

多宝鱼，是我们不太常见的一种鱼类，也许这样说在南方的和海边的不会认可，因为在南方和海边都是比较常见常吃的鱼，而在我们北方和尤其是大西北，多宝鱼真的不常见，要是见到的也是外地运来的，还是冰鲜冷冻的，所以，它是属于凉性鱼类。

干货分享——多宝鱼的特点

多宝鱼别名是漠斑牙鲆、南方鲆， 又叫欧洲比目鱼，主要产区位于大西洋东侧沿岸，是东北大西洋沿岸的特有名贵低温经济鱼种之一。我国的多宝鱼是在1992年由中国水产科学研究院黄海水产研究所首次引入养殖，现在是我国特别是北方地区的主要养殖品种。尤其在山东养殖最为多。它属于冷温性鱼类，而且属于底栖杂食性鱼类，可在1℃~28℃的水温中活动，它具有生长速度快、出肉率高、抗病能力强、营养价值高等特点。

多宝鱼的营养价值

多宝鱼含有丰富的胶质蛋白，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，而且能补肾健脑，助阳提神；如果经常吃可以滋补健身，提高人的抗病能力。它肉多厚白嫩、骨刺少，它的鱼头、骨、皮、鳍也可以做汤。能健脑提神，而且更容易被人体所吸收。多宝鱼没有小的骨刺，肉质又细嫩，很适合给宝宝做辅食的好食材。

多宝鱼的烹饪方法

由于多宝鱼的特点，鳍边和皮下含有十分丰富的胶原蛋白质，多宝鱼的鱼肉细嫩香甜，一般我们做多宝鱼都是以清蒸为主，其次就是清炖，如果不喜欢这些方法的，也可以烧、烤、煎等。今天可可就推荐两种多宝鱼的做法。

多宝鱼怎么做？

第一种《清蒸多宝鱼》

做法：1、多宝鱼去除内脏洗净，在鱼身上划几刀，加料酒盐腌制10分钟。把葱姜洗净切丝，香菜洗净切末

2、在盘子上垫一些葱段，放上多宝鱼，撒上些葱姜丝。放入蒸锅中，大火蒸8分钟左右，（辨别鱼是否蒸熟，可以用筷子从鱼身上刺过，如果筷子不费劲地穿过鱼身，证明火候刚刚好）出锅倒掉汤汁及葱姜丝。

