吃鱼胶好 还是吃鱼胶蛋肽粉好(是吃花胶好，还是胶原蛋白好？)

平时上网总会看到各种各样的鱼胶花胶知识，最近在网上经常看到朋友们在谈论是吃花胶好，还是胶原蛋白好？的问题，今天给大伙带来吃鱼胶好 还是吃鱼胶蛋肽粉好的解答，有兴趣的小伙伴一起看看吧，希望对您有所帮助。
是吃花胶好，还是胶原蛋白好？

吃胶原蛋白好

1、胶原蛋白┚很多漂亮的女生会食用一种叫做胶原蛋白的东西、其实我大实话告诉你，你吃胶原蛋白是没有用的，、

2-胶原蛋白┚因为食物进入人体会被消化分解成氨基酸和小分子肽、然后再将氨基酸组合成小分子肽

3、胶原蛋白,┚然后再组合成胶原蛋白、所以你吃那个东西有用吗、你还不如直接吃氨基酸或者小分子肽、同时再吃维生素c

4、胶原蛋白┚很多人去买台湾酵素、跟吃胶原蛋白其实是同一个道理、酵素在台湾叫酵素，大陆的叫法其实就是酶，进入人体后，同样需要被分解和重新组装，除了贵就是贵、不成比例，

花胶，胶原蛋白吃进去经过酶的分解已经不是胶原蛋白了。花胶对女性的卵巢好，而且全家人都可以吃。个人建议吃花胶比较好。

吃胶原蛋白好。

胶原蛋白肽好

确切的说还是胶原蛋白肽好，分子小，好吸收，效果明显，吃后还不导致发胖！我吃的这一款分子量只有1000D，是压片糖果形式的，吸收率可以达到95%

肯定是胶原蛋白啊

我朋友之前长期吃了很长一段时间的花胶，到后面发现并没有什么用，之后她跟我说，她用了一段时间的胶原蛋白发现皮肤真的好了很多，所以说胶原蛋白还是有用的，也要坚持长期效果才明显

胶原蛋白具有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱的功效,适用于皮肤老化人群以及需要变漂亮的小仙女们，一定要坚持使用哟

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鱼胶哪种才是好的？鱼胶真的能天天吃吗？这里是关于的问题，今天花胶鱼胶宝妈小编就来给你解答一下。
鱼胶网站小编回答：
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先回答哪种鱼胶好的同题吧

首先，吃鱼胶主要根据你个人经济承受能力来选，条件好的选白花胶、赤嘴这一类的花胶，因为这些是功效型的胶，效果是非常好的。当然野生比养殖好，个头大比较好，公肚比母肚好，因为个大累积的营养成分多，公肚营养比较全面，母肚比较单一。其次，如果条件没那么优越的，可以选实惠型的，个人就比较推荐北海鳘鱼胶，同样公比母好，大比小好！北海胶现在都是从南美洲的沿海国家产的，老外不吃海味这玩意，所以产量还算多的，不需要养殖。另外，不要如果对花胶不是很了解的话，可以选择入门级的胶种，比如：北海阴阳肚（极推荐，性价比很高，胶质不错）；加洲白胶，又称蝴蝶胶（新兴的胶种，胶质好，几乎无腥，做甜品很不钱，性价比也不错）；新西兰鳕鱼胶（网红胶，厚身，胶质好，几乎无腥，但性价比一般）

第二个问题，花胶是可以天天吃的，只要条件允许还有你喜欢吃的话。因为花胶都是优质蛋白，几乎零脂肪，而且有人体所需的元素和氨基酸等等。【题外话：那些说吃花胶不如吃鸡蛋的都是瞎扯，没有营养学的常识】但是，你要注意每次的食量，因为你人体吸收量是有限的，一次吃很多只会是浪费，一次20克左右就可以了！个人认为不需要天天吃，一周2-3次，例假和生病的时候不要吃就可以了。

经期不要吃吧！

个人推荐北海胶，主要是性价比较高，其功效也不错，比起其它的价格比较容易接受得了。鱼胶的吃法：

1，鱼胶每次用量大概18克左右最好，隔天吃一次最好，尽量是早上空腹再食用，空腹吃容易被身体吸收。

2，鱼胶对人体的滋养，是需要一个过程的，想要见到效果，所以还得靠坚持吃，因为鱼胶需要长期吃才见效，如果只是偶尔吃几次，效果肯定不明显的，当然这也要经济的允许。

3，鱼胶如果长期吃，效果是能看的见：尤其是女孩子长期吃鱼胶，皮肤会变得比以前更好，而且脸上的斑也是能淡化。

4，在吃鱼胶的同时，是需要忌口的，最好辛辣、酒类的食物别吃，如果同时吃，会容易破坏鱼胶中的营养物质，使鱼胶的作用得不到发挥。

当然可以天天吃，只要有钱呢！鱼胶只要是正常晒干的没经过防腐处理都是好的，当然是中等大小最好，海鱼比较腥，河鱼要柔和。需要了解更多养生知识，请关注我！

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