3、蒸鱼的的同时，可以把大葱或香葱切细丝，越细越好，切好的葱丝放入凉水中浸泡片刻，洗去粘液，浸泡冲洗后的葱丝会自然卷翘。

4、把切好的葱丝和红椒丝均匀摆在鱼身上。

5、再倒上蒸鱼豉油，热锅凉油，把油烧到冒烟，浇在多宝鱼上，撒上香菜末即可。

第二种《红烧多宝鱼》

做法：1、把多宝鱼清洗干净，葱姜蒜、辣皮子洗净切末

2、热锅凉油，把油烧到8成热，下姜丝、辣椒、蒜、辣皮子炒出香味

3、加入多宝鱼，加入黄酒，和红烧酱油烧开（可以提前把多宝鱼煎一煎，味道很香浓）

4、加一点水，烧开后，加锅盖转小火烧10分钟左右，开盖，转大火收干汁即可出锅，撒上香葱做点缀。

可可的小贴士

1、多宝鱼不可久蒸，这是因为它肉质太鲜嫩了，一般蒸8分钟即可

2、多宝鱼得内脏和鱼皮上的粘液都自带苦味。如果处理鱼不小心把鱼的内脏弄破，内脏中的液体流出，就会影响到多宝鱼的味道。这是多宝鱼味道苦的根本原因。

我是头条号天山可可，美食达人，擅长新疆菜，每天更新不同的新疆美食和风土人情，记得关注我哟

私房秘制烤多宝鱼

主料

多宝鱼

1000g

辅料洋葱200g青辣椒70g芹菜70g胡萝卜70g葱15g姜15g蒜15g白酒10ml盐5g干辣椒5g糖5g八角3g花椒3g胡椒粉1g郫县豆瓣酱15g油30ml 私房秘制烤多宝鱼的做法1多宝鱼清洗干净2沿着鱼腹部一个小孔剪开一个口子，将多宝鱼的内脏和鱼鳃去除3打花刀4在鱼身两面打菱形花刀，5用白酒、盐、胡椒粉腌制鱼15分钟6各种蔬菜洗净7芹菜切段，青辣椒切块、胡萝卜和洋葱切丝，葱姜切丝，蒜切片8取一烤盘铺上锡纸，在上面刷一层油，撒洋葱丝，9将鱼放在洋葱丝上，鱼身也刷一层油，再撒一层洋葱丝10放入预热200度烤箱20分钟11烤鱼的同时，取一锅，锅里放油，油热后，将郫县豆瓣酱放入锅中小火慢炒12出红油后，加入葱姜蒜，加入八角和花椒炒香13芹菜、胡萝卜、青椒和洋葱下锅翻炒，炒至断生14加入小半碗清水和1小勺糖，大火烧开后关火15到时间后，将烤鱼拿出，将炒好的料倒在烤鱼上16继续入烤箱烤15分钟拿出17干辣椒和葱切末，撒在烤鱼上，18锅里烧热适量油，烧至油冒烟19将热油浇在鱼身上，激出辣椒和葱的香味，烤鱼即成

小贴士

1、我用了多宝鱼，因为多宝鱼刺少肉质细嫩，其实也可以换成草鱼或鲢鱼，这个随个人喜好，家里买啥鱼就用啥鱼，不过淡水鱼要去腥线 2、多宝鱼表面一层粘液，洗的时候可以用刀子刮几下，多宝鱼腹部有个小孔，顺着这个孔用剪刀剪开，就可以去除鱼的内脏和鱼鳃 3、烤鱼要用到蔬菜，我用的是家里现有的几种，还可以用藕、蘑菇之类之类的~~家里有啥就用啥 4、烤鱼一定要用锡纸，好清理好方便，炒料我用了郫县豆瓣酱，不过在炒料时可以加点糖提鲜 5、最后那勺油不可少，谁试谁知道，想想水煮鱼，香啊~~~

你好 很高兴回答你的问题 多宝鱼是海鱼所以多宝鱼是属于寒性食物。多宝鱼有很多做法比如清蒸 红烧 椒盐 还有过桥多宝鱼等 我自己比较喜欢清蒸多宝鱼 因为清蒸比较方便而且更大程度保持了鱼肉的鲜嫩，下面具体介绍一下清蒸多宝鱼的操作步骤，1 把多宝鱼内脏腮去掉 鱼表面有些小疙瘩也要去掉，然后用水把鱼清洗干净 用刀在鱼背上划几下 这样鱼更容易更熟。2 把鱼放盘子里 鱼下垫几段大葱去腥 鱼上放几片姜 再浇上蒸鱼豉油撒上盐鸡粉胡椒粉 。3 锅里烧水 水开把鱼放蒸屉上蒸八分钟就熟了，鱼熟后再放上葱丝姜丝用热油浇下就可以了，鱼非常鲜嫩原汁原味很好吃。

很高兴为你回答，多宝鱼是属于海鱼的，偏凉性的鱼；但其营养是极高的，在吃的时候再搭配热性的食物就可以互补了；多宝鱼怎么做都好吃，就是处理鱼鳞比较的费劲，因为它的鳞与其他鱼的鱼鳞有所不同，用刀不好刮的，叫你做清蒸多宝鱼

制作步骤：

1:鱼肚切开，刮出内脏鱼鱼鳃；然后放入70温度的热水中浸泡下，然后再刮鳞，这样就很容易的把鱼鳞刮掉了，不然你看过去刮干净，其实鱼鳞还在鱼背上。

2:在鱼的两面交叉切上十字刀，盘里铺上大葱片，然后码上鱼，再在鱼上放上两片生姜，倒入少许料酒，上锅蒸熟。

3:蒸好后拿出，沥去盘中的水，然后倒上蒸鱼豉油，撒上葱花，淋上热油就可以了。

多宝鱼怎么做？属性是凉还是热？

做法

一：将多宝鱼洗净，在腹部划三刀，以便入味。

二：放入盐拌匀，料酒一勺腌制十分钟。

三：姜切片，小米辣切圈，葱白切段，葱叶切丝。

四：在盘底和鱼上铺上姜片和葱段。

五：放入蒸锅中，蒸制八分钟，端出后倒掉盘中的水，夹出姜片和葱段，放上切好的辣椒圈和葱丝。

六：在辣椒片和葱丝上面浇上热油，出锅即可

多宝鱼在欧洲称为比目鱼，我国主要产地为北方海域，多宝鱼含有丰富的胶质蛋白，对皮肤有很好的滋养作用，多宝鱼常用的烹饪手法为清蒸与制成肉糜。多宝鱼属于海鲜，对于海鲜过敏体质的人要禁食，因为多宝鱼也属于海鱼类，部分人群对海鲜过敏，那么也不要吃这种鱼，有很大可能引起过敏反应，因为它属于一种海鱼，海鱼都是比较偏凉性的，因此也要适量地进食。

主料：

多宝鱼半条；

辅料：

姜丝若干，葱丝若干，剁辣椒适量，料酒适量，盐适量，白胡椒粉一丁点，蒸鱼酱油适量，苹果醋几滴，芝麻油几滴；

在多宝鱼正反面各划三条口子，然后摸上料酒，再将以上所有配料放入盘中。把鱼腌10分钟。

大火蒸9分钟，蹭蹭蹭，出锅！滴几滴麻油，鲜嫩多汁又营养，入口即化的清蒸多宝鱼做好了。

清蒸红烧都可以但是我更喜欢清蒸因为这样可以更好的品尝多宝鱼的鲜

1多宝鱼去除内脏洗净，用盐涂抹多宝鱼全身，腌制十分钟。

2姜切丝，香菜切段，蒜拍扁，葱切段，葱白切丝，放入盘中，取一个盘子放入一半姜蒜，放入多宝鱼，在撒上另一半姜蒜，锅中烧开水，把鱼放入锅中，大火蒸十分钟，用筷子一插就过就是熟了，取出夹掉姜蒜，放入葱，香菜，淋上蒸鱼豉油，锅内倒入适量油烧热，浇在多宝鱼上即可。

多宝鱼是海鱼所以多宝鱼是属于寒性食物。多宝鱼有很多做法比如清蒸 红烧 椒盐 还有过桥多宝鱼等 我自己比较喜欢清蒸多宝鱼 因为清蒸比较方便而且更大程度保持了鱼肉的鲜嫩，下面具体介绍一下清蒸多宝鱼的操作步骤，1 把多宝鱼内脏腮去掉 鱼表面有些小疙瘩也要去掉，然后用水把鱼清洗干净 用刀在鱼背上划几下 这样鱼更容易更熟。2 把鱼放盘子里 鱼下垫几段大葱去腥 鱼上放几片姜 再浇上蒸鱼豉油撒上盐鸡粉胡椒粉 。3 锅里烧水 水开把鱼放蒸屉上蒸八分钟就熟了，鱼熟后再放上葱丝姜丝用热油浇下就可以了，鱼非常鲜嫩原汁原味很好吃。

清蒸，先在鱼身改上花刀，用盐和葱花姜丝搓揉鱼全身，腌半小时，拣去葱姜，放锅里大火蒸十五分钟，关火，取出，鱼身上放上提前切好的葱姜和红甜椒丝，放一点蒸鱼豉油，泼上一勺烧开的热油，一道清蒸多宝鱼做好了

花胶怎么发泡？这里是关于的问题，今天花胶鱼胶宝妈小编就来给你解答一下。
鱼胶网站小编回答：

首先是泡发，过程大同小异，小个花胶一般浸泡五六个个小时，个头大点的可以泡一个晚上。用常温清水浸泡即可。 2．水煮去腥。关键在于煮，冷水中加入生姜片和京葱段儿，待水煮沸。浸泡过的花胶放入锅中煮3-5分钟，捞出用冰水将煮好的花胶冷却。 一次可以把三四天的量一起泡发，然后放入大碗盖上保鲜膜放入冰箱冷藏，要泡汤的时候直接从大碗中取出当天需要食用的花胶的量，正常花胶每次干货食用15g左右即可，早晨空腹或者晚上睡前吃最好。 3.炖煮。一般家里有那种隔水炖燕窝的插电小炖盅的话炖汤最方便，可以设定时间不要去照看。 以炖甜的花胶糖水为例，一般看个人喜好搭配莲子、桂圆、银耳、红豆、红枣枸杞一类美容养颜的清补材料。 首先从冷冻花胶取一份解冻，然后在炖盅中加入自己喜欢的食材，比如红豆，根据食材特性，分时段加入，比如红豆，就可以一起随花胶入炖盅，将纯净水恰好没过花胶，花胶上放姜片2片去腥味，隔水炖1至3小时（炖越久越好，不要超过4小时最佳），如果是电炖盅的话中途基本不用加水，炉灶隔水炖的话注意小火慢炖留意防止锅被烧干。然后加入牛奶和老红糖(通常50g花胶搭配200g牛奶)继续炖半小时，这样一盅美美的花胶红豆牛奶汤就出炉，吃起来腥味全无。

大家好，我是做菜有一手。花胶非常好吃，我们平时煲鸡汤骨头汤都爱放点花胶，煲出来的汤浓郁鲜香。但是花胶不容易泡发，今天来教你怎么泡发花胶，耐心看哦

用料:花胶、清水、姜片

步骤1
花胶泡水里
放冰箱一夜(两夜也没有关系）取出，有点软软的状态。

步骤2
清洗花胶，
把里里外外黄色的东西剔掉，弄不掉的直接剪了，这个弄不干净会腥。

步骤3
锅里烧生姜水，多煮一会，把姜味煮出来，煮的差不多了倒点料酒。

步骤4
花胶扔进锅里煮6分钟，
缩了变得软软的就好了。

步骤5
在把花胶泡水里放进冰箱，在泡一夜。

步骤6
看，胖胖的软软的就是泡好啦。不用的花胶去水冷冻，要吃就拿出来。

这样泡发的花胶，用来炖纯牛奶都不会腥哦！

很多人喜欢把花胶泡一天甚至更长时间，这个做法到底对吗？鱼胶泡发需要注意哪些细节呢？下面就为大家讲一下如何正确泡发花胶。

方法/步骤

1.泡发花胶分两个步骤，首先第一步：浸泡。将花胶放在清水里，浸泡一个小时。

2.其次第二步：清理。先捞起一个花胶，用手掰开花胶。

3.如果花胶掰不开需继续浸泡，反之捞起。

4.将捞起的花胶用清水洗净。

5.最后用刀把花胶切开，这里如果有花胶还是切不动，那么则需要继续浸泡。

一周吃四次花胶的人来回答一下吧。

从营养物质的角度来说，泡发花胶时间过长可能会造成营养流失。泡发的主要作用，一是方便炖煮，二是可以去除花胶的腥味，花胶其实就是鱼泡，根据品种不同，腥味程度也不一样。

分享一下我自己泡发花胶的方法：

1.花胶用常温水先泡1-2小时，水里加点料酒和生姜，如果是上班族，可以放冰箱里面泡发，晚上回来再进行第二步处理。

2.将花胶上锅蒸大约15分钟，花胶下面要垫一些姜片，这一步也可以一定程度上去除腥味。对腥味不敏感，主要是用来自己吃的话，这一步之后就可以用来炖鸡汤一类的炖煮了，如果要想炖奶，建议还是进行第三步。

3.蒸好的花胶继续放水里，水里加姜片、料酒，放冰箱泡发一晚上，第二天就会发现花胶泡发得很大了，这时候的花胶就可以进行炖煮了。

4.炖煮之前，要将花胶再清洗一下，花胶上的血丝是腥味的主要来源，一定要去掉。如果是干花胶是无法在炖煮前去除血丝的，而花胶泡发之后血丝就可以很容易去掉了，这就是之前说的泡发花胶的作用。

这两天正好在做花胶炖奶，还拍了做法视频，感兴趣可以在我的头条号上看一下。

花胶也叫鱼胶或鱼肚，是鱼鳔的干制品，具有养颜美容的功效，受到不少女性朋友们的喜爱，许多港台女星也爱吃花胶。那么，花胶如何泡发呢？

操作方法

1:首先，用冷水清洗花胶。将花胶上的杂质用清水冲洗干净，特别是一些黑色的膜，一定要去除掉。

2:然后将花胶放到锅里蒸5-10分钟，这样有助于花胶的泡发。

3:待蒸过的花胶冷却后，把花胶放在大碗或盆子里，加入适量的清水浸泡。注意清水要淹没花胶，浸泡10小时左右。

4:如果不蒸花胶，那么需要泡更久，甚至需要20小时。在夏天泡发花胶，最好放到冰箱里，否则容易坏掉。

水发法

买来的一些比较薄的花胶倒是比较容易泡发，放清水里浸泡一宿就差不多了，可有些比较硬的花胶泡的时候就得费点功夫了。具体做法如下：

先将花胶清洗干净，用一个干净的，比较大的容器，将花胶先用冷水浸一夜。注意要整块花胶放入水里，而且保证水里没有油迹。

浸泡一宿后我们拿出来看看，厚的花胶尽管发泡了一个晚上，都只是两边略显发白，中间还是硬邦邦的一块(用刀切都切不动)。这时，建议把花胶放入葱姜水里煮约20分钟，取出就会发现变软了。

如果你想口感更好一点，可以再用冰水泡个十来分钟，嫌麻烦的朋友们可以忽略这一步。将泡发好的花胶剪切开来备用，便于日后炖煮烹饪即可。

花胶泡发全过程

购买鱼胶前首先要认清鱼胶的品种，这样选购时才不会一头雾水。鱼胶根据产地、鱼种等多种因素，被分成不同品种，其中，北海鱼胶就是近年来较受欢迎的一种鱼胶。其实，鱼胶不用泡发也是可以的，直接放入煲汤砂锅里一起煲！这样炖出来的鱼胶完全不粘锅，搭配鸡肉一起炖，炖出来的汤更鲜美！然而鱼胶作为筵席名菜之一，通过泡发之后，拥有更多的美味做法！或焗，或焖，或炒，或炖，可以烹饪成各种各样的美肴。所以给大家带来了鱼胶泡发教程！另外，大家可以去我的日志看北海鱼胶的介绍。

原料：北海公肚鱼胶、姜片。

做法步骤：

第1步、用清水将鱼胶表面清洗干净。

第2步、放入蒸笼大火蒸5分钟。

第3步、花胶卷起来属于正常情况。

第4步、加适量冷水泡发，加入适量姜片去腥。

第5步、密封后放入冰箱泡发48小时。

第6步、花胶泡发后涨大。

第7步、泡发后清洗干净切成小块，冷藏或食用。

小贴士：

1、如果发了一次后仍未发透，可以再发一次，但是时间一定要控制好，不能过度发制。2、泡发期间应1、2天换一次水，泡发后的鱼胶建议在1周内食用。3、若一时吃不完，可以用保鲜袋装起来放在速冻，需要的时候拿出来泡清水回软就可以了。

花胶有两种泡法，冷泡和热泡。冷泡法：把纯净水或者过滤后的自来水的冷水倒入放有干花胶的容器中，水位线要过花胶后再高出一二厘米左右即可，每隔1到2个小时看一下正在泡发的花胶，如果能用手卷起来，那就是泡发好了，如果卷不弯，那就继续泡。热泡法就是拿去上锅蒸或者煮：把干花胶上锅蒸，蒸30分钟或者水煮30分钟后，捞起放入容器中加水，放进冰箱保鲜层静置24个小时。就可以了

谢谢邀约！

黄花鱼胶泡发方法如下:

1、水发:对于体形较小、厚度- 般的鱼胶，可用清水浸泡4个小时左右，待鱼胶软身即可切开小块。对于体形较大、质厚的鱼胶，可用清水浸泡过夜，待鱼胶软身即可切开小块。一般来说，水发所用的时间都需要3个小时以上。泡发好的鱼胶可以放入有姜片的烧开水中滚约15分钟以去除腥味即可炖煮。

2、油发:油发前要先用温水把鱼胶洗净,沥干,然后放进温油锅中炸。油要保持低温才能保证质量，炸时不要炸焦发黄、外焦里不透。当鱼肚炸到手-折就断， 断面如海绵状时,就可捞出。但要注意鱼肚因厚薄不一,不会同时炸好,发好的要先捞出，以免过火。如果是体形大而质厚的鱼胶，在油发时，可先将鱼胶在低温油锅中文火焖1-2小时，见鱼胶发软后，再用中火提高油温，并不断翻动，直至鱼胶胀大发足为止。一般使用油发的鱼胶都是用来烹饪菜肴的。煮用时应用姜、葱、油、盐、烧酒起镬，以去除鱼胶腥味。

发制花胶主要有四种途径：蒸发、水发、油发、炒发，为大家做一个详解。

　　这里先说一下花胶蒸发步骤

　　1、花胶先用清水浸泡至软，时间视花胶大小而定一般情况下要几小时或浸泡过夜，1两以上的花胶最好要泡1天以上。

　　(夏天浸泡过程要放于冰箱保鲜室)

　　2、将花胶洗净，去掉油脂(黄色、用手摸上去油油的那些就是)

　　油脂没有清除干净的话会有一点腥味。去除油脂可以借助小刀、剪刀等工具刮去，如果有些去不掉，剪掉一点也是可以的。

　　3、锅内加水，水烧至滚后将花胶置于蒸架上，大火蒸发。(母胶可以加入适当姜去腥味，花胶卷了起来属正常情况)

　　4、蒸好后拿着花胶用水不断冲洗，降温后立即置于冰水中浸泡或直接泡水放进冰箱保鲜室。

　　发制后的重量约为发制前的3-4倍左右，即为发好。尚未发透的，可以继续泡水。

　　提 示

　　1、蒸发时间非常重要，如果掌握不好，蒸发过头，会导致“吐胶”(意为花胶发制过头)。

　　2、花胶发制太过，会使花胶原本的纤维韧性全无，变得软绵绵的，没有爽滑的感觉了

　　一般情况下，1两重以下的花胶不建议蒸发。

更多鱼胶知识分享：花胶怎么发泡？鱼胶的做法是什么？